bbb health boutique Rotterdam
bbb is dé sportschool voor vrouwen in Rotterdam, te vinden op de Zwart Janstraat 138b. Wij zorgen ervoor dat je steeds naar de gezondste versie van jezelf toewerkt en dat je blij bent in en met je lijf. Samen werken we aan plezier in sporten met de work-out die het best voor jou werkt!
✔ Aandacht & persoonlijke begeleiding: bij bbb vinden we het belangrijk dat er veel ruimte is voor persoonlijke aandacht en begeleiding in een huiselijke sfeer.
✔ Hot cabin work-out: uniek bij ons is dat je sport in een hot cabin. Sporten in de hot cabin is kort en intensief; 30 minuten. Naast de diverse lessen in onze hot cabins bieden we ook diverse workouts in de zaal; barre ballet, pilates, bootcamp en yoga.
✔ Holistisch: we zijn een holistische sportschool en dat betekent dat we jou als vrouw coachen op het gebied van body, food en mind. Want naast het gevarieerde aanbod in work-outs in de hot cabin of zaal, bieden we ook metingen, food- en lifestylecoaching!
✔ Community: door het kleinschalige karakter en de persoonlijke aanpak voelt een lidmaatschap bij al deelname aan een warme community van sterke, ondernemende en zelfverzekerde vrouwen!
✔ Duurzaam: sport je via je werkgever bij BfNL dan ontvang je al snel tot 40% korting!
"bbb is voor mij dé plek waar ik voor, tijdens en na mijn zwangerschap onder begeleiding van lieve coaches veilig kan bewegen. De coaches begeleiden je naar jouw persoonlijke doelen, ongeacht of deze gedurende verschillende levensfases veranderd zijn"
Ga direct aan de slag bij bbb health boutique Rotterdam!
Bij bbb Rotterdam hebben we alles in huis om je te helpen fit te worden. Werk aan je conditie, kracht, flexibiliteit en/of ontspanning; we hebben voor elk doel de juiste work-out. We bieden ook kortlopende abonnementen aan.
✔ Hot cabin lessen voor een effectieve work-out en detox.
✔ Effectieve work-outs van 30 minuten.
✔ Krachttraining, barre, HIIT, pilates, yoga en meer!
Wil je onze bbb health boutique een keer uit proberen? Boek dan nu de gratis proefles.
Zwart Janstraat 138
Een fijne plek voor jou als vrouw
We zijn een holistische sportschool. Dat betekent dat we jou als vrouw coachen op het gebied van body, food en mind. Want naast de work-outs in de warmtecabine of zaal, bieden we ook food-, body en lifestylecoaching bij bbb Rotterdam, en kan je meedoen aan inspirerende challenges.
En heb je even een motivatiedip dan kan je een van onze coachings inzetten. Door middel van onze werkwijze kunnen wij jou begeleiden naar de beste versie van jezelf. Wat dat ook is: wij vinden het belangrijk dat jij lekker in je lijf en hoofd zit!
Waarom kiezen voor bbb Rotterdam?
✔ Je wil graag afvallen of shapen, maar hebt hulp of een stok achter de deur nodig.
✔ Je wil graag effectief (en kort) trainen in een warme en fijne omgeving.
✔ Je wil graag je eetgewoontes en leefstijl veranderen.
✔ Je hebt een blessure/bent herstellende waardoor andere sporten niet kunnen.
✔ Je bent zwanger of net bevallen en wilt onder begeleiding sporten (en evt. je kindje kunnen meenemen)
Voordelen van sporten in een hot cabin
✔ Het stimuleert de vetverbranding.
✔ Het heeft een reinigende werking.
✔ De warmte en beweging verbeteren de doorbloeding.
✔ Weinig tot geen risico’s op blessures.
✔ Is kort & effectief; in 30 minuten ben je klaar!
