Hot cabin workout van 30 minuten in een pilates-flow en focus op de core.
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma onder begeleiding van een coach. Boek een ’nieuw programma’ bij je personal als je je programma nog niet kent.
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma onder begeleiding van een coach. Boek een ’nieuw programma’ bij je personal als je je programma nog niet kent.
09:15 - 09:45
TRXcircuit30
Fijne functionele training met een TRX-band. Zaalschoenen nodig.
Hot cabin workout van 30 minuten voor buik, billen en benen op muziek.
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma onder begeleiding van een coach. Boek een ’nieuw programma’ bij je personal als je je programma nog niet kent.
10:45 - 11:15
bybaby (hot cabin)
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma onder begeleiding van een coach. Je mag tijdens dit speciale halfuurtje je baby meenemen.
Hot cabin workout van 45 minuten voor alle spiergroepen met afsluitend stretch & meditatie.
Hot cabin workout van 30 minuten voor buik, billen en benen op leuke muziek.
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma onder begeleiding van een coach. Boek een ’nieuw programma’ bij je personal als je je programma nog niet kent.
Hot cabin workout van 30 minuten in een pilates-flow en focus op de core.
18:00 - 18:45
TRXcircuit45
Fijne functionele training met een TRX-band. Zaalschoenen nodig.
Hot cabin workout van 30 minuten voor buik, billen en benen op muziek.
Dynamische hot cabin workout van 30 minuten gericht op kracht.
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma onder begeleiding van een coach. Boek een ’nieuw programma’ bij je personal als je je programma nog niet kent.
19:45 - 20:30
Zoom ademwerk & stretch45
Een avondmeditatie met ademhalingsoefeningen en stretches.
Om de dag af te sluiten, te unwinden en diep te ontspannen zodat je heerlijk kunt gaan slapen. Geniet even van een moment voor jezelf.
19:45 - 20:30
ademwerk & stretch (NED)
Combinatie van bewust ademen met stretch & meditatie.
Hot cabin workout van 45 minuten voor alle spiergroepen met afsluitend stretch & meditatie.
20:30 - 21:00
online recap workout
Plan een recap in als je een online les hebt gedaan. Je vindt de lessen in de webapp onder 'bbb online' of op onze besloten facebookpagina 'bbb online'.
Hot cabin workout van 30 minuten voor buik, billen en benen op leuke muziek.
07:45 - 08:15
bbb30 on the mat
Je ligt op een matje naast de cabines bij deze bbb30 (30 minuten buik, billen en benen) workout en kan gebruik maken van de enkelgewichten. Fijn als je liever zonder warmte traint of als de bbb30 in de hot cabin vol is en je wil toch meedoen.
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma onder begeleiding van een coach. Boek een ’nieuw programma’ bij je personal als je je programma nog niet kent.
08:30 - 09:00
bybaby (hot cabin)
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma onder begeleiding van een coach. Je mag tijdens dit speciale halfuurtje je baby meenemen.
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma zonder begeleiding.
09:15 - 10:15
yin yang yoga
Dynamische vorm van yoga in combinatie met een rustige en meditatieve vorm van yoga.
Hot cabin workout van 30 minuten in een pilates-flow en focus op de core.
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma onder begeleiding van een coach. Boek een ’nieuw programma’ bij je personal als je je programma nog niet kent.
10:45 - 11:15
bybaby (hot cabin)
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma onder begeleiding van een coach. Je mag tijdens dit speciale halfuurtje je baby meenemen.
Dynamische hot cabin workout van 30 minuten gericht op kracht.
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma onder begeleiding van een coach. Boek een ’nieuw programma’ bij je personal als je je programma nog niet kent.
Hot cabin workout van 30 minuten in een pilates-flow en focus op de core.
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma onder begeleiding van een coach. Boek een ’nieuw programma’ bij je personal als je je programma nog niet kent.
Dynamische hot cabin workout van 30 minuten gericht op kracht.
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma zonder begeleiding.
Workout van 45 minuten gericht op kracht. Zaalschoenen nodig
Hot cabin workout van 30 minuten voor buik, billen en benen op leuke muziek.
