De vrouwen sportschool van Den Bosch

Bij bbb health boutique Den Bosch kun je nu een intake boeken! De ideale manier om kennis te maken met onze holistische sportboutique en werkwijze.

Bij bbb geloven we dat elke vrouw uniek is en daarom een persoonlijke aanpak verdient. Tijdens een intake bij bbb health boutique Den Bosch vertel je meer over jouw behoefte op het gebied van sporten, voeding en levensstijl. Je krijgt van ons een eerste advies over de lessen die hierbij passen en hoe je je doelen kunt bereiken. Boek vandaag nog jouw intake en ervaar de voordelen van onze persoonlijke begeleiding!

Klik hieronder om je intake te boeken.
Boek hier mijn intake

Aankomende workshops en events

Maart 2025 – Workshop “Vision board maken”
Mei 2025 – Workshop “Een gezonde menstruatie cyclus”
September 2025 – online Workshop “Hormonen en detox”
November 2025 – mini retreat met Yoga & Reiki

Alle workshops zijn onder voorbehoud.
Voor meer informatie en vragen, e-mail denbosch@bbbhealthboutique.nl

"Ik ben chronisch ziek en heb 24 uur per dag (spier)pijn. Ik sport nu ongeveer een jaar bij bbb en alleen het komen naar de boutique voelt al fijn. Het is fijn om onder de mensen te zijn en ik ervaar mijn pijn als stabieler. De coaches kennen je, zijn betrokken en meegaand, ze motiveren je en weten wat je nodig hebt. Het is prettig om te sporten in een omgeving met alleen vrouwen. Je kan er zijn wie je bent en de coaches bieden top begeleiding."

- Janita

Sporten in een warmtecabine

Uniek bij bbb health boutique, ten opzichte van ander sportscholen, is trainen in een warmtecabine. In de warmtecabine hebben we verschillende type trainingen. De meeste workouts duren 30 tot 45 minuten en zijn gericht op: vetverbranding, conditie en flexibiliteit. Omdat wij ons realiseren dat iedere vrouw anders is en andere behoeften heeft, adviseren wij om een intake te boeken, zodat jij het zelf kunt ervaren!

Wat zijn de voordelen van sporten in warmte:

✔ Geen warming up nodig, de workout is “kort en krachtig”: je volledige workout doe je in 30 minuten.

✔ Enorm doeltreffend bij afvallen en het shapen van je lichaam.

✔ Stimuleert je doorbloeding en werkt reinigend voor je lichaam.

✔ De temperatuur helpt tegen verschillende huidaandoeningen, rug- en bekkenklachten en zenuwaandoeningen.

✔ Toegankelijk voor vrouwen met blessures.

Boek hier mijn intake

Orthenstraat 290

Jij als vrouw staat centraal

Iedere vrouw is anders en heeft eigen wensen en doelen. Bij bbb health boutique Den Bosch sta jij als vrouw centraal. Het maakt niet uit of wilt afvallen, je conditie wilt verbeteren of meer spieropbouw wilt ontwikkelen. We zijn er daarom voor vrouwen in diverse fasen van hun leven. Of je nou een mama (to be) bent, of in de overgang zit, wij helpen jou!

Wil jij lekkerder in je vel zitten, afvallen en je houden aan een gezonder voedingspatroon of veilig sporten met een blessure? Onze coaches helpen jou.

Lees voor wie we er zijn

bbb is er onder andere voor de:

Mama to be

Mama to be

Over Mama to be

Kijk je vol verwachting uit naar de komst van je kleintje en streef je naar een gezonde zwangerschap? Bij bbb staat jouw reis door het moederschap centraal! Wij zijn er om elke fase van jouw moederschap te omarmen en te ondersteunen.

Shaper

Shaper

Over Shaper

Klaar om nu daadwerkelijk wat kilo’s af te vallen en stabiel op gewicht te blijven? Wij gaan verder dan alleen workouts. Bij bbb health boutique kijken we naar het totale concept van gezondheid, waarbij we aandacht besteden aan body, food en mind. Ontdek hoe bbb jou begeleidt op jouw reis naar een bewustere en gezondere versie van jezelf.

Menopauze

Menopauze

Over Menopauze

Het is geen geheim dat de menopauze vaak met negativiteit wordt geassocieerd. Van lichamelijke veranderingen tot afnemend libido en ongewenste kilo's; vrouwen ondergaan heel wat tijdens deze levensfase. Maar bij bbb health boutique geloven we dat de menopauze niet het einde hoeft te betekenen, integendeel, het is een nieuw hoofdstuk dat we samen met een positieve mindset kunnen benaderen!

