​

Een digitale detox, of ‘digi-detox’, is een periode waarin je bewust afstand neemt van digitale apparaten zoals smartphones en computers. Dit helpt om je geest tot rust te brengen en je bewustzijn te vergroten. Bij bbb health boutique wordt het belang van een digi-detox benadrukt, het is daarom ook onderdeel van onze clean challenge

Het overmatig gebruik van digitale apparaten, vooral vlak voor het slapengaan, kan je slaap negatief beïnvloeden. Het kan ervoor zorgen dat je moeilijker in slaap valt en je slaap-waakritme verstoord raakt, waardoor je ’s ochtends minder uitgerust wakker wordt. 

Door deel te nemen aan deze retreat en bewust om te gaan met je digitale consumptie, kun je werken aan een gezondere balans tussen online en offline leven.

Tijdens de retreat zal er een stretch & relax, een share & care en een meditatie op het programma staan

Aanmelden

Inschrijven is eenvoudig en deelname is gratis. Op deze manier geven we graag een cadeau aan alle vrouwen om kennis te maken met onze holistische werkwijze. 

vrijdag 11 april 17.00 – 19.00
Aanmelden kan via een mail naar info@bbbhealthboutique.nl met als onderwerp Free digi detox retreat