Rustige en meditatieve vorm van yoga.
20:30 - 21:00
online recap workout
Plan een recap in als je een online les hebt gedaan. Je vindt de lessen in de webapp onder 'bbb online' of op onze besloten facebookpagina 'bbb online'.
Dynamische hot cabin workout van 30 minuten gericht op kracht.
07:45 - 08:15
hot power on the mat
Je traint op een matje naast de cabines bij deze hot power workout en kan gebruik maken van de enkelgewichten. Fijn als je liever zonder warmte traint of als de hot power in de hot cabin vol is en je wil toch meedoen. Meestal komt er wel een cabineplek vrij, dus je kunt deze les ook inplannen in plaats van een reserveplek.
08:00 - 08:45
Zoom balance
Zoom workout van 45 minuten voor alle spiergroepen, eindigend met een stretch & meditatie. De Zoom-link ontvang je per mail en is aanklikbaar in de webapp op het tijdstip van de les.
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma onder begeleiding van een coach. Boek een ’nieuw programma’ bij je personal als je je programma nog niet kent.
09:00 - 10:00
restorative yoga
Rustige en ontspannende vorm van yoga.
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma onder begeleiding van een coach. Boek een ’nieuw programma’ bij je personal als je je programma nog niet kent.
Hot cabin workout van 30 minuten voor buik, billen en benen op leuke muziek.
10:00 - 10:30
bbb30 on the mat
Je traint op een matje naast de cabines bij deze bbb30 (30 minuten buik, billen en benen) workout en kan gebruik maken van de enkelgewichten.
10:15 - 11:15
Slow flow pranayama
Een rustige yoga les waarin we de houdingen in verbinding met de adem brengen.
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma onder begeleiding van een coach. Boek een ’nieuw programma’ bij je personal als je je programma nog niet kent.
10:45 - 11:15
bybaby (hot cabin)
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma onder begeleiding van een coach. Je mag tijdens dit speciale halfuurtje je baby meenemen.
Hot cabin workout van 30 minuten voor buik, billen en benen op leuke muziek.
11:30 - 12:00
bbb30 on the mat
Je traint op een matje naast de cabines bij deze bbb30 (30 minuten buik, billen en benen) workout en kan gebruik maken van de enkelgewichten.
Krachtige hot cabin workout van 30 minuten gericht op booty & core.
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma onder begeleiding van een coach. Boek een ’nieuw programma’ bij je personal als je je programma nog niet kent.
Hot cabin workout van 30 minuten voor buik, billen en benen op leuke muziek.
17:30 - 18:00
bbb30 on the mat
Je ligt op een matje naast de cabines bij deze bbb30 (30 minuten buik, billen en benen) workout en kan gebruik maken van de enkelgewichten. Fijn als je liever zonder warmte traint of als de bbb30 in de hot cabin vol is en je wil toch meedoen.
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma onder begeleiding van een coach. Boek een ’nieuw programma’ bij je personal als je je programma nog niet kent.
Rustige stretch les in de hot cabin.
19:00 - 19:45
TRXcircuit45
Fijne functionele training met een TRX-band. Zaalschoenen nodig.
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma onder begeleiding van een coach. Boek een ’nieuw programma’ bij je personal als je je programma nog niet kent.
Hot cabin workout van 45 minuten voor alle spiergroepen met afsluitend een heerlijke stretch & meditatie.
20:30 - 21:00
online recap workout
Plan een recap in als je een online les hebt gedaan. Je vindt de lessen in de webapp onder 'bbb online' of op onze besloten facebookpagina 'bbb online'.
07:45 - 08:30
energizing flow 45
Een krachtige ochtend yoga flow van 30 minuten om sterk en vol energie de dag te beginnen.
07:45 - 08:15
Zoom energizing flow45
Een krachtige ochtend yoga flow van 30 minuten om sterk en vol energie de dag te beginnen.
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma zonder begeleiding.
Hot cabin workout van 30 minuten voor buik, billen en benen op leuke muziek.
