Emotie eten retreat

Heb jij de neiging om naar eten te grijpen bij stress, verveling of verdriet? Wil je beter begrijpen waar jouw eetgedrag vandaan komt en op een liefdevolle manier voor jezelf leren zorgen? Dan is deze Emotie Eten retreat iets voor jou.

Tijdens deze bijzondere middag duik je samen met andere vrouwen in het thema emotie-eten. In een veilige en ontspannen setting krijg je meer inzicht in je eigen patronen en leer je luisteren naar wat je lichaam en geest écht nodig hebben.

Wat kun je verwachten?

Workshop Emotie Eten – Onder begeleiding van Esther, psycholoog en founder van bbb, krijg je inzicht in de oorzaken en triggers van emotie-eten. Wat schuilt er achter jouw behoefte aan eten op bepaalde momenten?

Share & Care – Een moment van verbinding. Je deelt (vrijblijvend) ervaringen en luistert naar de verhalen van anderen. Je zult merken: je bent niet alleen.

Stretch & Meditatie – We sluiten de middag af met een rustige stretchsessie en begeleide meditatie. Zo zak je vanuit je hoofd weer in je lijf, met meer rust en bewustzijn.

Gun jezelf deze retreat en zet een eerste stap richting een gezonde(re) relatie met eten en jezelf.

Aanmelden kan via een mail naar info@bbbhealthboutique.nl met als onderwerp Emotie eten retreat