Pilates Rotterdam
Op zoek naar pilates in Rotterdam? Bij bbb bieden wij zowel pilates als hot pilates aan bij de locatie Rotterdam. Een les is op meerdere manieren te volgen: in groepsverband in zaal, in een cabine (40 graden) en online. Je kan het gratis uitproberen in de hot cabin!
Wat is het?
Pilates is bedacht door de Duitse Joseph Pilates. Hij werd geïnspireerd door yoga en ademhalingsoefeningen. Met een lesje pilates richt je je op het volgende: een reeks vloeiende oefeningen, waarbij de oefeningen vanuit je core, ook wel je kern, komen.
Voordelen (hot) pilates Rotterdam
Pilates zelf kent vele voordelen, zoals: het verbetert je lichaamshouding, je wordt flexibeler, je valt er van af en je core wordt sterker.
Bij bbb doe je pilates oefeningen in onze hot cabine. Deze warmt zich op tot 40 graden en je doet deze oefeningen in een eigen cabine. Door de warmtecabine komen er nog meer voordelen bij.
- In ongeveer 30 minuten doe je je workout: de warmte zorgt ervoor dat je in een korte tijd effectief sport
- De hitte zorgt voor een snellere vetverbranding
- Kans op een blessure is kleiner in een warmtecabine
- Met pilates oefeningen in een warmtecabine, zorg je voor een betere doorbloeding
- Sporten in de warmte werkt hormoonregulerend
- Hot pilates heeft een reinigende werking voor je lichaam
bbb health boutique Rotterdam
Bij bbb Rotterdam vinden we het belangrijk dat jij je als vrouw prettig voelt. Naast onze klasjes in de zaal, warmtecabines en onlinelessen, motiveren wij jou met onze boosts en challenges. Zo werk je in onze holistische sportschool niet alleen aan je lichaam, maar ook aan je mind en voedingspatroon.
Ontdek hot pilates of pilates in Rotterdam zelf, boek hier je gratis proefles of neem een kijkje in ons lesaanbod en koop direct een 5 strippenkaart. We werken graag samen met jou aan de beste versie van jezelf!