Recover

Recover

Over Recover

Wanneer bewegen niet meer gaat zoals je gewend bent, je te maken hebt met fysieke klachten, of de vermoeidheid steeds vaker de regie over lijkt te nemen, biedt bbb health boutique de helpende hand. Ontdek onze holistische aanpak, waarbij de juiste voeding, een gezonde leefstijl en voor jou geschikte trainingsprogramma's samenkomen. Bij bbb werk je aan herstel op een manier die volledig bij jou past.

Pro

Pro

Over Pro

Bij bbb health boutique begrijpen we dat jouw commitment aan sporten serieus is. Jouw fitnessomgeving is geen plek om rustig aan te doen, nee, het gaat om knallen. Onze boutiques zijn ontworpen om jouw sportervaring naar een hoger niveau te tillen. Of je nu je kracht wilt vergroten, je uithoudingsvermogen wilt verbeteren, of nieuwe uitdagingen zoekt, wij bieden de tools en expertises die passen bij jouw vastberadenheid!

Mama

Mama

Over Mama

Zoek je als kersverse moeder de balans tussen zelfzorg en gezinsleven? Bij bbb staat jouw reis door het moederschap centraal! Wij zijn er om elke fase van jouw moederschap te omarmen en te ondersteunen.

A HOLISTIC APPROACH TO HEALTH

Met coaching en (hot) workouts je doelen bereiken. Bij bbb health boutique train je op maat en word je gecoacht op voeding & leefstijl. Lees hier meer over onze werkwijze.

Ons lesaanbod

bbb Den Bosch heeft hot cabin workouts, zaal- en outdoorlessen. Deze zijn gericht op vetverbranding, conditie en flexibiliteit. Voorbeelden van de lessen in de hot cabin zijn: bbb30 (conditie), hot HIIT en hot pilates. Voorbeelden van de zaallessen zijn: kickboksen, kettlebell en yoga. Bij onze outdoor lessen geven wij o.a. bootcamp en XCO. Bekijk hier ons groepslesrooster.

Wil je een proefles boeken tijdens één van deze lessen stuur ons dan een e-mail: denbosch@bbbhealthboutique.nl of app naar 06-11383189. Als jij meer persoonlijke begeleiding nodig hebt dan adviseren wij een intake in te boeken, via onderstaande knop.

Boek hier jouw intake

Den Bosch

Orthenstraat 290 5211SX Den Bosch +31629884356 denbosch@bbbhealthboutique.nl

Openingstijden

Maandag
07.35 - 11.15
17.30 - 21.10
Dinsdag
07.35 - 10.10
16.55 - 21.05
Woensdag
07.35 - 11.55
16.55 - 20.45
Donderdag
07.45 - 10.45
17.15 - 21.05
Vrijdag
07.35 - 12.00
Zaterdag
08.10 - 12.30
Zondag
08.30 - 12.55

Coaches

Kelly

Kelly

Boutique manager
Over Kelly

Kelly begon haar carrière als schoonheidsspecialiste, maar ontdekte al snel haar passie voor het adviseren van vrouwen over voeding en lifestyle. Door deze aanpak merkte ze dat de vrouwen die ze begeleidde zowel fysiek als mentaal hun beste versie bereikten. Als afgestudeerd orthomoleculair therapeut werkt ze nu dagelijks met vrouwen om hen te helpen hun optimale zelf te worden. Naast haar werk is ze een trotse moeder van twee jongens. Ze omarmt een actieve levensstijl en combineert wekelijks krachttraining en yoga. Ze kijkt ernaar uit om haar kennis en ervaring te delen.

Eva

Eva

Coach
Over Eva

Verliefd op het leven, dat is de quote waaronder Eva coacht. Zowel ten op zichten van voeding, sport en mindset. Na haar opleiding tot hormooncoach wist ze zeker dat zij anderen wilde helpen om hun weg te vinden naar balans tussen lichaam en geest. Bij bbb gaan we samen opzoek wat jouw weg is tot gezondheid, balans en energie.

