• a
  • b
  • c
  • d
  • e
  • f
  • g
  • h
  • i
  • j
  • k
  • l
  • m
  • n
  • o
  • p
  • q
  • r
  • s
  • t
  • u
  • v
  • w
  • x
  • y
  • z

body, food & mind tools

Boek hier een proefles!

Tijdens een proefles kun je kort het trainen in warmte en onze professionele & vriendelijke aanpak ervaren.

Inloggen op je bbb account

Vul je persoonlijke gegevens in

Vul je persoonlijke gegevens in om een account te maken

Wachtwoord vergeten?

Voer je e-mailadres in om je wachtwoord te herstellen

Even geduld...

Het formulier wordt verstuurd, dit kan even duren

Jouw proefles is geboekt

Hieronder staan de details van jouw proefles

Amsterdam Amstel
13-09-2016 / 11:00

Je kan je proefles annuleren of wijzigen door in te loggen met jouw account gegevens

Inloggen is gelukt

Je wordt nu doorgestuurd naar jouw account

Wachtwoord vergeten?

We hebben een e-mail met instructies naar je e-mailadres gestuurd

blueberry overnight oats

Zin in een healthy suikervrij ontbijtje? Probeer dan deze overnight oats eens met blauwe bessen bedacht door bbb'er Eefje Lammers!

Dit heb je nodig (voor 4-5 porties)

✦ 1 liter ongezoete amandelmelk
✦ 1 pakje diepvries blauwe bessen
✦ 1 banaan
✦ 4 el kokosschaafsel
✦ 2 el acaipoeder
✦ 4 el chiazaad
✦ 200 gram havermout

Zo maak je het

Doe de banaan, amandelmelk, blauwe bessen, kokosschaafsel en acaipoeder in de blender en blend tot een geheel. Doe het mengsel in 4/5 bakjes en roer de havermout en het chiazaad er goed doorheen. Laat een nacht in de de koelkast staan. Garneer je ontbijtje de volgende dag bijvoorbeeld met het volgende: blauwe bessen/frambozen, kokosschaafsel, amandelen, pompoenpitten, hennepzaad.