Tijdens dit retreat nemen psycholoog Esther en Pilates & core expert Pam je mee op een verdiepende reis naar de kern van body & mind. In een meditatieve stretchsessie word je uitgenodigd om te vertragen en stap voor stap oude conditioneringen los te laten. Door bewust te bewegen en te ademen, ga je voelen wat werkelijk van jou is — voorbij verwachtingen, overtuigingen en aangeleerde patronen.

Wanneer je labels, gedachten en identiteit even laat varen, ontstaat er ruimte om stil te staan bij een essentiële vraag: wat blijft er over in jouw kern? Vanuit deze verstilling en innerlijke helderheid ontstaat een diepere verbinding met jezelf.

Aansluitend neemt Pam je mee in een heerlijke, verdiepende pilates workout, waarin je jouw core op een bewuste en krachtige manier gaat ervaren. Een sterke core vormt het fundament van elke beweging en ondersteunt niet alleen je fysieke kracht, maar ook je mentale stabiliteit en veerkracht.

Dit retreat vindt plaats op zondag 7 februari van 15.00 tot 17.00 bij BBB Utrecht en wordt begeleid door psycholoog Esther en Pilates & core expert Pam.

Schrijf je in en gun jouw core — en jezelf — de aandacht, verdieping en zorg die ze verdient.

Aanmelden kan door een mail te sturen naar info@bbbhealthboutique.nl met in het onderwerp ‘Find your core’.