Nicole

Nicole

Coach
Over Nicole

Ik ben Nicole, 39 jaar oud en ik kom uit het zuidelijke deel van Zwitserland. Inmiddels woon ik al ruim tien jaar in Rosmalen met Dries en mijn prachtige kindjes Mattia 7 en Nora 4. Ik hou van reizen en buiten in de natuur zijn en lekker op kleine en grote avonturen gaan met mijn kinderen. In de winter vind ik het fijn om te gaan snowboarden, skien, en in de zomer allerlei watersporten. Maar ik vind het ook heerlijk om een rondje te gaan mountainbiken, hardlopen, wandelen of een lesje yoga te doen. Sport is sinds jongs af aan altijd mijn passie geweest en ik heb daarom ook sport en bewegingswetenschappen gestudeerd in Zwitserland. Naast het team versterken bij bbb, geef ik nog lessen aan zwangere en net bevallen vrouwen.

Romy

Romy

Coach
Over Romy

In de afgelopen jaren heb ik een reis van zelfontdekking doorgemaakt die mijn passie voor fysieke, mentale en spirituele gezondheid heeft aangewakkerd. Het pad van zelfontwikkeling bracht me naar de wereld van lifecoaching, waar ik me realiseerde dat mijn passie lag in het begeleiden van anderen op hun eigen reis naar hun beste versie van zichzelf. Op dit moment ben ik nog volop in de studie boeken voor de opleiding Orthomoleculair therapeute. Nu mag ik mijn passie en kennis delen als docent bij bbb! Ik kijk er enorm naar uit om vrouwen te inspireren en te ondersteunen op hun eigen pad naar gezondheid en geluk. Met elke les en elk gesprek hoop ik bij te dragen aan de groei van de vrouwen die ik mag begeleiden.

