• a
  • b
  • c
  • d
  • e
  • f
  • g
  • h
  • i
  • j
  • k
  • l
  • m
  • n
  • o
  • p
  • q
  • r
  • s
  • t
  • u
  • v
  • w
  • x
  • y
  • z

body, food & mind tools

Boek hier een proefles!

Tijdens een proefles kun je kort het trainen in warmte en onze professionele & vriendelijke aanpak ervaren.

Inloggen op je bbb account

Vul je persoonlijke gegevens in

Vul je persoonlijke gegevens in om een account te maken

Wachtwoord vergeten?

Voer je e-mailadres in om je wachtwoord te herstellen

Even geduld...

Het formulier wordt verstuurd, dit kan even duren

Jouw proefles is geboekt

Hieronder staan de details van jouw proefles

Amsterdam Amstel
13-09-2016 / 11:00

Je kan je proefles annuleren of wijzigen door in te loggen met jouw account gegevens

Inloggen is gelukt

Je wordt nu doorgestuurd naar jouw account

Wachtwoord vergeten?

We hebben een e-mail met instructies naar je e-mailadres gestuurd

connect winterchallenge

Bij deze challenge staat het verbinden van body & mind centraal en werken we holistisch aan de mooiste versie van onszelf. De sleutel van een gezond lichaam en een heldere mindset ligt aan jou.

Deze nieuwjaarschallenge gaat over verbinden. Door volledig in contact te zijn en nergens van weg te lopen, ga je vol leven en groeien. Juist daar waar wrijving zit, zit groei. Dus loop er niet omheen, maar ga het aan en connect met jezelf, de ander en de aarde! Tijdens deze challenge kies je voor drie keer per week mindful trainen, ga je plantaardig eten en geef je jezelf een pauze in het oordelen. En natuurlijk geldt zoals altijd: doe wat je kan, dat is genoeg. Ben mild voor jezelf en focus op het proces. 

Wanneer
Deze challenge duurt vier weken en start op 20 januari en duurt tot 16 februari 2020. Je kunt natuurlijk ook een deel meedoen aan deze challenge!

Voor wie?
Voor (bijna) iedereen! Bespreek het vooraf met de coaches als je zwanger bent, borstvoeding geeft, in de overgang bent, bepaalde voedselallergieën hebt of ziek/burn-out/ herstellende bent.

Deze challenge is gratis voor leden. Ben je nog geen lid? Maak vrijblijvend kennis met ons door hier een gratis hot cabin proefles in te plannen.

Je kunt ons vinden in Amsterdam (Amstel & Jordaan), Delft, Den Bosch, Den Haag, 't Gooi (Laren), Haarlem, Rotterdam, Tilburg & Utrecht. 

 Body, food & mind 

  • Body | focus op mindful en met aandacht trainen. Laat je lichaam de leiding nemen en verhoog je prestaties door mindfulness. Je kiest voornamelijk uit lessen met aandacht voor body & mind. Zoals yoga, pilates & balance.
  • Food | wat goed is voor jou is ook goed voor moeder aarde. We dagen je tijdens deze challenge uit om meer plantaardig, van het seizoen & lokaal te eten. Ook besteden we aandacht aan minder weg gooien en bewust in te kopen.
  • Mind | we gaan minder oordelen. Minder oordeel over jezelf, over anderen én over situaties. Gun jezelf meer liefde en rust en groei holistisch als mens deze challenge.

 

 

Workshops

Tijdens de challenge is het in sommige boutiques mogelijk om workshops te volgen. Voor meer informatie en data kan je terecht bij de coaches. 

Connect met Australië

Het is je vast niet ontgaan. Australië staat in brand. Een half miljard dieren zijn gedood, mensen zijn omgekomen, huizen zijn afgebrand en zijn er miljoenen hectare bos verwoest. En het hoogtepunt van het brandseizoen moet nog komen… We willen graag aandacht geven aan dit onderwerp, omdat het ons zo verdrietig maakt. We willen daarom voor iedere challenge aanmelding één euro doneren aan Wires. Zij zetten zich in om alle wilde dieren in de getroffen gebieden te helpen. Lees hier meer over Wires. 

Meld je hier aan

Geef je body & mind extra aandacht in het nieuwe jaar en meld je hier aan voor deze winterchallenge. Na aanmelding ontvang je onze inspirerende guide met de challenge richtlijnen, inclusief heerlijke & makkelijke plantaardige recepten!