30 min. hot cabin workout benen, billen en buik
30 min. rustige en gecontroleerde bewegingen gericht op core in hot cabin
30 min. hot cabin workout benen, billen en buik
Rustige en meditatieve vorm van yoga
hot cabin workout van 30 min met je eigen programma onder begeleiding van een coach. boek een 'nieuw programma' bij je personal als je je programma nog niet kent.
hot cabin workout van 30 min met je eigen programma onder begeleiding van een coach. boek een 'nieuw programma' bij je personal als je je programma nog niet kent.
30 min. hot cabin workout gericht op kracht
Combinatie van ballet, pilates en yoga aan een barre
30 min. volg je eigen hot cabin programma en neem je baby mee. Je mag deze les ook zonder baby inplannen, maar er zijn op dit tijdsblok ook baby's in de boutique.
hot cabin workout van 30 min met je eigen programma onder begeleiding van een coach. boek een 'nieuw programma' bij je personal als je je programma nog niet kent.
30min. hot cabin workout alle spiergroepen incl. korte stretch & meditatie
30 min. hot cabin workout gericht op kracht
30 min. rustige en gecontroleerde bewegingen gericht op core in hot cabin
18:00 - 18:45
TRX circuit
Functionele training met een TRX band.
hot cabin workout van 30 min met je eigen programma onder begeleiding van een coach. boek een 'nieuw programma' bij je personal als je je programma nog niet kent.
30 min. hot cabin workout benen, billen en buik
Actieve bewegingsles in dansvorm
hot cabin workout van 30 min met je eigen programma onder begeleiding van een coach. boek een 'nieuw programma' bij je personal als je je programma nog niet kent.
19:45 - 20:30
zoom ademwerk & stretch
30min. hot cabin workout alle spiergroepen incl. korte stretch & meditatie
hot cabin workout van 30 min met je eigen programma onder begeleiding van een coach. boek een 'nieuw programma' bij je personal als je je programma nog niet kent.
20:30 - 21:30
Yin Yang Yoga
Yin Yang Yoga is een combinatie van meditatieve en krachtige yoga.
30 min. hot cabin workout gericht op kracht
30 min. rustige en gecontroleerde bewegingen gericht op core in hot cabin
30 min. hot cabin workout benen, billen en buik
09:15 - 10:15
Gentle & Face yoga
Rustige, ontspannende vloeiende bewegingen. Je eindigt met Face yoga. Alle niveau's
Up tempo les met focus op het gehele lichaam. Je eindigd met een korte stretch en meditaite.
30 min. hot cabin workout gericht op kracht
Barre is een ballet-geinspireerde work-out op muziek, waarbij je je helemaal vormt & versterkt.
30 min. hot cabin workout benen, billen en buik
Rustige en geconleerde bewegingen gericht op de core.
30 min. rustige en gecontroleerde bewegingen gericht op core in hot cabin
hot cabin workout van 30 min met je eigen programma onder begeleiding van een coach. boek een 'nieuw programma' bij je personal als je je programma nog niet kent.
30 min. hot cabin workout gericht op kracht
hot cabin workout van 30 min met je eigen programma onder begeleiding van een coach. boek een 'nieuw programma' bij je personal als je je programma nog niet kent.
19:30 - 20:15
TRX circuit
Functionele training met een TRX band.
30 min. hot cabin workout alle spiergroepen incl. korte stretch & meditatie
30 min. rustige en gecontroleerde bewegingen gericht op core in hot cabin
20:30 - 21:45
Restorative Yoga
Restorative Yoga is bedoeld om tot diepe ontspanning te komen en daarmee het lichaam te laten herstellen.
30 min. hot cabin workout alle spiergroepen incl. korte stretch & meditatie
Balance les van 45 minuten. Gefocust op het hele lichaam.
30 min. rustige en gecontroleerde bewegingen gericht op core in hot cabin
hot cabin workout van 30 min met je eigen programma onder begeleiding van een coach. boek een 'nieuw programma' bij je personal als je je programma nog niet kent.
Rustige en gecontroleerde bewegingen gericht op de core.
30 min. hot cabin workout gericht op kracht
hot cabin workout van 30 min met je eigen programma onder begeleiding van een coach. boek een 'nieuw programma' bij je personal als je je programma nog niet kent.
Barre is een ballet-geinspireerde work-out op muziek, waarbij je je helemaal vormt & versterkt.
30 min. hot cabin workout benen, billen en buik
30 min. volg je eigen hot cabin programma en neem je baby mee. Je mag deze les ook zonder baby inplannen, maar er zijn op dit tijdsblok ook baby's in de boutique.
30 min. rustige en gecontroleerde bewegingen gericht op core in hot cabin
30 min. hot cabin workout gericht op kracht
30 min. rustige en gecontroleerde bewegingen gericht op core in hot cabin
30 min. hot cabin workout alle spiergroepen incl. korte stretch & meditatie
hot cabin workout van 30 min met je eigen programma onder begeleiding van een coach. boek een 'nieuw programma' bij je personal als je je programma nog niet kent.
Barre is een ballet-geinspireerde work-out op muziek, waarbij je je helemaal vormt & versterkt.
30 min. rustige en gecontroleerde bewegingen gericht op core in hot cabin
hot cabin workout van 30 min met je eigen programma onder begeleiding van een coach. boek een 'nieuw programma' bij je personal als je je programma nog niet kent.
Actieve bewegingsles in dansvorm
30 min. hot cabin workout benen, billen en buik
hot cabin workout van 30 min met je eigen programma onder begeleiding van een coach. boek een 'nieuw programma' bij je personal als je je programma nog niet kent.
