• a
  • b
  • c
  • d
  • e
  • f
  • g
  • h
  • i
  • j
  • k
  • l
  • m
  • n
  • o
  • p
  • q
  • r
  • s
  • t
  • u
  • v
  • w
  • x
  • y
  • z

body, food & mind tools

  • balance

    kom in balans met de hot cabin balance les! 

  • balansdagen

    een stapje terug

     

  • barre workout

    een workout geïnspireeerd op de bewegingen van ballet, yoga en pilates

  • basic hatha yoga

    leer de basis!

  • basisvoeding

    terug naar de basis

  • bbb30

    train benen, billen en buik in deze 30 minuten workout in de hot cabin!

  • bbb by yourself

    Vrij trainen tijdens de bbb by yourself uurtjes. 

  • bbb mama (to be)

    gezond en fit blijven als je zwanger bent

  • bbb power

    Verhoog je kracht.

  • beautyfood

    gezonde teint en stralende huid

  • beautyfoods, superfoods & voedingssupplementen

    groente, fruit, noten, zaden, vitaminen en mineralen

  • bodyburn

    Bestaat uit een half uur cardio workout gecombineerd met een half uur krachttraining.

     

  • bodycoaching

    extra coaching bij jouw sportplan

  • bodyshape

    kom in shape met bodyshape!

  • boeken & documentaires

    lees, kijk en leer!

  • bootcamp

    lekker buiten sporten in de zomer!

  • bring your baby

    huilen mag!

  • circuit30

    een kracht & cardio workout

  • clean & green: zomermenu

    reduceer je CO2 uitstoot door plantaardig en van het seizoen te eten

  • detox

    eet bewust & voedzaam

  • digi-detox

    Gun je brein wat rust 

  • dynamic hatha yoga

    een dynamische flow voor de lichaam!

  • easy flow yoga

    een zachte flow voor het lichaam.

  • eet niet te veel

    een tool voor gewichtsverlies

     

  • emotie-eten

    oefening baart kunst

  • e-nummers & etiketten

    weet wat je eet

  • essentrics

    versterk en verleng jezelf sierlijk met essentrics!

  • foodcoaching

    verwen jezelf met een foodcoaching

  • hatha yoga

    het leren beheersen van je ademhaling en lichaam

  • HIIT training

    word fit en sterk met de (hot) HIIT training van bbb!

  • hormoonyoga

    fijne yogaserie die energiek, vitaal en vrouwelijk doet voelen

  • hot cabin yoga

    get in your hot flow!

  • hot pilates

    versterk en versoepel je lichaam met hot pilates

  • inspiratielijst

    get inspired!

  • intermittent fasting

    periodiek vasten 

     

  • kickboksen

    Shape je lichaam met een energieke kickboksles!

  • kleine stapjes, groot resultaat

    een duurzame verandering

  • krachtig & voedzaam

    terug in je kracht

  • kundalini yoga

    vergroot je levensenergie!

  • lekker slapen

    voor problemen met slapen

  • licht & voedzaam

    pak de draad weer op

  • lifestylecoaching

    verwen jezelf met een lifestylecoaching

  • meditatie

    waar meditatie eigenlijk goed voor is

  • menopauze & overgang

    een natuurlijke fase in het leven van iedere vrouw

  • mindful eten

    waarom is dat beter?

  • mindful leven

    zorg goed voor jezelf

  • ozontherapie

    verwen jezelf met een ozontherapie sessie 

  • personal bbb workout

    train op maat in de hot cabin! Dat is wat een personal bbb workout inhoudt.

  • restorative hatha yoga

    zacht voor je lichaam.

  • small group training

    Word sterker en fitter met small group training. Deze workouts onder begeleiding van een trainer motiveren je om het maximale uit jezelf te halen.

  • start & motivatie

    5 dagen pure herstart

     

  • sugarless

    1 maand zonder suiker

  • terug in Balans

    verbeter je spijsvertering

  • training wall

    een full body workout voor coördinatie & balans

  • TRX

    doeltreffend trainen in 30 minuten!

  • veranderen van gedrag

    je bent sterker dan je denkt

  • verhoog je stofwisseling

    ... en verbrand sneller energie

  • vinyasa yoga

    get in the flow!

