• a
  • b
  • c
  • d
  • e
  • f
  • g
  • h
  • i
  • j
  • k
  • l
  • m
  • n
  • o
  • p
  • q
  • r
  • s
  • t
  • u
  • v
  • w
  • x
  • y
  • z

body, food & mind tools

  • balance

    kom in balans met de hot cabin balance les! 

  • balansdagen

    een stapje terug

     

  • barre workout

    Een barre workout is geïnspireeerd op de bewegingen van ballet, yoga en pilates

  • basic hatha yoga

    leer de basis!

  • basisvoeding

    terug naar de basis

  • bbb30

    train benen, billen en buik in deze 30 minuten workout in de hot cabin!

  • bbb by yourself

    Vrij trainen tijdens de bbb by yourself uurtjes. 

  • bbb mama (to be)

    gezond en fit blijven als je zwanger bent

  • bbb power

    Verhoog je kracht.

  • beautyfood

    gezonde teint en stralende huid

  • beautyfoods, superfoods & voedingssupplementen

    groente, fruit, noten, zaden, vitaminen en mineralen

  • bodyburn

    Bestaat uit een half uur cardio workout gecombineerd met een half uur krachttraining.

     

  • bodycoaching

    extra coaching bij jouw sportplan

  • bodyshape

    kom in shape met bodyshape!

  • boeken & documentaires

    lees, kijk en leer!

  • bootcamp

    lekker buiten sporten!

  • bring your baby

    huilen mag!

  • circuit30

    een kracht & cardio workout

  • clean & green: zomermenu

    reduceer je CO2 uitstoot door plantaardig en van het seizoen te eten

  • detox

    eet bewust & voedzaam

  • digi-detox

    Hoe doe je dat nou een digi detox? Gun je brein wat rust met een digi detox. 

  • dynamic hatha yoga

    een dynamische flow voor de lichaam!

  • easy flow yoga

    een zachte flow voor het lichaam.

  • eet niet te veel

    een tool voor gewichtsverlies

     

  • emotie-eten

    oefening baart kunst

  • e-nummers & etiketten

    weet wat je eet

  • essentrics

    versterk en verleng jezelf sierlijk met essentrics!

  • foodcoaching

    verwen jezelf met een foodcoaching

  • hatha yoga

    het leren beheersen van je ademhaling en lichaam

  • HIIT training

    word fit en sterk met de (hot) HIIT training van bbb!

  • hormoonyoga

    fijne yogaserie die energiek, vitaal en vrouwelijk doet voelen

  • hot cabin yoga

    get in your hot flow!

  • hot pilates

    versterk en versoepel je lichaam met hot pilates

  • inspiratielijst

    get inspired!

  • intermittent fasting

    periodiek vasten 

     

  • Jivamukti yoga

    Vorm van vinyasa yoga 

  • kickboksen

    Shape je lichaam met een energieke kickboksles!

  • kleine stapjes, groot resultaat

    een duurzame verandering

  • krachtig & voedzaam

    terug in je kracht

  • kundalini yoga

    vergroot je levensenergie!

  • lekker slapen

    voor problemen met slapen

  • licht & voedzaam

    pak de draad weer op

  • lifestylecoaching

    verwen jezelf met een lifestylecoaching

  • meditatie

    waar meditatie eigenlijk goed voor is

  • menopauze & overgang

    een natuurlijke fase in het leven van iedere vrouw

  • mindful eten

    waarom is dat beter?

  • mindful leven

    zorg goed voor jezelf

  • ozontherapie

    verwen jezelf met een ozontherapie sessie 

  • personal bbb workout

    train op maat in de hot cabin! Dat is wat een personal bbb workout inhoudt.

  • restorative hatha yoga

    zacht voor je lichaam.

  • small group training

    Word sterker en fitter met small group training. 

  • start & motivatie

    5 dagen pure herstart

     

  • sugarless

    1 maand zonder suiker

  • terug in Balans

    verbeter je spijsvertering

  • training wall

    een full body workout voor coördinatie & balans

  • TRX

    doeltreffend trainen in 30 minuten!

  • veranderen van gedrag

    je bent sterker dan je denkt

  • verhoog je stofwisseling

    ... en verbrand sneller energie

  • vinyasa yoga

    get in the flow!

  • voeding & vertrouwen

    minder koolhydraten

     

  • voeding & zwangerschap

    zorg extra goed voor jezelf!

