• a
  • b
  • c
  • d
  • e
  • f
  • g
  • h
  • i
  • j
  • k
  • l
  • m
  • n
  • o
  • p
  • q
  • r
  • s
  • t
  • u
  • v
  • w
  • x
  • y
  • z

body, food & mind tools

Boek hier een proefles!

Tijdens een proefles kun je kort het trainen in warmte en onze professionele & vriendelijke aanpak ervaren.

Inloggen op je bbb account

Vul je persoonlijke gegevens in

Vul je persoonlijke gegevens in om een account te maken

Wachtwoord vergeten?

Voer je e-mailadres in om je wachtwoord te herstellen

Even geduld...

Het formulier wordt verstuurd, dit kan even duren

Jouw proefles is geboekt

Hieronder staan de details van jouw proefles

Amsterdam Amstel
13-09-2016 / 11:00

Je kan je proefles annuleren of wijzigen door in te loggen met jouw account gegevens

Inloggen is gelukt

Je wordt nu doorgestuurd naar jouw account

Wachtwoord vergeten?

We hebben een e-mail met instructies naar je e-mailadres gestuurd

bbb health boutique locaties: Amsterdam Amstel 

Welkom bij bbb Amstel: de holistische sportschool. Hier werken we behalve aan je lichaam, ook aan mind en food. De bbb health boutique in Amsterdam- Oost focust zich op jou als individu en vrouw, zodat jij de beste versie kan worden van jezelf!

  • Er is aandacht voor jou, voor individuele begeleiding: wij sporten in een kleine groep, hierdoor kunnen wij onze aandacht richten op jou. Door middel van persoonlijke begeleiding in onze sportschool met een huiselijke sfeer.
  • Oefeningen in een hotcabin: kom bij bbb Amstel en ervaar hoe het is om een unieke workout te volgen in een hotcabin. Deze oefeningen duren niet heel lang, maar zijn zeker effectief: in ongeveer 30 minuten ben je klaar. Naast oefeningen in een hotcabin, bieden wij buiten, in zaal of online lessen aan. 
  • Mind, body en food centraal: bij ons werken wij samen aan de gezondste versie van jezelf, niet alleen op het gebied van lichaam, maar ook op je leefstijl. 

Ontdek bbb health boutique Amsterdam Amstel en plan hieronder gratis je proefles in. Of wil je meer informatie over onze holistische sportschool? Vul dan hieronder het formulier in.

Maak kennis met bbb Amstel. In ongeveer 3 kwartier nemen we je mee in onze werkwijze. We starten met een kennismaking en erna ga je zelf oefeningen in een hotcabin doen. 

Plan hier direct je afspraak in voor je proefles. Wil je je direct inschrijven? Dat kan hier!

"'Voor mij is bbb een plek waar ik me altijd welkom voel. En ik gun het elke vrouw om hier bij aan te sluiten. Nog steeds voelt het als de beste investering in mijzelf.'"

Wat zijn de voordelen van oefeningen in een hotcabin?

  • Oefeningen in een hotcabin zorgen naast snellere vetverbranding voor verbetering in je doorbloeding.
  • De kans dat je een blessure oploopt is heel klein. 
  • In ongeveer een half uur een volledige training.
  • Oefeningen in een hotcabin zorgen voor een reinigende werking.

Onze lessen

Bij bbb Amstel bieden wij verschillende soorten lessen aan:

  • Power: een les waar krachtoefeningen centraal staan.
  • Yoga: we bieden verschillende yoga lessen aan, elk met hun eigen doel. Hier kun je lezen welke soorten yoga er zijn.
  • bbb: de drie b’s staan voor je benen, benen en billen en het trainen hiervan. We hebben verschillende soorten lessen waarin wij deze drie groepena aanpakken of individueel. 
  • TRX: door middel van banden volg je een intensieve training waarbij verschillende soorten spiergroepen aan bod komen. 
  • Pilates: bij ons volg je pilates lessen in de zaal en in de hotcabin. 
  • Hiit: deze high intensity interval training is zeer intensief. We bieden verschillende soorten aan.
  • Balance: tijdens een balance les train je aan, zoals de naam al zegt, je balans.
  • Bybaby: samen met je baby een workout doen.
  • Barre: tijdens een barre les doe je oefeningen die gebaseerd zijn op de bewegingen van ballet, pillates en yoga.

Kijk in ons lesrooster van bbb Amsterdam Amstel welke lessen wij allemaal aanbieden.

onze coaches

"Tamar heeft affiniteit met houding en beweging en een grote hoeveelheid kennis over voeding. Tamar is Pilates-docente en vanaf het eerste uur coach bij bbb. Ze is volgens velen een ‘natural talent’ op het gebied van coaching."
"Bodile heeft zich als diëtist verder verdiept in orthomoleculair geneeskunde en heeft onder andere ervaring met energieklachten, darmproblemen en hormonale disbalans. Met haar positieve en energieke instelling motiveert ze vrouwen tot een gezonde leefstijl en daarbij de beste versie van haarzelf te worden, en te blijven!"
"Isabelle heeft een opleiding in personal training afgerond. Ze staat vol enthousiasme voor je klaar om je te motiveren. ‘Wees niet bang om jezelf uit te dagen. Je kunt veel meer dan je denkt!’"
"Winanda haar passie voor dansen begon al op vroege leeftijd. Na afgestudeerd te zijn aan HBO Musicalacademie Lucia Marthas heeft ze een aantal jaar als professioneel danseres gedanst bij o.a. het Internationaal Danstheater. Sinds een aantal jaren werkt ze als stewardess en dit werk daagt haar uit om body, food & mind goed te blijven ondersteunen. Ze gelooft sterk dat deze elementen meespelen bij het creëren van de beste versie van jezelf en helpt jou graag bij je persoonlijke reis naar een gebalanceerd leven."

In een huiselijke sfeer trainen

bbb Amsterdam Amstel is een holistische sportschool. Er wordt niet alleen gecoached op body, maar ook food en mind komen aan bod. Bij bbb Amsterdam Amstel is er coaching voor food- en lifestyle en bieden wij motiverende en inspirerende challenges aan. Kan je extra motivatie gebruiken? Doe dan een van onze boosts. Onze werkwijze zorgt ervoor dat onze coaches je begeleiden om de beste versie van jezelf te worden. 

bbb health boutique Amsterdam Amstel past bij jou als:

  • Het je zelf nog niet is gelukt om af te vallen of om in shape te komen. Wij helpen jou daarin. 
  • Het lukt je niet om iets vol te houden, ondaks de vele pogingen.
  • Je graag effectief sport: ongeveer in 30 minuten doe je je oefeningen in een warmtecabine of doe een van onze andere lessen in de zaal of online.
  • Wij zijn er voor jou om je te begeleiden in het veranderen van je leefstijl.

Ervaar oefeningen in een hotcabin in Amsterdam- Oost zelf, boek hier je proefles.

 

hot cabin proefles 

Boek nu!
"'Het sporten in de hot cabin is een uitkomst en helemaal zen voel je je, als daarna nog een yoga lesje meepakt of een gesprek met je coach hebt over hoe het met je gaat. Super fijn, zeker ook een aanrader als je zwanger bent (zoals ik) en toch nog graag wilt sporten.'"