09:15 - 09:45
bbb30 on the mat
Je ligt op een matje naast de cabines bij deze bbb30 (30 minuten buik, billen en benen) workout en kan gebruik maken van de enkelgewichten. Fijn als je liever zonder warmte traint of als de bbb30 in de hot cabin vol is en je wil toch meedoen.
Dynamische hot cabin workout van 30 minuten gericht op kracht.
Rustige en meditatieve vorm van yoga.
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma onder begeleiding van een coach. Boek een ’nieuw programma’ bij je personal als je je programma nog niet kent.
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma zonder begeleiding.
11:30 - 12:00
bybaby (hot cabin)
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma onder begeleiding van een coach. Je mag tijdens dit speciale halfuurtje je baby meenemen.
Hot cabin workout van 30 minuten in een Pilates-flow en focus op de core.
Hot cabin workout voor booty & core met gewichten.
Hot cabin workout van 30 minuten voor buik en billen met gewichten.
Rustige en meditatieve vorm van yoga.
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma onder begeleiding van een coach. Boek een ’nieuw programma’ bij je personal als je je programma nog niet kent.
Hot cabin workout van 30 minuten in een Pilates-flow en focus op de core.
20:30 - 21:00
online recap workout
Plan een recap in als je een online les hebt gedaan. Je vindt de lessen in de webapp onder 'bbb online' of op onze besloten facebookpagina 'bbb online'.
Hot cabin workout van 30 minuten voor buik, billen en benen op leuke muziek.
07:45 - 08:15
bbb30 on the mat
Je ligt op een matje naast de cabines bij deze bbb30 (30 minuten buik, billen en benen) workout en kan gebruik maken van de enkelgewichten. Fijn als je liever zonder warmte traint of als de bbb30 in de hot cabin vol is en je wil toch meedoen.
08:15 - 09:00
TRXcircuit45
Fijne functionele training met een TRX-band. Zaalschoenen nodig.
30 minuten rustige en meditatieve stretches in de hot cabin.
09:05 - 09:50
Zoom Pilates45
Zoom workout van 45 minuten met een heerlijke Pilates flow. De Zoom-link ontvang je per mail en is aanklikbaar in de webapp op het tijdstip van de les.
09:10 - 09:55
bootycore45
Effectieve workout van 45 minuten gericht op billen en core. Zaalschoenen nodig.
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma onder begeleiding van een coach. Boek een ’nieuw programma’ bij je personal als je je programma nog niet kent.
Dynamische hot cabin workout van 30 minuten gericht op kracht.
10:00 - 10:30
hot power on the mat
Je traint op een matje naast de cabines bij deze hot power workout en kan gebruik maken van de enkelgewichten. Fijn als je liever zonder warmte traint of als de hot power in de hot cabin vol is en je wil toch meedoen. Meestal komt er wel een cabineplek vrij, dus je kunt deze les ook inplannen in plaats van een reserveplek.
rustige en meditatieve vorm van yoga
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma onder begeleiding van een coach. Boek een ’nieuw programma’ bij je personal als je je programma nog niet kent.
Hot cabin workout van 30 minuten voor buik, billen en benen op leuke muziek.
11:30 - 12:00
bbb30 on the mat
Je ligt op een matje naast de cabines bij deze bbb30 (30 minuten buik, billen en benen) workout en kan gebruik maken van de enkelgewichten. Fijn als je liever zonder warmte traint of als de bbb30 in de hot cabin vol is en je wil toch meedoen.
12:00 - 13:00
pilates (ENG)
Rustige les met rustige en gecontroleerde bewegingen gericht op de core.
Hot cabin workout van 45 minuten voor alle spiergroepen met afsluitend een heerlijke stretch & meditatie.
13:00 - 13:30
bybaby (hot cabin)
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma onder begeleiding van een coach. Je mag tijdens dit speciale halfuurtje je baby meenemen.
13:45 - 14:15
bbb30 on the mat
Je ligt op een matje naast de cabines bij deze bbb30 (30 minuten buik, billen en benen) workout en kan gebruik maken van de enkelgewichten. Fijn als je liever zonder warmte traint of als de bbb30 in de hot cabin vol is en je wil toch meedoen.