  • voeding & vertrouwen

    minder koolhydraten

     

  • voeding & zwangerschap

    zorg extra goed voor jezelf!

    Ben je lid bij bbb? Dan hebben we een cadeautje (boekje & gratis eerste consult bij de bbb diëtist) voor je, vraag ernaar bij de bbb-coaches!

  • voorkeurslijst

    kies voor gezond!

  • yin yang yoga

    kom in balans met yin & yang!

  • yin yoga

    ontspan met deze meditatieve vorm van yoga!

  • yoga nidra

     slaapyoga



  • yoga/pilates-detox

    in balans

  • zelfbeeld

    blij zijn met jezelf

  • zwangerschapsyoga

    gezond zwanger zijn!

Boek hier een proefles!

Tijdens een proefles kun je kort het trainen in warmte en onze professionele & vriendelijke aanpak ervaren.

Inloggen op je bbb account

Vul je persoonlijke gegevens in

Vul je persoonlijke gegevens in om een account te maken

Wachtwoord vergeten?

Voer je e-mailadres in om je wachtwoord te herstellen

Even geduld...

Het formulier wordt verstuurd, dit kan even duren

Jouw proefles is geboekt

Hieronder staan de details van jouw proefles

Amsterdam Amstel
13-09-2016 / 11:00

Je kan je proefles annuleren of wijzigen door in te loggen met jouw account gegevens

Inloggen is gelukt

Je wordt nu doorgestuurd naar jouw account

Wachtwoord vergeten?

We hebben een e-mail met instructies naar je e-mailadres gestuurd

bbb agenda

Wil jij inspirerende trainingen of workshops volgen om je innerlijke wereld de aandacht te geven? Bekijk hier de agenda van onze events bij de verschillende boutiques

Geleide meditatie bij bbb health boutique 

Locatie: bbb health boutique Jordaan, bbb Utrecht, bbb Haarlem
Tijd: Jordaan maandag 9.00 uur, Utrecht vrijdag 9.00 uur, Haarlem donderdag 9.00 uur.
Inhoud: We zijn met van alles bezig, we verliezen steeds meer de stilte. We vergeten aandacht te geven aan onszelf, aan onze innerlijke stem en gevoelens. Neem eens per week bij bbb health boutique een momentje vriendelijke stilte voor jezelf.

De meditatie is geschikt voor beginners die willen leren mediteren, of voor jou als je twijfelt of dit iets voor jou is. Ervaren beoefenaars die graag willen mediteren in een groepsomgeving zijn ook welkom. De meditatie les duurt 30 of 60 minuten minuten en is in het Nederlands. 

Wil jij graag deelnemen? Als bbb lid kan je jezelf inplannen via de planningstool. Geen bbb lid? Mail dan voor een introductie naar info@bbbpsychologie.nl

Individuele MBCT training  Mindfulness en Bewustzijn

Locatie: bbb health boutique Jordaan, bbb Utrecht, bbb Haarlem, bbb Delft en bbb Den Haag
Tijd: 4 tot 8 sessies van 1,5 uur
Investering: 4 sessies bedraagt 340 euro* (inclusief werkboek en online thuisprogramma)
Inhoud: In deze trainingen maak je kennis met toepassen van mindfulness in je dagelijks leven. Met mindfulness train je het vermogen om zonder oordeel volledige aandacht te hebben voor wat er op dit moment is. Je leert de werking van de mind kennen en hier meer grip op te krijgen. Deze methode leert je meer ontspannen met moeilijkheden om te gaan, minder te piekeren en meer van het leven te genieten. Het kan bruikbaar zijn in het dagelijks leven bij o.a. piekeren, stress, burn-out klachten, lichamelijke klachten en depressie. 

*De training komt bij bedrijven in aanmerking voor het persoonlijk ontwikkelings- of vitaliteits budget. Vraag gerust om een offerte.

