Om een gezond, gelukkig, bewust en energiek leven te leiden is er meer nodig dan een regelmatig bezoek aan de sportschool. Body, food en mind zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden, daarom is onze aanpak holistisch en persoonlijk.

Wat bieden we?

• Hot cabin workouts: bij ons ervaar je unieke workouts van 30 minuten die je in een warmtecabine doet. We geven yoga, pilates, HIIT en bbb lessen in de hot cabin. Ook bieden we zaallessen (Pilates, yoga, barre & TRX), buiten workouts en online lessen.
• Sporten in warmte is goed voor de doorbloeding, stimuleert de verbranding en heeft een reinigende werking. Boven alles is het heerlijk ontspannend.
• Individuele begeleiding en aandacht gericht op jou als vrouw: doordat we sporten in kleine groepen, is onze aandacht gericht op jou. Je wordt persoonlijk begeleid in onze sportschool waar een huiselijke sfeer is.
• Onze sportschool is holistisch: bij ons staat niet alleen het lichaam centraal, maar ook je mind, voeding en leefstijl.
• Gratis proefles: iedereen is welkom voor een gratis proefles. Tijdens de proefles train je op maat en bepalen we je sportniveau. Een proefles is gratis en start altijd met een intake en duurt ongeveer een uur.

Een fijne plek voor jou als vrouw

bbb is anders dan een normale gym. Dat start al bij de oorsprong, bbb is namelijk ontwikkeld vanuit de belevingswereld van de vrouw. En dat voel je meteen als je bij ons binnenstapt. bbb is veilig, persoonlijk en holistisch. Onze kleinschalige health boutiques zijn smaakvol ingericht en er is veel persoonlijke aandacht. We bieden op vriendelijke wijze een stok achter de deur, bijvoorbeeld doordat we je bellen als je niet komt. Maar vooral doordat we je écht zien en meedenken hoe jij gemotiveerd kan blijven.

Wat bieden we bij bbb health boutique Amsterdam Amstel & Jordaan

• Metingen: je start met een uitgebreide leefstijlvragenlijst en we meten spiermassa, vetpercentage en lichaamsomvang
• Body, food en lifestylecoaching
• TRX
• Barre & dans workouts
• HIIT en krachttraining
• Yoga: Yin, Hatha, Vinyasa
• Pilates
• Outdoor workouts
• Online workouts (Pilates, yoga & shape)
• In de hot cabin: pilates, bbb30, balance, HIIT, yoga en power.
• Tools voor iedere fase van je leven: zwanger, net bevallen, overgang, shapen, gewichtsverlies, stressvermindering, energieherstel en revalidatie.

De voordelen van sporten bij bbb health boutique Amsterdam

• Je start met je personal workout en een uitgebreide intake. Samen met je coach ontdek je welke routine past bij jou om een een gezonder & gelukkiger leven te leiden.
• Je boost je energielevel, mindset en motivatie.
• We bieden lessen om te werken aan kracht, conditie en balans, zodat jij jouw lichaam kan geven wat het nodig heeft.
• Een hot cabin workout duurt maar 30 minuten.
• Trainen in warmte verbetert de doorbloeding van de spieren, vermindert stijfheid en verhoogt de verbranding.
• Je sport in een fijne en veilige omgeving alleen voor vrouwen
• Of je nu wilt afvallen, gezonder wilt worden, zwanger bent, in de overgang zit of gericht wilt sporten in een fijne omgeving, wij coachen je.