Yoga, kracht, barre en kickboksen
bbb Rotterdam heeft een divers aanbod aan verschillende soorten zaallessen. In onze ladies-only boutique gym kun je terecht voor kickboksen, barre ballet, krachttraining, HITT, Pilates en diverse yoga lessen. In de zaallessen werk je aan kracht, conditie en flexibiliteit. Deze groepslessen zijn fantastisch voor het behalen van resultaat en bij het shapen van jouw lichaam. Bekijk hier ons groepslesrooster. Alle zaallessen, trainingen en cabinelessen worden gegeven door een coach onder begeleiding van muziek. Je wordt dus altijd voorzien van deskundig advies door een professional! Boek snel een proefles. Deze is tijdelijk afgeprijsd van €15 naar €0!
Rotterdam
Openingstijden
17.15 - 21.30
17.15 - 21.30
17.15 - 21.00
17.15 - 21.00
Coaches
Liset
CoachLiset is bbb-ondernemer en bbb- coach. Ze gelooft in duurzame leefstijlverandering, en weet dat dat hem zit in kleine stapjes en in het creeeren van balans. Ze krijgt energie van anderen helpen en het is haar missie jou lekker in je vel te laten zitten, zowel fysiek als mentaal.
Manon
coachManon is personal trainer en heeft een achtergrond in de psychologie. Sport heeft haar geholpen om de balans op fysiek en mentaal gebied te vinden en nu zet ze haar ervaringen graag in om anderen hierbij te helpen. Ze krijgt enorm veel energie van het lesgeven en het begeleiden van anderen naar een gezonde leefstijl. Daarnaast staat ze altijd open voor een gesprek in de boutique!
Demy
coachDemy’s passie voor sporten is begonnen nadat ze zelf haar leefstijl een aantal jaar geleden omgooide. Met een achtergrond in de psychologie begrijpt ze hoe een gezonde leefstijl een positieve invloed heeft op ons mentale welzijn. Ze hoopt deze passie met jullie te delen door samen te knallen tijden de lessen en uiteraard altijd open te staan voor fijne, open gesprekken.
Adrienne
coachAdrienne is een vuurartiest en een holistische gezondheidscoach. In haar praktijk werkt ze graag met vrouwen, en vindt bij bbb dus een fijne match. Adrienne heeft 20 jaar ervaring als bewegings- en voedingsdeskundige. Ze haalt de meeste voldoening uit het creeeren van een heilzame ervaring voor anderen en houdt ervan om mensen bij elkaar te brengen met als uitgangspunt vreugde, verbinding en (zelf)ontdekking.
Mathilda
YogadocentMathilda geeft onze fijne yogalessen. Vanuit de traditie van yoga en mindfulness combineert zij dit veilig met haar hedendaagse kennis over anatomie en fitness. Met kennis en enthousiasme en aandacht voor je ademhaling laat zij jou op zachte wijze in contact komen met jezelf.
Merel
bbb coach en diëtistNaast haar kennis over voeding als diëtist, brengt Merel graag mensen in beweging. Wat is er nu leuker dan samen sporten! Merel gelooft ineen positieve benadering, waar alle kleine beetjes helpen. Met haar positieve energie hoopt ze velen van jullie te motiveren om de beste versie van jezelf te worden! Niets is beter dan je fijn en fit voelen in je eigen lijf. En daar helpt Merel je graag bij!
Amber
bbb coach en hormoon & voedingsspecialistAmber is naast bbb coach ook gezondheids- en hormoon coach met haar eigen praktijk. Haar passie is vrouwen te leren over de connectie tussen hormonen, gezondheid en de huid en welke invloed bepaalde voeding en leefstijl heeft op de hormoonbalans. Door haar achtergrond in ballet op topniveau heeft ze gezien hoe lastig het kan zijn voor vrouwen om comfortabel te zijn in hun lichaam, daarom begeleidt zij vrouwen hier graag bij!
Rooster
- Ma
- Di
- Wo
- Do
- Vr
- Za
- Zo