• a
  • b
  • c
  • d
  • e
  • f
  • g
  • h
  • i
  • j
  • k
  • l
  • m
  • n
  • o
  • p
  • q
  • r
  • s
  • t
  • u
  • v
  • w
  • x
  • y
  • z

body, food & mind tools

  • balance

    kom in balans met de hot cabin balance les! 

  • balansdagen

    een stapje terug

     

  • barre workout

    een workout geïnspireeerd op de bewegingen van ballet, yoga en pilates

  • basic hatha yoga

    leer de basis!

  • basisvoeding

    terug naar de basis

  • bbb30

    train benen, billen en buik in deze 30 minuten workout in de hot cabin!

  • bbb by yourself

    Vrij trainen tijdens de bbb by yourself uurtjes. 

  • bbb mama (to be)

    gezond en fit blijven als je zwanger bent

  • bbb power

    Verhoog je kracht.

  • beautyfood

    gezonde teint en stralende huid

  • beautyfoods, superfoods & voedingssupplementen

    groente, fruit, noten, zaden, vitaminen en mineralen

  • bodyburn

    Bestaat uit een half uur cardio workout gecombineerd met een half uur krachttraining.

     

  • body coaching

    extra begeleiding tijdens jouw sportplan

  • bodyshape

    kom in shape!

  • boeken & documentaires

    lees, kijk en leer!

  • bootcamp

    lekker buiten sporten in de zomer!

  • bring your baby

    huilen mag!

  • clean & green: zomermenu

    reduceer je CO2 uitstoot door plantaardig en van het seizoen te eten

  • detox

    eet bewust & voedzaam

  • digi-detox

    Gun je brein wat rust 

  • dynamic hatha yoga

    een dynamische flow voor de lichaam!

  • easy flow yoga

    een zachte flow voor het lichaam.

  • emotie-eten

    oefening baart kunst

  • e-nummers & etiketten

    weet wat je eet

  • essentrics

    versterk en verleng jezelf sierlijk met essentrics!

  • foodcoaching

    verwen jezelf met een foodcoaching

  • hatha yoga

    het leren beheersen van je ademhaling en lichaam

  • hormoonyoga

    fijne yogaserie die energiek, vitaal en vrouwelijk doet voelen

  • hot cabin yoga

    get in your hot flow!

  • (hot) HIIT

    word fit en sterk met de (hot) HIIT van bbb!

  • hot pilates

    versterk en versoepel je lichaam met hot pilates

  • inspiratielijst

    get inspired!

  • kickboksen

    Shape je lichaam met een energieke kickboksles!

  • kleine stapjes, groot resultaat

    een duurzame verandering

  • krachtig & voedzaam

    terug in je kracht

  • kundalini yoga

    vergroot je levensenergie!

  • lekker slapen

    voor problemen met slapen

  • licht & voedzaam

    pak de draad weer op

  • lifestylecoaching

    verwen jezelf met een lifestylecoaching

  • meditatie

    waar meditatie eigenlijk goed voor is

  • menopauze & overgang

    een natuurlijke fase in het leven van iedere vrouw

  • mindful eten

    waarom is dat beter?

  • mindful leven

    zorg goed voor jezelf

  • ozon

    verwen jezelf met een ozon-bad

  • personal BBB workout

    train op maat in de hot cabin! Dat is wat een personal BBB workout inhoudt.

  • restorative hatha yoga

    zacht voor je lichaam.

  • start & motivatie

    5 dagen pure herstart

     

  • sugarless

    1 maand zonder suiker

  • terug in Balans

    verbeter je spijsvertering

  • training wall

    een full body workout voor coördinatie & balans

  • TRX

    doeltreffend trainen in 30 minuten!

  • veranderen van gedrag

    je bent sterker dan je denkt

  • verhoog je stofwisseling

    ... en verbrand sneller energie

  • vinyasa yoga

    get in the flow!

  • voeding & vertrouwen

    minder koolhydraten

     

  • voeding & zwangerschap

    zorg extra goed voor jezelf!

    Ben je lid bij bbb? Dan hebben we een cadeautje (boekje & gratis eerste consult bij de bbb diëtist) voor je, vraag ernaar bij de bbb-coaches!