07:45 - 08:15
zoom strong morning flow
30 min. rustige en gecontroleerde bewegingen gericht op core in hot cabin
09:00 - 10:15
Gentle & Face yoga
Rustige, ontspannende vloeiende bewegingen. Je eindigt met Face yoga. Alle niveau's
30 min. hot cabin workout gericht op kracht
hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma onder begeleiding van een coach. Boek een 'nieuw programma' bi jje personal als je je programma nog iet kent.
30 min buik billen benen
30 min. volg je eigen hot cabin programma en neem je baby mee. Je mag deze les ook zonder baby inplannen, maar er zijn op dit tijdsblok ook baby's in de boutique.
Combinatie van ballet, pilates en yoga aan een barre
30 min. rustige en gecontroleerde bewegingen gericht op core in hot cabin
Rustige en gecontroleerde bewegingen gericht op de core.
30 min. hot cabin workout gericht op kracht
hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma onder begeleiding van een coach. Boek een 'nieuw programma' bi jje personal als je je programma nog iet kent.
30 min. rustige en gecontroleerde bewegingen gericht op core in hot cabin
30 min. hot cabin workout alle spiergroepen incl. korte stretch & meditatie
19:00 - 20:00
Easy Flow Yoga
Een simpele flow die voor iedereen toegankelijk is.
hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma onder begeleiding van een coach. Boek een 'nieuw programma' bi jje personal als je je programma nog iet kent.
30 min. hot cabin workout benen, billen en buik
Rustige en meditatieve vorm van yoga
hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma onder begeleiding van een coach. Boek een 'nieuw programma' bi jje personal als je je programma nog iet kent.
30min. hot cabin workout alle spiergroepen incl. korte stretch & meditatie
Een buitenles bestaande uit conditionele en krachtoefeningen. Wanneer het regent of onder de 3/4 graden is, is deze les binnen.
30 min. rustige en gecontroleerde bewegingen gericht op core in hot cabin
30 min. hot cabin workout benen, billen en buik
Rustige en gecontroleerde bewegingen gericht op de core.
09:05 - 09:50
zoom pilates45
Pilates les van 45 minuten. Oefeningen gefocust op de core spieren.
hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma onder begeleiding van een coach. Boek een 'nieuw programma' bi jje personal als je je programma nog iet kent.
30 min. hot cabin workout gericht op kracht
hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma onder begeleiding van een coach. Boek een 'nieuw programma' bi jje personal als je je programma nog iet kent.
actieve bewegingsles in dansvorm
30 min. volg je eigen hot cabin programma en neem je baby mee. Je mag deze les ook zonder baby inplannen, maar er zijn op dit tijdsblok ook baby's in de boutique.
30min. hot cabin workout alle spiergroepen incl. korte stretch & meditatie
30 min. rustige en gecontroleerde bewegingen gericht op core in hot cabin
Barre is een ballet-geinspireerde work-out op muziek, waarbij je je helemaal vormt & versterkt.
30 min. hot cabin workout benen, billen en buik
Barre is een ballet-geinspireerde work-out op muziek, waarbij je je helemaal vormt & versterkt.
30 min. hot cabin workout benen, billen en buik
30 min. hot cabin workout gericht op kracht
07:45 - 08:30
Outside Bootcamp
Een buitenles bestaande uit conditionele en krachtoefeningen. Verzamelen voor de boutique.
08:30 - 09:15
zoom core 45
Zoom workout of 45 minutes with focus on the core. You will receive the Zoom link by e-mail and can be clicked in the web app at the time of the lesson.
hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma onder begeleiding van een coach. Boek een 'nieuw programma' bi jje personal als je je programma nog iet kent.
Rustige en gecontroleerde bewegingen gericht op de core.
hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma onder begeleiding van een coach. Boek een 'nieuw programma' bi jje personal als je je programma nog iet kent.
30 min. hot cabin workout alle spiergroepen incl. korte stretch & meditatie
Barre is een ballet-geinspireerde work-out op muziek, waarbij je je helemaal vormt & versterkt.
hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma onder begeleiding van een coach. Boek een 'nieuw programma' bi jje personal als je je programma nog iet kent.
10:30 - 11:15
outside kickboksen
Kickboksen is een vechtsport waarbij zowel de handen als de benen mogen worden gebruik.
30 min. hot cabin workout benen, billen en buik
11:30 - 12:15
Outside Strength & Condition
45 min. buitenles gefocust op het opbouwen van kracht met gewichten en techniek gecobineerd met conditie oefeningen.
30 min. rustige en gecontroleerde bewegingen gericht op core in hot cabin
hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma onder begeleiding van een coach. Boek een 'nieuw programma' bi jje personal als je je programma nog iet kent.
30 min. hot cabin workout alle spiergroepen incl. korte stretch & meditatie
Rustige en meditatieve vorm van yoga
hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma onder begeleiding van een coach. Boek een 'nieuw programma' bi jje personal als je je programma nog iet kent.
30 min. rustige en gecontroleerde bewegingen gericht op core in hot cabin
10:15 - 11:15
Easy Flow Yoga
Een simpele flow die voor iedereen toegankelijk is.
hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma onder begeleiding van een coach. Boek een 'nieuw programma' bi jje personal als je je programma nog iet kent.
30 min. hot cabin workout benen, billen en buik
Een buitenles bestaande uit conditionele en krachtoefeningen. Verzamelen op het binnenplein bij de boutique.
hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma onder begeleiding van een coach. Boek een 'nieuw programma' bi jje personal als je je programma nog iet kent.
30 min. hot cabin workout gericht op kracht
30 min. rustige en gecontroleerde bewegingen gericht op core in hot cabin
hot cabin workout van 30 min met je eigen programma onder begeleiding van een coach. boek een 'nieuw programma' bij je personal als je je programma nog niet kent.
20:30 - 21:30
zoom bed yin