• a
  • b
  • c
  • d
  • e
  • f
  • g
  • h
  • i
  • j
  • k
  • l
  • m
  • n
  • o
  • p
  • q
  • r
  • s
  • t
  • u
  • v
  • w
  • x
  • y
  • z

body, food & mind tools

Boek hier een proefles!

Tijdens een proefles kun je kort het trainen in warmte en onze professionele & vriendelijke aanpak ervaren.

Inloggen op je bbb account

Vul je persoonlijke gegevens in

Vul je persoonlijke gegevens in om een account te maken

Wachtwoord vergeten?

Voer je e-mailadres in om je wachtwoord te herstellen

Even geduld...

Het formulier wordt verstuurd, dit kan even duren

Jouw proefles is geboekt

Hieronder staan de details van jouw proefles

Amsterdam Amstel
13-09-2016 / 11:00

Je kan je proefles annuleren of wijzigen door in te loggen met jouw account gegevens

Inloggen is gelukt

Je wordt nu doorgestuurd naar jouw account

Wachtwoord vergeten?

We hebben een e-mail met instructies naar je e-mailadres gestuurd

Health inspiratie op het Better Health Event

Deze keer gingen onze hot cabins mee naar het Better Health Event in het weekend van 6 en 7 oktober. Op dit event kon je terecht voor health inspiratie op het gebied van body, food & mind. Hier konden wij natuurlijk niet ontbreken. 

Tijdens het Better Health Event 2018 konden bezoekers een korte hot cabin trial ervaren en een 3 minute speed coaching. Coach Maartje (bbb Amsterdam), Esther (co-owner bbb) en Anna (bbb marketeer), stonden klaar om de bezoekers van het event te coachen en enthousiast te maken over bbb!

Wordt het daarin 50 graden?

Bezoekers bleven in het begin eerst een beetje op afstand. Het is toch best spannend zo'n roze cabine op een beurs. Na uitleg en onze enthousiasme doken bezoekers graag warmtecabine in. Hier kregen ze een intensieve mini workout van coach Maartje. "Wow het is wel echt warm" en "Ik voel vooral m'n billen en mijn core", waren de voornaamste reacties na een korte hot cabin workout. 

Niet alleen vrouwen maar ook kinderen en zelfs mannen gingen de hot cabin in. Veel mannen vonden het stiekem wel teleurstellend dat bbb alleen voor vrouwen is. Wie weet ooit in de toekomst een hot cabin workout voor mannen ;) 

3 minute speed coaching

Naast een mini workout konden vrouwen ook een speedcoaching krijgen. Toen bbb 10 jaar geleden startte was het voor veel vrouwen vreemd, een coachende sportschool. Inmiddels hoeven we vrouwen niet meer te overtuigen dat een gezond lichaam start bij een gezonde mindset. Tijdens de speedcoaching kregen we dan ook niet alleen gezondheidvragen, maar ook vragen als "hoe laat ik mijn kind los", "hoe bereik ik mijn doelen" en "hoe kan ik minder piekeren" kwamen voorbij.

Bij bbb hanteren we een oplossingsgerichte coachingsstijl, ook wel vuurcoaching genoemd. We staan maar heel kort stil bij het probleem en lang bij de oplossingen. Zo kan je in een paar minuten in de ‘doe’ stand komen. Want laten we eerlijk zijn, vaak is het gewoon een kwestie van doen! 

Een holistische sportschool voor vrouwen

"bbb is meer dan alleen hot cabin workouts, wij coachen jou als vrouw op het gebied van body, food & mind". We zijn niet een standaard sportschool zoals de Basic Fit en hierdoor uniek. Dit sprak velen van het event dan ook aan. Want naast onze unieke workouts in de warmtecabine bieden we een omgeving waar jij je als vrouw prettig, op je gemak en thuis voelt. 

Vrouwen uit de buurt van onze boutiques boekte vrijwel al snel een gratis proefles. Het viel ons op dat ook veel dames uit Rotterdam kwamen! Zij moeten nog even geduld hebben want begin 2019 openen we onze 10e boutique in Rotterdam. 

Het was een mooi en inspirerend weekend, waar we leuke mensen gesproken en ontmoet hebben. We hebben genoten van ieders energie en hun eerste hot cabin ervaring. Na het event voldaan naar huis met de beentjes omhoog!

Liefs, 

Maartje, Esther & Anna