14:30 - 15:00
online recap workout
Plan een recap in als je een online les hebt gedaan. Je vindt de lessen in de webapp onder 'bbb online' of op onze besloten facebookpagina 'bbb online'.
Dynamische hot cabin workout van 30 minuten gericht op kracht.
08:30 - 09:00
hot power on the mat
Je traint op een matje naast de cabines bij deze hot power workout en kan gebruik maken van de enkelgewichten. Fijn als je liever zonder warmte traint of als de hot power in de hot cabin vol is en je wil toch meedoen. Meestal komt er wel een cabineplek vrij, dus je kunt deze les ook inplannen in plaats van een reserveplek.
08:30 - 09:15
Zoom core45
Zoom workout van 45 minuten voor core en stabilisatie. De Zoom-link ontvang je per mail en is aanklikbaar in de webapp op het tijdstip van de les.
Hot cabin workout van 30 minuten voor buik, billen en benen op leuke muziek.
09:15 - 09:45
bbb30 on the mat
Je ligt op een matje naast de cabines bij deze bbb30 (30 minuten buik, billen en benen) workout en kan gebruik maken van de enkelgewichten. Fijn als je liever zonder warmte traint of als de bbb30 in de hot cabin vol is en je wil toch meedoen.
Rustige en meditatieve vorm van yoga.
Hot cabin workout van 30 minuten voor buik, billen en benen op leuke muziek.
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma onder begeleiding van een coach. Boek een ’nieuw programma’ bij je personal als je je programma nog niet kent.
Hot cabin workout van 30 minuten in een Pilates-flow en focus op de core.
11:30 - 12:00
TRXcircuit30
Functionele training met een TRX-band. Zaalschoenen nodig.
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma zonder begeleiding.
12:15 - 13:15
pilates (ENG)
fijne les met rustige en gecontroleerde bewegingen gericht op de core
Hot cabin workout van 45 minuten voor alle spiergroepen met afsluitend een heerlijke stretch & meditatie.
14:30 - 15:00
online recap workout
Plan een recap in als je een online les hebt gedaan. Je vindt de lessen in de webapp onder 'bbb online' of op onze besloten facebookpagina 'bbb online'.
Hot cabin workout van 30 minuten voor buik, billen en benen op leuke muziek.
09:15 - 09:45
bbb30 on the mat
Je ligt op een matje naast de cabines bij deze bbb30 (30 minuten buik, billen en benen) workout en kan gebruik maken van de enkelgewichten. Fijn als je liever zonder warmte traint of als de bbb30 in de hot cabin vol is en je wil toch meedoen.
rustige en meditatieve vorm van yoga
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma onder begeleiding van een coach. Boek een ’nieuw programma’ bij je personal als je je programma nog niet kent.
Intensieve hot cabin workout van 30 minuten gericht op cardio & kracht.
10:45 - 11:45
yin yang yoga
Dynamische vorm van yoga in combinatie met een rustige en meditatieve vorm van yoga.
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma onder begeleiding van een coach. Boek een ’nieuw programma’ bij je personal als je je programma nog niet kent.
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma zonder begeleiding.
Hot cabin workout van 30 minuten voor buik, billen en benen op leuke muziek.
13:00 - 13:30
bbb30 on the mat
Je ligt op een matje naast de cabines bij deze bbb30 (30 minuten buik, billen en benen) workout en kan gebruik maken van de enkelgewichten. Fijn als je liever zonder warmte traint of als de bbb30 in de hot cabin vol is en je wil toch meedoen.
Hot cabin workout van 45 minuten voor alle spiergroepen met afsluitend een heerlijke stretch & meditatie.
14:30 - 15:30
online recap workout
Plan een recap in als je een online les hebt gedaan. Je vindt de lessen in de webapp onder 'bbb online' of op onze besloten facebookpagina 'bbb online'.
20:30 - 21:30
Zoom bedtime yin yoga
Zoom workout van 60 minuten in een heerlijke rustige yin yoga flow. Vanuit je bed zodat je na de les lekker kan blijven liggen. De Zoom-link ontvang je per mail en is aanklikbaar in de webapp op het tijdstip van de les.