Hot cabin workout van 30 minuten voor buik, billen en benen op leuke muziek.
07:45 - 08:15
bbb30 on the mat
Je traint op een matje naast de cabines bij deze bbb30 (30 minuten buik, billen en benen) workout en kan gebruik maken van de enkelgewichten.
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma onder begeleiding van een coach. Boek een ’nieuw programma’ bij je personal als je je programma nog niet kent.
Workout van 45 minuten gericht op kracht. Zaalschoenen nodig
Intensieve hot cabin workout van 30 minuten gericht op cardio & kracht.
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma onder begeleiding van een coach.
Dynamische workout van 30 minuten gericht op kracht. Met zaalschoenen.
11:00 - 11:30
bybaby hotcabin
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma onder begeleiding van een coach. Je mag tijdens dit speciale halfuurtje je baby meenemen.
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma onder begeleiding van een coach. Boek een ’nieuw programma’ bij je personal als je je programma nog niet kent.
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma onder begeleiding van een coach. Boek een ’nieuw programma’ bij je personal als je je programma nog niet kent.
12:15 - 13:00
balance on the mat
Je traint op een matje naast de cabines bij deze balance (alle spiergroepen + stretch en meditatie) workout en kan gebruik maken van de enkelgewichten en dumbells.
Hot cabin workout van 45 minuten voor alle spiergroepen met afsluitend een heerlijke stretch & meditatie.
16:30 - 17:00
bbb30 on the mat
Je traint op een matje naast de cabines bij deze bbb30 (30 minuten buik, billen en benen) workout en kan gebruik maken van de enkelgewichten.
Hot cabin workout van 30 minuten voor buik, billen en benen op leuke muziek.
Intensieve hot cabin workout van 30 minuten gericht op cardio & kracht.
18:00 - 18:45
circuittraining45
Workout van 45 minuten gericht op kracht en cardio. Zaalschoenen nodig.
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma onder begeleiding van een coach. Boek een ’nieuw programma’ bij je personal als je je programma nog niet kent.
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma zonder begeleiding van een coach.
Krachtige hot cabin workout van 30 minuten gericht op booty & core.
19:45 - 20:30
Zoom ademwerk & stretch45
Een avondmeditatie met ademhalingsoefeningen en stretches.
Om de dag af te sluiten, te unwinden en diep te ontspannen zodat je heerlijk kunt gaan slapen. Geniet even van een moment voor jezelf.
19:45 - 20:30
balance on the mat
Je traint op een matje naast de cabines bij deze balance (alle spiergroepen + stretch en meditatie) workout en kan gebruik maken van de enkelgewichten en dumbells.
Hot cabin workout van 45 minuten voor alle spiergroepen met afsluitend een heerlijke stretch & meditatie.
20:30 - 21:00
online recap workout
Plan een recap in als je een online les hebt gedaan. Je vindt de lessen in de webapp onder 'bbb online'.
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma onder begeleiding van een coach. Boek een ’nieuw programma’ bij je personal als je je programma nog niet kent.
Hot cabin workout van 30 minuten in een pilates-flow en focus op de core.
07:45 - 08:15
pilates on the mat
Je traint op een matje naast de cabines bij deze pilates on the mat in een pilates-flow en focus op de core. v
Rustige en meditatieve vorm van yoga.
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma onder begeleiding van een coach. Boek een ’nieuw programma’ bij je personal als je je programma nog niet kent.
09:00 - 09:30
bbb30 on the mat
Je traint op een matje naast de cabines bij deze bbb30 (30 minuten buik, billen en benen) workout en kan gebruik maken van de enkelgewichten.
Hot cabin workout van 30 minuten voor buik, billen en benen op leuke muziek.
09:15 - 10:00
barre&stretch
Combinatie van ballet, pilates en yoga aan de barre, gecombineerd met stretches
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma zonder begeleiding van een coach.
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma onder begeleiding van een coach. Boek een ’nieuw programma’ bij je personal als je je programma nog niet kent.
11:00 - 11:30
stretch on the mat
Je traint op een matje naast de cabines bij deze stretch on the mat met vloeiende en statische yoga-poses and stretches.
30 minuten fijne, ontspannende vloeiende en statische stretches in de hot cabin
11:45 - 12:15
bybaby hotcabin
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma onder begeleiding van een coach. Je mag tijdens dit speciale halfuurtje je baby meenemen.
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma onder begeleiding van een coach. Boek een ’nieuw programma’ bij je personal als je je programma nog niet kent.
Hot cabin workout van 45 minuten voor alle spiergroepen met afsluitend een heerlijke stretch & meditatie.
