• a
  • b
  • c
  • d
  • e
  • f
  • g
  • h
  • i
  • j
  • k
  • l
  • m
  • n
  • o
  • p
  • q
  • r
  • s
  • t
  • u
  • v
  • w
  • x
  • y
  • z

body, food & mind tools

Boek hier een proefles!

Tijdens een proefles kun je kort het trainen in warmte en onze professionele & vriendelijke aanpak ervaren.

Inloggen op je bbb account

Vul je persoonlijke gegevens in

Vul je persoonlijke gegevens in om een account te maken

Wachtwoord vergeten?

Voer je e-mailadres in om je wachtwoord te herstellen

Even geduld...

Het formulier wordt verstuurd, dit kan even duren

Jouw proefles is geboekt

Hieronder staan de details van jouw proefles

Amsterdam Amstel
13-09-2016 / 11:00

Je kan je proefles annuleren of wijzigen door in te loggen met jouw account gegevens

Inloggen is gelukt

Je wordt nu doorgestuurd naar jouw account

Wachtwoord vergeten?

We hebben een e-mail met instructies naar je e-mailadres gestuurd

Orange winter smoothie bowl

In de winter is het fijn om verwarmende maaltijden te eten. Dit begint al bij je ontbijt! Probeer deze harverwarmende orange smoothie bowl. 

Dit heb je nodig voor één portie:

  • 70 gram gekookte (of gestoomde) flespompoen
  • 1 tl kaneel
  • ¼ tl kurkuma
  • ½ tot 1 cm verse gember geraspt
  • 1 el amandelpasta
  • 150 ml plantaardige melk (bijvoorbeeld amandelmelk)

Toppings (optioneel)

  • handje pompoenpitten
  • gedroogde vijg in stukjes
  • ½ el kokosraps.

Zo maak je het

Doe alle ingrediënten behalve de toppings in een blender en mix tot een romig geheel. Schenk de smoothie in een bowl en versier met de bovenstaande of je eigen favoriete toppings.