< Terug

Clean Beauty

Schoonheid door natuurlijke ingredienten

Clean Beauty is een benadering van schoonheid die de nadruk legt op het gebruik van natuurlijke, niet-toxische ingrediënten in huidverzorgings- en beautyproducten. Het doel is om de gezondheid van de huid te ondersteunen zonder schadelijke chemicaliën, synthetische stoffen of agressieve ingrediënten.

Tips voor mooi ouder worden met clean beauty

  1. Castorolie

    Castorolie is een waar wondermiddel voor de huid. Deze olie is rijk aan hydraterende vetzuren, zoals ricinolzuur, die ontstekingsremmend zijn en helpen bij het verminderen van ontstekingen en roodheid, waardoor het de tekenen van huidveroudering kan vertragen. Smeer het ‘s nachts rondom je ogen en zie ‘s ochtends meteen het resultaat.

  2. Rimpelpleisters

    Rimpelpleisters, gemaakt van siliconen of andere natuurlijke materialen kinesiotape, kunnen de huid hydrateren en ondersteunen. Ze verminderen de zichtbaarheid van fijne lijntjes en rimpels door hydratatie te bevorderen en de huidelasticiteit te verbeteren.

  3. Satijnen kussensloop

    Een satijnen kussensloop kan helpen bij het verminderen van wrijving tussen je gezicht en het kussen, wat kan bijdragen aan het voorkomen van slaaprimpels en het behouden van een soepele huidtextuur.

  4. Kokosolie voor witte tanden

    Kokosolie bevat antibacteriële eigenschappen die gunstig kunnen zijn voor de mondgezondheid. Oil pulling met kokosolie, waarbij je een lepel kokosolie door je mond spoelt, kan helpen tanden witter te maken en de algehele mondgezondheid te bevorderen.

  5. Gezonde voeding en hydratatie

    Een gebalanceerd dieet met veel groenten, fruit en voldoende water kan bijdragen aan een stralende huid. Voedingsstof- fen zoals antioxidanten helpen schade door vrije radicalen te verminderen, wat het verouderingsproces kan vertragen.

  6. Clean beauty gezichtsmasker en serum

    Gebruik natuurlijke ingrediënten zoals honing, yoghurt, aloë vera en vitamine C in zelfgemaakte gezichtsmaskers en serums. Deze kunnen de huid voeden, hydrateren en beschermen tegen schadelijke invloeden.

Gezichtsmasker recept:

Ingrediënten:

  • een eetlepel honing
  • een eetlepel yoghurt (Griekse yoghurt werkt goed)
  • een eetlepel aloë vera gel (vers of van natuurlijke bronnen)
  • een paar druppels vitamine C-rijk citroensap (optioneel)

Zo maak je het:
Meng alle ingrediënten in een kom tot een gladde pasta.
Breng het mengsel aan op een schoon gezicht en laat het 15-20 minuten zitten. Spoel af met lauw water en dep je gezicht droog.

Voordelen:
Dit masker combineert de antibacteriële eigenschappen van honing, de exfoliërende werking van yoghurt en de kalmerende effecten van aloë vera voor een gehydrateerde en stralende huid. Vitamine C voegt een extra boost toe en kan helpen bij het verminderen van hyperpigmentatie.

Serum recept:

Ingrediënten:

  • een theelepel aloë vera gel
  • een theelepel vitamine C-rijke rozenbottelolie
  • twee druppels vitamine E-olie
  • een paar druppels jojoba-olie (optioneel)

Zo maak je het:
Meng alle ingrediënten goed in een klein flesje. Breng ‘s avonds een paar druppels van het serum aan op een gereinigd gezicht en masseer zachtjes in cirkelvormige bewegingen.

Voordelen:
Dit serum combineert de hydraterende eigenschappen van aloë vera en rozenbottelolie met de regeneratieve krachten
van vitamine E. Jojoba-olie, indien toegevoegd, biedt extra voeding zonder de poriën te verstoppen.

7. Face yoga

Face Yoga oefeningen kunnen helpen om de gezichtsspieren te versterken, de bloedcirculatie te verbeteren en de algehele gezichtscontouren te verstevigen. Neem dagelijks een paar minuten de tijd voor Face Yoga om de natuurlijke elasticiteit van de huid te behouden.

8. Gelukkige mindset

Een positieve mindset draagt bij aan een gezonde uitstraling. Lach vaak, omring jezelf met positieve energie, en zoek balans in je leven. Stress kan de huid negatief beïnvloeden, dus vind manieren om te ontspannen, zoals meditatie, wandelen in de natuur of het beoefenen van mindfulness.

9. Gua sha voor een stralende huid

Gua sha is een traditionele Chinese techniek waarbij een gladde, afgeronde steen over de huid wordt geschraapt om de doorbloeding te verbeteren, spierspanning te verminderen en gifstoffen te verwijderen. Dit kan helpen bij het verminderen van ontstekingen, het verbeteren van de teint en het verminderen van spierspanning, wat resulteert in een gezondere en stralendere huid.

10. Infrarood massage voor ontspanning

Een infrarood massage apparaat kan de bloedcirculatie verbeteren, collageen productie stimuleren en helpen bij het ontspannen van de gezichtsspieren. Gebruik het apparaat met zachte, opwaartse bewegingen op een gereinigd
gezicht. De infrarode warmte bevordert de opname van verzorgingsproducten en kan de teint verbeteren.

11. Microcurrent voor huidversteviging

Microcurrent apparaten leveren lage elektrische stromen om de gezichtsspieren te stimuleren en de productie van ATP (adenosinetrifosfaat) te verhogen, wat de huid verstevigt. Gebruik het microcurrent apparaat volgens de instructies, met specifieke aandacht voor de kaaklijn en het voorhoofd.

12. Cupping

Gezichtscupping met kleine siliconen cups stimuleert de doorbloeding en lymfestroom, wat vochtophopingen vermindert, de teint verbetert en de huid verstevigt. Het bevordert ontspanning, verlicht stress en kan zelfs de spijsvertering verbeteren. Deze niet-invasieve methode revitaliseert en verjongt de gezichtshuid.

13. Gewoontes die een slechte invloed hebben op de huid

Vermijd de volgende gewoontes zo veel mogelijk om uitdroging en veroudering te voorkomen: Overmatige blootstelling aan de zon, roken, ongezonde voeding, overmatig alcoholgebruik, stress, slechte huidverzorgingsgewoonten, over- matige consumptie van cafeïne (koffie en andere cafeïnehoudende dranken).

Pas deze natuurlijke beautytips regelmatig toe en combineer ze met een gezonde levensstijl, Face Yoga en een gelukkige mindset voor een stralende en natuurlijke schoonheid, zonder schadelijke ingrepen.

Boodschappenlijstje clean beauty

  • Castorolie
  • Rimpelpleisters (siliconen of kinesiotape)
  • Satijnen kussensloop
  • Kokosolie
  • Groenten en fruit voor een gezond dieet
  • Honing, yoghurt, aloë vera, vitamine C (voor het gezichtsmasker)
  • Aloë vera gel, rozenbottelolie, vitamine E-olie, jojoba-olie (voor het serum)
  • Gua sha steen
  • Infrarood massage apparaat
  • Microcurrent apparaat
  • Siliconen cups voor gezichtscupping

Wil je meer weten over clean beauty? Bekijk dan de volgende video’s:

Vrouwen sporten in de warmte cabine bij bbb health boutique in Amsterdam.