Een fijne plek voor jou als vrouw

bbb is anders dan een normale gym. Dat start al bij de oorsprong, bbb is namelijk ontwikkeld vanuit de belevingswereld van de vrouw. En dat voel je meteen als je bij ons binnenstapt. bbb is veilig, persoonlijk en holistisch. Onze kleinschalige health boutiques zijn smaakvol ingericht en er is veel persoonlijke aandacht. We bieden op vriendelijke wijze een stok achter de deur, bijvoorbeeld doordat we je bellen als je niet komt. Maar vooral doordat we je écht zien en meedenken hoe jij gemotiveerd kan blijven.

Wat bieden we bij bbb health boutique Amsterdam Amstel & Jordaan

• Metingen: je start met een uitgebreide leefstijlvragenlijst en we meten spiermassa, vetpercentage en lichaamsomvang
• Body, food en lifestylecoaching
• Voedingsadvies en uitgewerkte menu’s
• Mindtools (meditatie, stressreductie en slaapverbetering) en holistisch advies
• TRX
• Barre workouts
• HIIT en krachttraining
• Yoga: Yin, Hatha, Vinyasa
• Pilates
• Online workouts (Pilates, yoga & shape)
• In de hot cabin: pilates, bbb30, balance, HIIT, stretch en power.
• Tools voor iedere fase van je leven: zwanger, net bevallen, overgang, shapen, gewichtsverlies, stressvermindering, energieherstel en revalidatie.

De voordelen van sporten bij bbb health boutique Amsterdam

• Je start met je personal workout en een uitgebreide intake. Samen met je coach ontdek je welke routine past bij jou om een een gezonder & gelukkiger leven te leiden.
• Je boost je energielevel, mindset en motivatie.
• We bieden lessen om te werken aan kracht, conditie en balans, zodat jij jouw lichaam kan geven wat het nodig heeft.
• Een hot cabin workout duurt maar 30 minuten.
• Trainen in warmte verbetert de doorbloeding van de spieren, vermindert stijfheid en verhoogt de verbranding.
• Je sport in een fijne en veilige omgeving alleen voor vrouwen
• Of je nu wilt afvallen, gezonder wilt worden, zwanger bent, in de overgang zit of gericht wilt sporten in een fijne omgeving, wij coachen je.