Dynamische workout van 30 minuten gericht op kracht. Met zaalschoenen.
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma onder begeleiding van een coach. Boek een ’nieuw programma’ bij je personal als je je programma nog niet kent.
18:00 - 18:30
bbb30 on the mat
Je traint op een matje naast de cabines bij deze bbb30 (30 minuten buik, billen en benen) workout en kan gebruik maken van de enkelgewichten.
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma onder begeleiding van een coach.
18:30 - 19:00
stretch on the mat
Je traint op een matje naast de cabines bij deze stretch on the mat met vloeiende en statische yoga-poses and stretches.
19:15 - 20:15
barre workout
Combinatie van ballet, pilates en yoga aan de barre.
30 minuten fijne, ontspannende vloeiende en statische stretches in de hot cabin
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma onder begeleiding van een coach.
Boek een ’nieuw programma’ bij je personal als je je programma nog niet kent.
20:30 - 21:00
pilates on the mat
Je traint op een matje naast de cabines bij deze pilates on the mat in een pilates-flow en focus op de core. v
20:30 - 21:00
online recap workout
Plan een recap in als je een online les hebt gedaan. Je vindt de lessen in de webapp onder 'bbb online'.
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma zonder begeleiding van een coach.
Hot cabin workout van 30 minuten voor buik, billen en benen op leuke muziek.
07:45 - 08:15
bbb30 on the mat
Je traint op een matje naast de cabines bij deze bbb30 (30 minuten buik, billen en benen) workout en kan gebruik maken van de enkelgewichten.
08:00 - 08:45
Zoom balance
Zoom workout van 45 minuten voor alle spiergroepen, eindigend met een stretch & meditatie. De Zoom-link ontvang je per mail en is aanklikbaar in de webapp op het tijdstip van de les.
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma onder begeleiding van een coach. Boek een ’nieuw programma’ bij je personal als je je programma nog niet kent.
Fijne functionele training met een TRX-band. Zaalschoenen nodig.
Hot cabin workout van 30 minuten in een pilates-flow en focus op de core.
09:15 - 09:45
pilates on the mat
Je traint op een matje naast de cabines bij deze pilates on the mat in een pilates-flow en focus op de core. v
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma onder begeleiding van een coach. Boek een ’nieuw programma’ bij je personal als je je programma nog niet kent.
Rustige en meditatieve vorm van yoga.
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma onder begeleiding van een coach.
Dynamische workout van 30 minuten gericht op kracht. Met zaalschoenen.
11:30 - 12:00
bybaby hotcabin
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma onder begeleiding van een coach. Je mag tijdens dit speciale halfuurtje je baby meenemen.
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma onder begeleiding van een coach. Boek een ’nieuw programma’ bij je personal als je je programma nog niet kent.
12:15 - 12:45
bbb30 on the mat
Je traint op een matje naast de cabines bij deze bbb30 (30 minuten buik, billen en benen) workout en kan gebruik maken van de enkelgewichten.
Hot cabin workout van 30 minuten voor buik, billen en benen op leuke muziek.
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma onder begeleiding van een coach.
Intensieve hot cabin workout van 30 minuten gericht op cardio & kracht.
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma onder begeleiding van een coach. Boek een ’nieuw programma’ bij je personal als je je programma nog niet kent.
18:00 - 18:30
bbb30 on the mat
Je traint op een matje naast de cabines bij deze bbb30 (30 minuten buik, billen en benen) workout en kan gebruik maken van de enkelgewichten.
Hot cabin workout van 30 minuten voor buik, billen en benen op leuke muziek.
Dynamische workout van 30 minuten gericht op kracht. Met zaalschoenen.
19:15 - 19:45
barre workout
Combinatie van ballet, pilates en yoga aan de barre.
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma zonder begeleiding van een coach.
Rustige en meditatieve vorm van yoga.
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma onder begeleiding van een coach. Boek een ’nieuw programma’ bij je personal als je je programma nog niet kent.
20:30 - 21:00
pilates on the mat
Je traint op een matje naast de cabines bij deze pilates on the mat in een pilates-flow en focus op de core. v
20:30 - 21:00
online recap workout
Plan een recap in als je een online les hebt gedaan. Je vindt de lessen in de webapp onder 'bbb online'.
Hot cabin workout van 30 minuten in een pilates-flow en focus op de core.
Krachtige hot cabin workout van 30 minuten gericht op booty & core.
Fijne functionele training met een TRX-band. Zaalschoenen nodig.