Lees hier meer over de mindfulness en bewustzijn training. Heb je vragen of wil je gebruik maken van een geheel vrijblijvende kennismaking om te bespreken welke training bij jou past? Stuur gerust een mail naar: kim@bbbpsychologie.nl

 

Mindfulness en Bewustzijn groepstraining | 3, 10 februari & 3 & 17 maart 2019

Locatie: bbb health boutique Haarlem
Tijd: 4 zondagen van 12.00 tot 13.30 uur. De training is verspreid over een aantal weken zodat je de mogelijkheid hebt langdurig te werken aan je doelen. 
Inhoud: In deze vier trainingen maak je kennis met toepassen van mindfulness in je dagelijks leven. Met mindfulness train je het vermogen om zonder oordeel volledige aandacht te hebben voor wat er op dit moment is. Je leert de werking van de mind kennen en hier meer grip op te krijgen. Deze methode leert je meer ontspannen met moeilijkheden om te gaan, minder te piekeren en meer van het leven te genieten. Het kan bruikbaar zijn in het dagelijks leven bij o.a. piekeren, stress, burn-out klachten, lichamelijke klachten en depressie. 

Lees hier meer over de mindfulness en bewustzijn training. Heb je vragen of wil je gebruik maken van een geheel vrijblijvende kennismaking om te bespreken of de training bij jou past? Stuur gerust een mail naar: roselie@bbbpsychologie.nl

De dierenvriendjes groepstraining voor kinderen (vanaf 4 tot 8 jaar) | 6, 20 februari & 6, 20 maart 2019

Locatie: bbb health boutique Jordaan
Tijd: 4 woensdagen van 14.00 uur tot 15.00 uur. De training is verspreid over een aantal weken zodat jullie de mogelijkheid hebben langdurig thuis te oefenen met de dierenvriendjes. 
Inhoud: Een training waardoor kinderen leren wat aandacht is, leren wat ontspanning betekent, ze leren hun lichaam voelen en zichzelf beter kennen. Als ouder leer je hoe je de dierenvriendjes ook thuis kan inzetten als behulpzame 'tool' voor in de opvoeding (inclusief online programma). 

Lees hier meer over de training met de dierenvriendjes. Heb je vragen over deze training of wil jij je kind(eren) aanmelden stuur dan een mail naar: kim@bbbpsychologie.nl

De dierenvriendjes groepstraining voor kinderen (vanaf 4 tot 8 jaar) | 13, 20 februari & 6, 13 maart 2019

Locatie: bbb health boutique Delft
Tijd: 4 woensdagen van 15.15 uur tot 16.15 uur. De training is verspreid over een aantal weken zodat jullie de mogelijkheid hebben langdurig thuis te oefenen met de dierenvriendjes. 
Investering: 95 euro (inclusief voorleesboekje 'de klas van kees de kikker en online thuis programma)
Inhoud: Een training waardoor kinderen leren wat aandacht is, leren wat ontspanning betekent, ze leren hun lichaam voelen en zichzelf beter kennen. Als ouder leer je hoe je de dierenvriendjes ook thuis kan inzetten als behulpzame 'tool' voor in de opvoeding.

Lees hier meer over de training met de dierenvriendjes. Heb je vragen over deze training of wil jij je kind(eren) aanmelden stuur dan een mail naar: simone@bbbpsychologie.nl

Mindfulness en Bewustzijn groepstraining | 3, 17 april & 8, 22 mei 2019

Locatie: bbb health boutique Jordaan
Tijd: 4 woensdagen van 20.30 tot 22.00 uur. De training is verspreid over een aantal weken zodat je de mogelijkheid hebt langdurig te werken aan je doelen. 
Investering: 200 euro (inclusief werkboek en online thuisprogramma)
Inhoud: In deze vier trainingen maak je kennis met toepassen van mindfulness in je dagelijks leven. Met mindfulness train je het vermogen om zonder oordeel volledige aandacht te hebben voor wat er op dit moment is. Je leert de werking van de mind kennen en hier meer grip op te krijgen. Deze methode leert je meer ontspannen met moeilijkheden om te gaan, minder te piekeren en meer van het leven te genieten. Het kan bruikbaar zijn in het dagelijks leven bij o.a. piekeren, stress, burn-out klachten, lichamelijke klachten en depressie. 

Lees hier meer over de mindfulness en bewustzijn training. Wil je je inschrijven? Heb je vragen of wil je gebruik maken van een geheel vrijblijvende kennismaking om te bespreken of de training bij jou past? Stuur gerust een mail naar: kim@bbbpsychologie.nl