• a
  • b
  • c
  • d
  • e
  • f
  • g
  • h
  • i
  • j
  • k
  • l
  • m
  • n
  • o
  • p
  • q
  • r
  • s
  • t
  • u
  • v
  • w
  • x
  • y
  • z

body, food & mind tools

Boek hier een proefles!

Tijdens een proefles kun je kort het trainen in warmte en onze professionele & vriendelijke aanpak ervaren.

Inloggen op je bbb account

Vul je persoonlijke gegevens in

Vul je persoonlijke gegevens in om een account te maken

Wachtwoord vergeten?

Voer je e-mailadres in om je wachtwoord te herstellen

Even geduld...

Het formulier wordt verstuurd, dit kan even duren

Jouw proefles is geboekt

Hieronder staan de details van jouw proefles

Amsterdam Amstel
13-09-2016 / 11:00

Je kan je proefles annuleren of wijzigen door in te loggen met jouw account gegevens

Inloggen is gelukt

Je wordt nu doorgestuurd naar jouw account

Wachtwoord vergeten?

We hebben een e-mail met instructies naar je e-mailadres gestuurd

personal workout

train op maat in de hot cabin! Dat is wat een personal bbb workout inhoudt.

Dit is misschien wel het meest unieke aan een bbb workout. Het trainen op maat in de hot cabin. Op basis van jouw foundation, meting en doelen krijg je een persoonlijk sportprogramma. Deze personal bbb workout bestaat uit oefeningen die passen bij jouw wensen en lichamelijke mogelijkheden. De training is daarom voor iedereen haalbaar en past precies bij jouw doelen, behoeftes en eventuele beperkingen.  

Sterker worden of herstellen met een bbb workout

Als je sterker wilt worden of spiermassa wilt opbouwen kan je kiezen voor een kracht programma in de cabine. We houden natuurlijk rekening met eventuele lichamelijk klachten en passen indien nodig je bbb workout aan. Heb je hele specifieke lichamelijke klachten dan kan onze fysiotherapeut een revaliderend programma opstellen. 

Ben je zwanger?

We hebben bbb workout programma's voor iedere fase van je zwangerschap en speciale programma's voor na de bevalling. Heb je heel veel lichamelijke klachten? Dan stellen we een personal bbb workout samen puur op de revalidatie van je lichaam. Je kan dus eigenlijk altijd bij ons terecht! Je traint op je eigen niveau en bouwt in je eigen tempo op. Ook kan je als personal workout kiezen voor pilates, HIIT, kracht of een yoga programma. Zo train je precies op de manier die jij prettig vindt. 

bbb workout in hot cabin

Doordat je alle oefeningen in ongeveer 40 graden (je kan de warmte zelf instellen, als je zwanger bent passen we de warmte aan naar 30 graden) uitvoert, worden doorbloeding en vetverbranding gestimuleerd. Spieren en gewrichten worden extra flexibel door de warmte, waardoor klachten ook makkelijker verdwijnen. Ook is de training extra zwaar door de warmte, daarom ben je al binnen 30 minuten voldaan en bezweet. En uiteraard alles onder persoonlijke begleiding van onze motiverende coaches. Ofwel betaalbare personal bbb workout voor iedereen!