bbb health boutique Den Haag
De zomer komt er aan. Wil jij bewuster bezig zijn met je lichaam, energie en balans? De dagen worden langer, sociale afspraken nemen toe en het verlangen om lekker in je vel te zitten groeit. Bij bbb kijken we verder dan alleen het uiterlijk. Wij geloven in duurzame resultaten, aandacht voor jezelf en een aanpak die haalbaar én prettig voelt. Want bbb is er voor iedere vrouw, in elke levensfase.
Benieuwd wat bbb voor jou kan betekenen? Of wil je liever eerst een proefles doen? Stuur ons een bericht of boek je proefles online. Tot gauw!
Bikinimerk Billie the brand X bbb health boutique
De zomer; een periode waarin we meer naar buiten gaan, vaker bewegen, genieten van vakanties, stranddagen en momenten in de zon. Maar voor veel vrouwen brengt deze tijd ook onzekerheden met zich mee over hun lichaam en hoe ze zich voelen in badkleding.
We zijn trots op onze nieuwe samenwerking met Haags swimwear merk Billie the brand.
We hebben een exclusieve zomeractie opgezet voor nieuwe leden van bbb health boutique Tilburg en Den Haag.
Sluit je een bbb-abonnement af van minimaal 6 maanden of langer? Dan ontvang je een Billie the brand bikini ter waarde van €120 cadeau.
Een cadeau waarmee je niet alleen werkt aan je gezondheid en zelfvertrouwen, maar waarin je je deze zomer ook comfortabel en mooi kunt voelen.
“Het team, de sfeer en de diverse workouts zijn de reden voor mij om elke keer terug te blijven komen bij bbb Den Haag! Er is een hele prettige en veilige sfeer waar iedereen gepusht wordt het beste uit zichzelf te halen. In de tijd dat ik lid ben voel ik me gezonder en zit ik beter in mijn vel. De coaches staan voor iedereen klaar om een eigen doel te stellen. Bij mij heeft het geholpen dat er ook meer tijd is om je levensstijl te bespreken zodat je ook op de lange termijn je goed blijft voelen.”
Rooster
- Ma
- Di
- Wo
- Do
- Vr
- Za
- Zo
Sporten in een warmtecabine
Ervaar de kracht van sporten in een warmte cabine bij bbb health boutique Den Haag!
Wat ons onderscheidt van andere sportscholen voor vrouwen? Onze unieke warmte cabines! Sporten in een warmte cabine is een effectieve en efficiënte manier om te sporten, waarbij je in korte tijd maximale resultaten behaalt. Boek een proefles en ontdek zelf de voordelen!
✔ Tijdbesparend: Je volledige workout doe je in slechts 30 minuten.
✔ Shapen: De workouts helpen bij afvallen en het tonen van je lichaam.
✔ Veilig: Door de warmte is er minder belasting op de gewrichten en spieren.
✔ Gezondheidsvoordelen: De warmte cabine stimuleert de doorbloeding, ondersteunt sporten bij rug- en bekkenklachten, zenuwaandoeningen en voorkomt spierpijn.
Wil jij dit zelf ervaren? Boek vandaag nog jouw proefles en ontdek hoe sporten in warmte jouw lichaam en gezondheid kan transformeren!
Frederikstraat 12C
bbb heeft alles in huis
Naast de workouts in de warmte cabine, biedt bbb Den Haag ook een divers aanbod aan zaallessen waarin jij werkt aan kracht, conditie en flexibiliteit. Zo vind je o.a. kickboksen, krachttraining, HITT, pilates en diverse yogalessen op ons rooster. Dit maakt bbb zo uniek, je kunt de ene dag Pilates doen, de andere dag kracht, of yoga. En dat allemaal in onze studio. Ontdek onze gevarieerde en effectieve workouts! Dankzij kleinschalige lessen bieden we persoonlijke begeleiding, passend advies en oprechte aandacht. Benieuwd naar de succesverhalen van leden? Volg ons op Instagram!
Den Haag
Openingstijden
16.55 - 20.55
17.20 - 20.15
16.20 - 20.45
16.55 - 21.00
Aankomende workshops en events
Strong Start (introductie tot krachttraining)
Strong Start is een workshop voor alle vrouwen die graag meer willen leren over krachttraining.
Onder begeleiding van 2 ervaren coaches leer je de juiste technieken van de belangrijkste oefeningen in krachttraining, het juiste tempo en hoeveel reps. Na afloop van de workshop ben je in staat zelfstandig krachttraining te doen. Als je al ervaren bent in krachttraining, kun je hier je kennis en techniek verdiepen.
Kosten:
voor leden: gratis
voor niet leden; € 22,50
Als je interesse hebt kun je mailen naar: denhaag@bbbhealthboutique.nl
Data: zondag 14 juni van 13.30 -15.00 en zondag 21 juni zelfde tijd
Running Club
Iedere zaterdag om 12.00 uur gaan we buiten rennen. Een combinatie van rustig rennen en wandelen. Mail ons als je meer info wilt, je mag altijd meedoen!
Voor meer informatie en vragen, e-mail denhaag@bbbhealthboutique.nl
Extra aanbod
Bij bbb Den Haag vind je naast onze reguliere diensten ook een aanvullend aanbod van gespecialiseerde professionals. Zo kun je altijd rekenen op begeleiding die past bij jouw persoonlijke doelen en behoeften.