07:45 - 08:15
Zoom energizing flow45
Een krachtige ochtend yoga flow van 30 minuten om sterk en vol energie de dag te beginnen.
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma onder begeleiding van een coach. Boek een ’nieuw programma’ bij je personal als je je programma nog niet kent.
08:45 - 09:45
restorative yoga
Rustige en ontspannende vorm van yoga.
09:00 - 09:30
pilates on the mat
Je traint op een matje naast de cabines bij deze pilates on the mat in een pilates-flow en focus op de core. v
Hot cabin workout van 30 minuten in een pilates-flow en focus op de core.
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma onder begeleiding van een coach. Boek een ’nieuw programma’ bij je personal als je je programma nog niet kent.
10:15 - 11:00
balance on the mat
Je traint op een matje naast de cabines bij deze balance (alle spiergroepen + stretch en meditatie) workout en kan gebruik maken van de enkelgewichten en dumbells.
Hot cabin workout van 45 minuten voor alle spiergroepen met afsluitend een heerlijke stretch & meditatie.
11:15 - 11:45
bybaby hotcabin
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma onder begeleiding van een coach. Je mag tijdens dit speciale halfuurtje je baby meenemen.
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma onder begeleiding van een coach.
11:45 - 12:15
stretch on the mat
Je traint op een matje naast de cabines bij deze stretch on the mat met vloeiende en statische yoga-poses and stretches.
30 minuten fijne, ontspannende vloeiende en statische stretches in de hot cabin
12:30 - 13:00
bbb30 on the mat
Je traint op een matje naast de cabines bij deze bbb30 (30 minuten buik, billen en benen) workout en kan gebruik maken van de enkelgewichten.
Hot cabin workout van 30 minuten voor buik, billen en benen op leuke muziek.
16:30 - 17:15
balance on the mat
Je traint op een matje naast de cabines bij deze balance (alle spiergroepen + stretch en meditatie) workout en kan gebruik maken van de enkelgewichten en dumbells.
Hot cabin workout van 45 minuten voor alle spiergroepen met afsluitend een heerlijke stretch & meditatie.
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma zonder begeleiding van een coach.
Dynamische workout van 30 minuten gericht op kracht. Met zaalschoenen.
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma onder begeleiding van een coach.
19:30 - 20:00
bbb30 on the mat
Je traint op een matje naast de cabines bij deze bbb30 (30 minuten buik, billen en benen) workout en kan gebruik maken van de enkelgewichten.
Hot cabin workout van 30 minuten voor buik, billen en benen op leuke muziek.
20:30 - 21:00
online recap workout
Plan een recap in als je een online les hebt gedaan. Je vindt de lessen in de webapp onder 'bbb online'.
Hot cabin workout van 30 minuten in een pilates-flow en focus op de core.
07:45 - 08:15
pilates on the mat
Je traint op een matje naast de cabines bij deze pilates on the mat in een pilates-flow en focus op de core. v
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma onder begeleiding van een coach. Boek een ’nieuw programma’ bij je personal als je je programma nog niet kent.
Workout van 30 minuten gericht op kracht. Zaalschoenen nodig.
09:00 - 09:30
bbb30 on the mat
Je traint op een matje naast de cabines bij deze bbb30 (30 minuten buik, billen en benen) workout en kan gebruik maken van de enkelgewichten.
09:05 - 09:50
Zoom Pilates45
Zoom workout van 45 minuten met een heerlijke Pilates flow. De Zoom-link ontvang je per mail en is aanklikbaar in de webapp op het tijdstip van de les.
Hot cabin workout van 30 minuten voor buik, billen en benen op leuke muziek.
09:30 - 10:00
stretch on the mat
Je traint op een matje naast de cabines bij deze stretch on the mat met vloeiende en statische yoga-poses and stretches.
30 minuten fijne, ontspannende vloeiende en statische stretches in de hot cabin
10:30 - 11:30
pilates (ENG)
Rustige les met rustige en gecontroleerde bewegingen gericht op de core.
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma onder begeleiding van een coach. Boek een ’nieuw programma’ bij je personal als je je programma nog niet kent.
10:45 - 11:15
mama power cabin
Dynamische hot cabin workout van 30 minuten gericht op kracht. Speciaal voor vrouwen die zwanger zijn of net bevallen.
Dynamische workout van 30 minuten gericht op kracht. Met zaalschoenen.
11:30 - 12:00
bybaby hotcabin
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma onder begeleiding van een coach. Je mag tijdens dit speciale halfuurtje je baby meenemen.
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma onder begeleiding van een coach. Boek een ’nieuw programma’ bij je personal als je je programma nog niet kent.