Rooster

Personal
Cabineles
Zaalles
Buitenles
Online
  • Ma
  • Di
  • Wo
  • Do
  • Vr
  • Za
  • Zo
07:35 - 08:05
bbb30
07:35 - 08:05
(free) bbb30 on the mat
Je traint op een matje naast de cabines tijdens deze bbb30 on the mat
08:10 - 08:40
hotpower
30 minuten hot cabin groepsles, gericht op kracht
08:10 - 08:40
(free) power on the mat
gratis krachtles op muziek op de mat (i.p.v. in de cabine).
08:45 - 09:15
personal
30 min hot cabin workout waarbij je een eigen programma volgt onder begeleiding van een coach
09:15 - 10:00
pilates
Klassieke Mat Pilates Flow
09:20 - 09:50
Booty
Les op muziek in de hot cabin speciaal gericht op het trainen van de billen
10:00 - 10:30
hotyoga
30 minuten stretch & meditatie in de warmtecabine.
10:35 - 11:20
balance
10:35 - 11:20
(free) balance on the mat
Je traint op een matje naast de cabine tijdens deze balance on the mat
17:30 - 18:00
bbb30
30min hotcabine benen, billen en buik
17:30 - 18:00
(free) bbb30 on the mat
Je traint op een matje naast de cabines tijdens deze bbb30 on the mat
18:05 - 18:35
hotpilates
30min hotcabine pilates les, niet voor zwangeren
18:05 - 18:35
(free) pilates on the mat
Je traint op een matje naast de cabines bij deze pilates on the mat
18:45 - 19:15
booty
personal workout in de hotcabin o.b.v. een coach
19:30 - 20:15
Power
Krachtles op muziek in de zaal (full body)
19:45 - 20:30
ZOOM Adem&stretch (onbeperkt)
20:15 - 21:15
yin yoga
Yin yoga is een langzame, rustgevende vorm van yoga. Bij yin yoga worden de lichaamshoudingen - asana's - voor een langere tijd vastgehouden, zo'n drie tot vijf minuten
20:30 - 21:10
(free) balance on the mat
Je traint op een matje naast de cabine tijdens deze balance on the mat
07:35 - 08:05
hotpilates
hot cabin groepsles van 30 minuten gericht op de core
07:35 - 08:05
(free) pilates on the mat
Je traint op een matje naast de cabines bij deze pilates on the mat
08:10 - 08:40
personal
30 min. hot cabin workout waarbij je een persoonlijk programma volgt o.b.v. een coach
08:45 - 09:15
hotpower
kracht les op muziek in de hot cabin o.b.v. een coach (full body
08:45 - 09:15
(free) power on the mat
Je traint op een matje naast de cabines bij deze power on the mat
09:20 - 10:05
balance
full body workout op muziek met meditatie in de hot cabine o.b.v een coach.
09:20 - 10:05
(free) balance on the mat
Je traint op een matje naast de cabine tijdens deze balance on the mat
10:15 - 10:45
personal
personal workout in de hot cabin o.b.v een coach
16:55 - 17:25
hotpower
30min hotcabine workout op kracht, ook voor zwangeren
17:30 - 18:00
personal
30min hotcabine met eigen programma met coach
17:55 - 18:25
burn30
groepsles van 30 min in de zaal: training met dumbells gericht op spieruithoudingsvermogen
18:05 - 18:35
byYourself
personal workout in de hot cabin zonder begeleding van een coach
18:30 - 19:15
pilates
groepsles in de zaal: bewuste en gecontroleerde bewegingen gericht op het versterken van de core en ademhaling tijdens de oefeningen
18:45 - 19:30
balance
full body workout in de hot cabine met meditatie o.b.v. een coach
19:35 - 20:20
(free) pilates on the mat
Je traint op een matje naast de cabines bij deze pilates on the mat
19:35 - 20:20
hotpilates
plates les in de hot cabin o.b.v een coach
07:35 - 08:05
bbb30
30 min. hot cabin groepsles op muziek voor de benen, billen en buik
07:35 - 08:05
(free) bbb30 on the mat
Je traint op een matje naast de cabines tijdens deze bbb30 on the mat
08:00 - 08:45
ZOOM bbb30 (onbeperkt)
Zoom workout van 30 minuten voor buik, benen en billen. De Zoom-link ontvang je per mail en is aanklikbaar in de webapp op het tijdstip van de les.
08:15 - 08:45
personal
30 min. hot cabin workout waarbij je een persoonlijk programma volgt o.b.v. een coach
08:50 - 09:20
hotpilates
pilates les in de hot cabin o.b.v. een coach
08:50 - 09:20
(free) pilates on the mat
Je traint op een matje naast de cabines bij deze pilates on the mat
09:15 - 10:00
vinyasa yoga
Vinyasa yoga groepsles in de zaal; het opbouwen van krachten flexibilitiet in het lichaan het reguleren van de ademhaling.
09:25 - 09:55
hotpower
full body krachtles op muziek in de hot cabin o.b.v een coach
10:00 - 10:45
balance
full body workout op muzike in de hot cabine + meditatie o.b.v. een coach
10:50 - 11:20
personal
personal workout in de hot cabin o.b.v een coach
11:25 - 12:10
hot yoga
ontspannen yoga les in de hot cabin o.b.v. een coach
16:45 - 17:15
personal
30min hotcabine met een eigen kaart om écht goed te leren trainen
17:30 - 18:15
balance
45 min. hot cabin groepsles op muziek van alle spiergroepen incl. stretch & meditatie
17:30 - 18:15
(free) balance on the mat
Je traint op een matje naast de cabine tijdens deze balance on the mat
18:20 - 18:50
HotHIIT
30min uitdagende cardio les in hoog tempo
18:55 - 19:25
byYourself
personal workout in de hot cabin zonder begeleiding van een coach
19:00 - 19:40