Als onderdeel van jouw bbb-abonnement ontvang je wekelijks 15 minuten coaching van een coach die op dat moment aanwezig is op de vloer. Heb je behoefte aan meer verdieping of wil je begeleiding bij een specifiek thema? Vraag in de boutique naar de mogelijkheden of maak direct een afspraak bij een van de professionals – wij denken graag met je mee. Samen zetten we stappen naar een gezonde, gebalanceerde leefstijl op fysiek, mentaal en emotioneel vlak.
Psycho-dynamische therapie: inzicht krijgen in onbewuste patronen en ervaringen die invloed hebben op hoe je voelt, denkt en handelt. Deze therapie wordt aangeboden door Miranda
Diëtetiek: begeleiding van onze diëtiste Sammie Eslamimoghaddam. In samenwerking met diëtetiek en psychodynamica bieden we ook begeleiding bij afvallen met injecties.
Massage of reiki behandelingen: onze coach Ilana is reiki master en bij Trynke kun je een shiatsu massage boeken
Je kunt informatie aanvragen per mail: denhaag@bbbhealthboutique.nl
Coaches
Miranda
EigenaresseMiranda is samen met haar zus Nicole eigenaar van bbb Tilburg en Den Haag. Miranda heeft jarenlang gewerkt als groepslesdocente. Daarnaast heeft ze als docente gewerkt bij AALO yoga academy en Pilates Academy. Sinds 1,5 jaar volgt ze de opleiding tot Psychodynamisch Therapeut en heeft zij een eigen praktijk.
Evamaria
CoachAls coach en yogadocent ondersteun ik vrouwen op hun reis naar meer zelfvertrouwen en levenslust. Door bewuste beweging, ademhaling en een positieve mindset wil ik jou inspireren, om blij te zijn met je lijf. We gaan samen op ontdekkingsreis – in een veilige omgeving en op een speelse manier. Zelf hou ik van dansen, zwemmen in zee, en bewegen in de natuur.
Tess
CoachAls coach bij bbb health boutique neem ik mijn achtergrond als actief uitvoerend danser en docent mee, met een sterke basis in ballet en hedendaagse dans. Ik help vrouwen hun kracht, flexibiliteit en lichaamsbewustzijn te verbeteren, terwijl we samen werken aan zelfvertrouwen en balans. Ik creëer een veilige, positieve sfeer waarin je jouw grenzen durft te verleggen en je volledige potentieel ontdekt. Samen bouwen we aan een sterk, energiek en zelfverzekerd leven!
Lisandra
CoachMijn naam is Lisandra en ik studeer Sportkunde. Ik volg de minor Voeding en Beweegcoach, waarin ik word opgeleid tot leefstijlcoach. Ik vind gezondheid erg interessant en belangrijk, en ben graag bezig met bewegen en mensen helpen gezondere keuzes te maken. Zelf doe ik veel aan krachttraining en heb daarnaast verschillende sporten gedaan. Ik heb veel zin om als coach bij bbb aan de slag te gaan en kijk ernaar uit om jullie binnenkort te ontmoeten!
Kotie
Pilates instructriceIk ben Kotie-Alet Agenbag, een Zuid-Afrikaanse fitnessliefhebber. Ik heb een achtergrond in ergotherapie en werk graag met jonge en oude cliënten. Ik ben gecertificeerd Stott PILATES Matwork-instructeur en leer je graag je core te versterken en je mobiliteit en balans te verbeteren.
Suus
BodyShape instructriceDe inspirerende en enerverende bewegingslessen van Suus zetten je letterlijk “in je kracht”! Het is bij SuuS: door inspanning komen tot ontspanning. Juist door te bewegen, kom je in één lesuur heerlijk “uit je hoofd”. Voel je één met je benen en je billen en je buik. En ook de armen bewegen vrolijk mee. SuuS werkt aan de hele mens: Body & Soul.
Evelien
YogadocenteEen periode van depressie en angst heeft Evelien de wijsheid en het zelfhelend vermogen van ons lichaam laten ervaren. Hier is haar liefde voor yin yoga, ademwerk en Reiki uit ontstaan. Evelien geeft yin yoga, Reiki behandelingen en individuele verbonden ademsessies (afgestemd op jouw lichaam).
Trynke
YogadocenteNa jarenlang trouw lid te zijn bij bbb Health Boutique, is Trynke nu tevens yoga nidra docent. Telkens sta ik weer versteld wat een positief effect dit heeft op lichaam, geest en ziel. Meer innerlijke rust, bewustwording, verbonden voelen om maar een voorbeeld te noemen. Ik word daar blij van en gun dit iedereen!
Laoise
YogadocenteAls docent creëer ik een omgeving waarin studenten zich veilig, gezien en ondersteund voelen. Dit biedt "vruchtbare grond" voor zelfontdekking, waardoor studenten hun unieke reis zowel op als buiten de mat kunnen omarmen. Door toegankelijke opties voor alle niveaus aan te bieden, moedig ik yogi’s aan te kiezen wat goed voelt voor hen. Alle vibes zijn welkom, en er is nooit druk om te presteren—alleen een uitnodiging om te komen zoals je bent.