12:30 - 13:00
pilates on the mat
Je traint op een matje naast de cabines bij deze pilates on the mat in een pilates-flow en focus op de core. v
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma onder begeleiding van een coach. Boek een ’nieuw programma’ bij je personal als je je programma nog niet kent.
13:15 - 14:00
balance on the mat
Je traint op een matje naast de cabines bij deze balance (alle spiergroepen + stretch en meditatie) workout en kan gebruik maken van de enkelgewichten en dumbells.
Hot cabin workout van 30 minuten in een pilates-flow en focus op de core.
14:30 - 15:00
online recap workout
Plan een recap in als je een online les hebt gedaan. Je vindt de lessen in de webapp onder 'bbb online'.
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma zonder begeleiding van een coach.
07:45 - 08:15
the wall core
Verticale workout van 30 minuten op 'the wall' gericht op de core. Zaalschoenen nodig.
08:15 - 08:45
pilates on the mat
Je traint op een matje naast de cabines bij deze pilates on the mat in een pilates-flow en focus op de core. v
Hot cabin workout van 30 minuten in een pilates-flow en focus op de core.
08:30 - 09:15
Zoom core45
Zoom workout van 45 minuten voor core en stabilisatie. De Zoom-link ontvang je per mail en is aanklikbaar in de webapp op het tijdstip van de les.
Rustige en meditatieve vorm van yoga.
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma onder begeleiding van een coach. Boek een ’nieuw programma’ bij je personal als je je programma nog niet kent.
09:30 - 10:00
bbb30 on the mat
Je traint op een matje naast de cabines bij deze bbb30 (30 minuten buik, billen en benen) workout en kan gebruik maken van de enkelgewichten.
Hot cabin workout van 30 minuten voor buik, billen en benen op leuke muziek.
10:00 - 10:45
HIIT the wall
Verticale core training met cardio en kracht oefeningen. Zaalschoenen nodig.
10:30 - 11:30
pilates (ENG)
Rustige les met rustige en gecontroleerde bewegingen gericht op de core.
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma onder begeleiding van een coach.
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma onder begeleiding van een coach.
11:45 - 12:15
stretch on the mat
Je traint op een matje naast de cabines bij deze stretch on the mat met vloeiende en statische yoga-poses and stretches.
Dynamische workout van 30 minuten gericht op kracht. Met zaalschoenen.
30 minuten fijne, ontspannende vloeiende en statische stretches in de hot cabin
13:00 - 13:45
balance on the mat
Je traint op een matje naast de cabines bij deze balance (alle spiergroepen + stretch en meditatie) workout en kan gebruik maken van de enkelgewichten en dumbells.
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma onder begeleiding van een coach. Boek een ’nieuw programma’ bij je personal als je je programma nog niet kent.
14:00 - 14:30
online recap workout
Plan een recap in als je een online les hebt gedaan. Je vindt de lessen in de webapp onder 'bbb online'.
Hot cabin workout van 45 minuten voor alle spiergroepen met afsluitend een heerlijke stretch & meditatie.
09:00 - 09:30
bbb30 on the mat
Je traint op een matje naast de cabines bij deze bbb30 (30 minuten buik, billen en benen) workout en kan gebruik maken van de enkelgewichten.
Hot cabin workout van 30 minuten voor buik, billen en benen op leuke muziek.
09:15 - 10:15
yin yoga (ENG)
Rustige en meditatieve vorm van yoga.
10:15 - 11:00
HIIT the wall
Verticale core training met cardio en kracht oefeningen. Zaalschoenen nodig.
10:30 - 11:15
pilates&stretch (ENG)
Rustige les met rustige en gecontroleerde bewegingen gericht op de core, gecombineerd met stretches
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma zonder begeleiding van een coach.
11:15 - 12:15
barre workout
Combinatie van ballet, pilates en yoga aan de barre. Les is in het Engels
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma zonder begeleiding van een coach.
13:00 - 13:45
balance on the mat
Je traint op een matje naast de cabines bij deze balance (alle spiergroepen + stretch en meditatie) workout en kan gebruik maken van de enkelgewichten en dumbells.
14:00 - 14:30
online recap workout
Plan een recap in als je een online les hebt gedaan. Je vindt de lessen in de webapp onder 'bbb online'.
20:30 - 21:30
Zoom bedtime yin yoga
Zoom workout van 60 minuten in een heerlijke rustige yin yoga flow. Vanuit je bed zodat je na de les lekker kan blijven liggen. De Zoom-link ontvang je per mail en is aanklikbaar in de webapp op het tijdstip van de les.