• a
  • b
  • c
  • d
  • e
  • f
  • g
  • h
  • i
  • j
  • k
  • l
  • m
  • n
  • o
  • p
  • q
  • r
  • s
  • t
  • u
  • v
  • w
  • x
  • y
  • z

body, food & mind tools

Boek hier een proefles!

Tijdens een proefles kun je kort het trainen in warmte en onze professionele & vriendelijke aanpak ervaren.

Inloggen op je bbb account

Vul je persoonlijke gegevens in

Vul je persoonlijke gegevens in om een account te maken

Wachtwoord vergeten?

Voer je e-mailadres in om je wachtwoord te herstellen

Even geduld...

Het formulier wordt verstuurd, dit kan even duren

Jouw proefles is geboekt

Hieronder staan de details van jouw proefles

Amsterdam Amstel
13-09-2016 / 11:00

Je kan je proefles annuleren of wijzigen door in te loggen met jouw account gegevens

Inloggen is gelukt

Je wordt nu doorgestuurd naar jouw account

Wachtwoord vergeten?

We hebben een e-mail met instructies naar je e-mailadres gestuurd

barre workout

de barre workout is geïnspireerd op de bewegingen van ballet, yoga én pilates

De barre workout is een super bekende trainingsmethode onder veel (grote) modellen. Door het doen van de barre workout krijg je namelijk een slank en elegant lichaam. Ook deze super effectieve workout kan je bij een van de bbb boutiques bij jou in de buurt volgen. 

 

 

Wat is een barre workout?

Een barre workout bestaat uit snelle en vloeiende bewegingen die worden afgewisseld met isometrische krachttraining. Tijdens de training gebruik je de barre om balans te houden, vandaar de naam ‘barre workout’.

Voordelen barre workout

Als je regelmatig een barre workout volgt creëer je een sterk, fit, elegant en flexibel lichaam. Het voordeel van deze workout is dat je niet snel een blessure zult hebben. Het is namelijk geen heftige training waarbij je flink gaat zweten, maar het is wel super effectief. Door de barre workout train je namelijk erg gericht je spieren zonder dat je meteen moe bent. Het is een training die voor iedereen toegankelijk is omdat er geen niveau aan verbonden zit.

Snel resultaat

Een super fijn voordeel aan de barre workout is dat je snel resultaat zult zien als je een paar weken traint. Doe je wekelijks de barre workout? Dan zul je vanzelf resultaat zien.

Niet alleen je houding verbeterd door de barre workout, maar je krijgt ook minder snel pijn aan je gewrichten. Nog een aantal weken verder zul je zien dat je strakkere armen, billen en benen krijgt.

Ben je enthousiast geworden over bbb? Boek dan een gratis proefles voor meer informatie. Let op! Voor de Barre workout kan je geen proefles boeken. Wel kunnen we je verder informeren als je vragen hebt.