    Ben je lid bij bbb? Dan hebben we een cadeautje (boekje & gratis eerste consult bij de bbb diëtist) voor je, vraag ernaar bij de bbb-coaches!

  • voorkeurslijst

    kies voor gezond!

  • yin yang yoga

    kom in balans met yin & yang!

  • yin yoga

    ontspan met deze meditatieve vorm van yoga!

  • yoga nidra

     slaapyoga



  • yoga/pilates-detox

    in balans

  • zelfbeeld

    blij zijn met jezelf

  • zwangerschapsyoga

    gezond zwanger zijn!

Boek hier een proefles!

Tijdens een proefles kun je kort het trainen in warmte en onze professionele & vriendelijke aanpak ervaren.

Inloggen op je bbb account

Vul je persoonlijke gegevens in

Vul je persoonlijke gegevens in om een account te maken

Wachtwoord vergeten?

Voer je e-mailadres in om je wachtwoord te herstellen

Even geduld...

Het formulier wordt verstuurd, dit kan even duren

Jouw proefles is geboekt

Hieronder staan de details van jouw proefles

Amsterdam Amstel
13-09-2016 / 11:00

Je kan je proefles annuleren of wijzigen door in te loggen met jouw account gegevens

Inloggen is gelukt

Je wordt nu doorgestuurd naar jouw account

Wachtwoord vergeten?

We hebben een e-mail met instructies naar je e-mailadres gestuurd

New year, new me challenge

For a loving, happy and healthy winter

Deze nieuwjaarschallenge staat helemaal in het teken van geluk, balans en duurzaamheid. Bij bbb werk je op een holistische manier aan de gezondste versie van jezelf. Dit betekent dat we aandacht geven aan body, food en mind. Deze challenge ga je vier weken aan de slag met geluksverhogend gedrag, duurzame voeding en mindful trainen. Schrijf je nu online in en ontvang de e-guide met heerlijke duurzame recepten of koop een guide in de boutique!

Healthy living starts with a healthy planet

 

New year, new me | facts

Wanneer
De challenge new year, new me start op 28 januari en eindigt op 24 februari 2019.

Voor wie?
Voor (bijna) iedereen! Bespreek het vooraf met de bbb-coaches als je zwanger bent, borstvoeding geeft, in de overgang bent, bepaalde voedselallergieën hebt of ziek/burn-out/ herstellende bent.

 Body, food & mind 

  • Body | tijdens deze challenge train je met aandacht. Kies voor rustige workouts zoals yoga en pilates. Maar ook krachttraining of mindful je workout uitvoeren valt onder aandachtig trainen.
  • Food | duurzame en gezonde voeding die een kleine footprint achterlaten. Dat betekent voornamelijk plantaardig, onbewerkt, lokaal en van het seizoen. Gezond voor jou en de planeet! 
  • Mind | meer geluk. Stel positieve intenties, uit je dankbaarheid en mediteer.

Kick off | live webinar 

Op zondag 20 januari kon je de online webinar bijwonen via bbb Facebook en Instagram. Tijdens deze webinar vertelden founder Esther de Brouwer en bbb marketeer Anna van Neerven alles over de challenge en deelden ze hun tips & tops. Kon je er niet bij zijn? Of wil je de webinar terugkijken? Dat kan hier

Workshops

Tijdens de challenge is het in sommige boutiques mogelijk om workshops te volgen in jouw boutique. Voor meer informatie en data kan je terecht bij de coaches. 

Geef jezelf meer geluksmomentjes in 2019 | meld je hier aan

Begin 2019 met aandacht en gun jezelf nog meer geluksmomentjes in het nieuwe jaar. Meld je hier aan voor de challenge en jij ontvangt onze challenge guide vol duurzame recepten met in de hoofdrol groenten en fruit van het seizoen! Wil je de guide liever hardcopy hebben? Je kan deze kopen in de boutique. Lucky you. 

Ontvang een bbb gift!

Heb jij tijdens deze challenge een workshop, workout of een body-, food- of lifestylecoaching afgerond, vraag dan een stempel bij een bbb-coach. Je kan de stempelkaart voor deze challenge ophalen bij jouw boutique. Op deze stempelkaart vind je alle groenten en fruit van dit seizoen. Lever je na de challenge een volle stempelkaart inclusief vijf (hot)yoga/(hot)pilates sessies? Dan ontvang je van ons een healthy gift!