bbb30

Ken je de bbb30 al? Tijdens deze les train je benen, billen en buik in 30 minuten workout in de hot cabin!

De workout bbb30 geeft alles wat je nodig hebt in 30 minuten! Op leuke hits motiveren de coaches je om intensieve en spierversterkende oefeningen te doen voor benen, billen en buik.

Dit is de favoriete workout van veel van onze leden, omdat je binnen 30 minuten totaal bezweet en voldaan uit de cabine komt. Deze les vergt wat ‘cabin-skills’, dus het is fijn als je een paar keer je eigen programma hebt gedaan in de hot cabin voordat je je hiervoor inschrijft.

Wat zijn de voordelen van de bbb workouts in een hot cabin?

• Verminderen van stress.
• Verbeteren van de flexibiliteit.
• Betere cardiotraining en calorieverbranding.
• Beter slapen.
• Een warming-up is overbodig. In 30 minuten ben je klaar.
• Warmte heeft een reinigende werking.
• Weinig tot geen risico’s op blessures.
• Bewegen in warmte stimuleert de vetverbranding.
• Verbeteren van de doorbloeding.
• Zeker niet onbelangrijk: we weten uit ervaring dat veel vrouwen liggend sporten in warmte ontspannend én heel erg fijn vinden!

Waar kun je een bbb30 volgen?

Je vindt ons in Amsterdam (Jordaan & Amstel), Delft, Den Haag, Haarlem, Tilburg, Utrecht, Rotterdam & Den Bosch. Bekijk hier de info per boutique en boek een gratis hot cabin proefles!