  • voorkeurslijst

    kies voor gezond!

  • yin yang yoga

    kom in balans met yin & yang!

  • yin yoga

    ontspan met deze meditatieve vorm van yoga!

  • yoga/pilates-detox

    in balans

  • zelfbeeld

    blij zijn met jezelf

  • zwangerschapsyoga

    gezond zwanger zijn!

Boek hier een proefles!

Tijdens een proefles kun je kort het trainen in warmte en onze professionele & vriendelijke aanpak ervaren.

Inloggen op je bbb account

Vul je persoonlijke gegevens in

Vul je persoonlijke gegevens in om een account te maken

Wachtwoord vergeten?

Voer je e-mailadres in om je wachtwoord te herstellen

Even geduld...

Het formulier wordt verstuurd, dit kan even duren

Jouw proefles is geboekt

Hieronder staan de details van jouw proefles

Amsterdam Amstel
13-09-2016 / 11:00

Je kan je proefles annuleren of wijzigen door in te loggen met jouw account gegevens

Inloggen is gelukt

Je wordt nu doorgestuurd naar jouw account

Wachtwoord vergeten?

We hebben een e-mail met instructies naar je e-mailadres gestuurd

waarom is bbb anders dan een normale sportschool?

Er zijn veel verschillende sportscholen die én alleen voor vrouwen zijn én ook personal coaching aanbieden in Nederland. Maar weinig bieden écht een totaalaanpak vanuit de beleving van de vrouw op het gebied van body, food en mind. 

Hot 30 minute workout

Bij bbb vind je de reguliere lessen die in een sportschool vindt, zoals yoga, HITT, bodyshape, pilates en bootcamp. Uniek is dat bbb veel workouts ook in warmtecabine aanbiedt, onder andere omdat het extra ontspannend is en de vetverbranding stimuleert. In 30 minuten kom je totaal bezweet, voldaan en ontspannen de cabine uit! Lees hier meer over onze hot 30 minute workout. 

Wil je onze warme en professionele aanpak ervaren? Boek dan hier een proefles!


Voor iedereen een andere aanpak

Maar er is meer! Iedereen die bij bbb sport ontvangt coaching op het gebied van voeding en leefstijl. We kijken naar je unieke persoonlijke situatie door het afnemen van een vragenlijst en lichaamsmeting. Op basis daarvan krijg je een trainingsprogramma, voedingsadvies en coaching op maat. Zo train en eet je natuurlijk anders als je zwanger bent, je wilt afvallen, meer balans wil of wanneer je in de overgang bent. Bekijk hier onze verschillende programma's. 

Motivatie is alles

Ook bieden we regelmatig mindfulness trainingen en inspirerende workshops aan voor een sterke en rustige mindset. En we reiken mindfulness en motivatietools aan. 80% van het werken aan een gezonde leefstijl is namelijk discipline en motivatie. Bekijk hier onze verschillende workshops. 

Voor iedere vrouw

Wij geloven dat een gezonde leefstijl en een fit lichaam voor iedereen mogelijk is. Doordat je traint op maat en we veel persoonlijke aandacht geven wordt sporten voor iedereen haalbaar en leuk! Om ook gezamenlijk aan doelen te werken is er ieder seizoen een challenge. Je kan je hier gratis voor inschrijven en ontvangt dan een e-guide met dagmenu's en recepten. Ook word je training aangepast en werken we aan lifestyle doelen. Lees hier meer over onze programma's. 

Vanuit de beleving van de vrouw

bbb heeft health boutiques ingericht volledig vanuit de beleving van de vrouw. De persoonlijke, motiverende en vriendelijke omgeving die wij gecreëerd hebben, voelt voor veel vrouwen als een warm bad. Hierdoor is de drempel lager. Veel vrouwen zeggen dan ook dat wij de eerste sportschool zijn waar ze wél naartoe gaan. 

Huiselijk en holistic

De holistic gym is huiselijk aangekleed. Je hebt een eigen douche en kleedruimte. We hebben bewust meer private space voor vrouwen die hier behoefte aan hebben. Je kan bij ons gratis een handdoek pakken. Ook water, thee en koffie is gratis.

 
Wil je onze warme en professionele aanpak ervaren? Boek dan hier een proefles.