Koop een maand online →  Boek je zoom workout & telefonische coaching →  Start je clean challenge

Door deel te nemen aan deze clean challenge ga je fit, opgeruimd en energiek de lente in.

Facts clean challenge

Wanneer: Deze challenge begint op 30 maart en eindigt op 26 april. De eerste week is een voorbereidingsweek. Je kunt ook een deel van de challenge meedoen.

Body: sport om de dag en varieer. Kies daarbij voor afwisseling tussen flexibiliteit (yoga, Pilates of stretch), conditie (HIIT of hardlopen) en kracht/shape (power, bbb30, balance, of barre). Kies uit de bbb online omgeving voor een workout of doe live mee met een van onze zoom lessen.
Food: tijdens deze challenge leer je bewust om te gaan met voeding en proef je het heerlijke effect van plantaardig & onbewerkt eten. 
Mind: gun je brein wat rust en ga meer offline en geef extra aandacht aan de dagelijkse invulling van je leven.
Telefonische coaching: wil je extra support op body, food of mind. Maak een afspraak voor een telefonische coaching met een van onze coaches via de webapp.

Clean challenge guide

Bij inschrijving ontvang je een Challenge guide naar keuze thuis of online. Deze guide is jouw roadmap op deze healthy journey met wekelijkse doelen, een fijne boodschappenlijst, heerlijke recepten en een stempelkaart.

Zoom rooster

Ma 09:00–09.20
Meditatie met Merel
Ma 09.30–10.00
Clean challenge weekly met Merel
Ma 19:45–20:30
Breathwork & Stretch met Merel
Di 18:45–19:30
Power Yoga met Alice
Woe 08:00–08:30
Power (no equipment) met Tamar
Woe 19:00–19:45
Lifestyle check-in met Winanda (alleen op 1 april)
Do 07:45–08:15
Dynamic Stretch met Novela/Winanda
Vrij 09:05–09:50
Pilates met Pam
Zat 08:30–09:15
Core45 met Pam
Zon 20:30–21:30
Bed Yin met Nikki

Meedoen?

Ben je lid? Schrijf je in via de webapp en doe gratis mee. Nog geen lid? Klik op online abonnement en betaal 49 euro om online lid te worden en mee te kunnen doen met de challenge.