Power
Groepsles in de zaal voor het gehele lichaam gericht op kracht (ook geschikt als je zwanger bent)
19:45 - 20:15
(free) pilates on the mat
Je traint op een matje naast de cabines bij deze pilates on the mat
19:45 - 20:15
hotPilates
pilates workout, in de hot cabin o.b.v een coach: spier versterkende oefeningen gericht op de core
07:45 - 08:15
byyourself
personal workout in de hot cabin ZONDER begeleding van een coach
07:45 - 08:30
Power
Kracht les om spieren te versterken
07:45 - 08:15
ZOOM Strong morning Flow (onbeperkt
09:10 - 09:55
(free) hotyoga on the mat
08:35 - 09:05
bbb30
30min hotcabine op muziek benen billen buik
09:10 - 09:55
hotyoga
10:15 - 11:00
balance
17:00 - 17:45
pilates
groepsles in de zaal: bewuste en gecontroleerde bewegingen gericht op het versterken van de core en ademhaling tijdens de oefeningen
17:30 - 18:00
(free) hotyoga on the mat
gratis yogales op de mat o.b.v. een coach
19:45 - 20:15
(free) pilates on the mat
groepsles pilates in de hot cabin o.b.v een coach
20:20 - 21:00
all-in workout
workout mix van kracht, conditie en stretch/flexibiliteit
07:35 - 08:05
hotpilates
hotcabine pilates les, niet voor zwangere dames ná 12 weken
07:35 - 08:05
(free) core&more on mat
Je traint op een matje naast de cabines tijdens deze core&more on the mat
08:10 - 08:40
personal
30 min. hot cabin workout waarbij je een persoonlijk programma volgt o.b.v. een coach
09:00 - 09:30
hothiit
Een pittige les op cardio, we trainen hier het cardiovasculaire systeem. Doe deze les niet als beginner of met blessures.
09:00 - 09:45
barre
Het is een populaire trainingsmethode waarin bewegingen uit Pilates, Yoga en klassiek en modern ballet worden gecombineerd.
09:05 - 09:50
ZOOM pilates45 (onbeperkt)
09:35 - 10:05
personal
30 min hot cabin workout waarbij je een eigen programma volgt met begeleiding van een coach
09:45 - 10:45
yin yoga
Yin yoga is een langzame, rustgevende vorm van yoga. Bij yin yoga worden de lichaamshoudingen - asana's - voor een langere tijd vastgehouden, zo'n drie tot vijf minuten
10:20 - 10:50
bbb30
30 min. hot cabin groepsles op muziek voor de benen, billen en buik
09:55 - 10:25
(free) bbb30 on the mat
Je traint op een matje naast de cabines tijdens deze bbb30 on the mat
10:55 - 11:40
hotpowerXL
40 minuten hot cabin workout, gericht op kracht.
10:30 - 11:00
(free) power on the mat
Je traint op een matje naast de cabines bij deze power on the mat
11:45 - 12:30
balance
30min. pittige hot cabin groepsles op muziek van alle spiergroepen en daarna 15min stretch en meditatie
08:10 - 08:40
fullbody
30 min. hotcabin groeples op muziek van alle spiergroepen
08:30 - 09:15
ZOOM Core45 (onbeperkt)
08:45 - 09:15
personal
30 min. hot cabin workout waarbij je een persoonlijk programma volgt onder begeleiding van een coach
09:20 - 09:50
hotpower
30 min. hot cabin groepsles gericht op kracht
09:20 - 09:50
(free) power on the mat
Je traint op een matje naast de cabines bij deze power on the mat
09:30 - 10:15
kickboksen
Uitdagende kickboksles waarin je de techniek inzet om je hartslag te verhogen en zo ook je uithoudingsvermogen te trainen.
09:55 - 10:25
hotyoga
hot cabin workout van 30 minuten met diverse stretch oefeningen en meditatie
09:55 - 10:25
(free) hotyoga on the mat
10:30 - 11:00
byYourself
personal workout in de hot cabin zonder begeleiding van een coach
10:45 - 11:30
pilates
groepsles in de zaal: bewuste en gecontroleerde bewegingen gericht op het versterken van de core en ademhaling tijdens de oefeningen
11:05 - 11:50
balance
11:05 - 11:50
(free) balance on the mat
Je traint op een matje naast de cabine tijdens deze balance on the mat
08:30 - 09:00
burn30
groepsles van 30 min in de zaal: training met dumbells gericht op spieruithoudingsvermogen
08:30 - 09:00
byyourself
30 min hot cabin waarbij je een eigen programma volgt zonder begeleiding van een coach
09:00 - 09:45
body flex
Combinatie van pilates en ballet. Een dynamische full body workout, waarbij alle spieren gelijkertijd gestretcht en versterkt worden
09:15 - 09:45
personal
30 min. hot cabin workout waarbij je een persoonlijk programma volgt o.b.v. een coach
09:45 - 10:45
vinyasa yoga
dynamische vorm van yoga waarbij je vanuit flow op de beweging van de adem van de ene naar de andere houding gaat
09:45 - 10:45
flow & yin yoga
de zondaglessen zijn in het nederlands
10:00 - 10:30
hotpower
30min kracht in de warmte cabine
10:00 - 10:30
(free) power on the mat
Je traint op een matje naast de cabines bij deze power on the mat
10:35 - 11:05
hotyoga
10:35 - 11:05
(free) hotyoga on the mat
11:10 - 11:55
hotpilates
11:10 - 11:55
(free) pilates on the mat
Je traint op een matje naast de cabines bij deze pilates on the mat
12:00 - 12:45
balance
12:00 - 12:45
(free) balance on the mat
Je traint op een matje naast de cabine tijdens deze balance on the mat
20:30 - 21:30
ZOOM Bed Yin (onbeperkt)
Boek een proefles