• a
  • b
  • c
  • d
  • e
  • f
  • g
  • h
  • i
  • j
  • k
  • l
  • m
  • n
  • o
  • p
  • q
  • r
  • s
  • t
  • u
  • v
  • w
  • x
  • y
  • z

body, food & mind tools

Boek hier een proefles!

Tijdens een proefles kun je kort het trainen in warmte en onze professionele & vriendelijke aanpak ervaren.

Inloggen op je bbb account

Vul je persoonlijke gegevens in

Vul je persoonlijke gegevens in om een account te maken

Wachtwoord vergeten?

Voer je e-mailadres in om je wachtwoord te herstellen

Even geduld...

Het formulier wordt verstuurd, dit kan even duren

Jouw proefles is geboekt

Hieronder staan de details van jouw proefles

Amsterdam Amstel
13-09-2016 / 11:00

Je kan je proefles annuleren of wijzigen door in te loggen met jouw account gegevens

Inloggen is gelukt

Je wordt nu doorgestuurd naar jouw account

Wachtwoord vergeten?

We hebben een e-mail met instructies naar je e-mailadres gestuurd

Train your mind & stay in the flow

Als vrouw zijn we in deze hectische tijd vaak druk met het plannen en organiseren om alles uit het leven te halen. Het komt vaak voor dat we in ons drukke leven ondanks deze kwaliteiten de grip op onszelf verliezen. Hoe komt dat toch?

We trainen onszelf voornamelijk fysiek en dat geeft ons een goed gevoel, alleen dit leert ons niet de aandacht te geven aan ons mentale en emotionele lichaam. Dit lichaam is gedurende de dag onderheven aan allerlei omstandigheden die ervoor zorgen dat jij op een bepaalde manier reageert. Het gebeurt vaker dat we hier niet altijd grip op hebben. We hebben vaker automatisch, ongecontroleerde reacties waardoor we uiteindelijk minder goed voor onszelf zorgen als dat we zouden willen.

Door aandacht te geven aan onze mind train je jouw mentale en emotionele lichaam zodat deze in shape blijft.

5 x aandacht besteden aan de mind

1. Doordat de mind snel is afgeleid start je elke dag opnieuw met de intentie meer bewustzijn en reflectie in je leven te brengen.
2. Gebruik jouw persoonlijke aspiratie. Wat gun jij jezelf?
3. Wees bewust van de momenten dat je de aandacht verliest. Stel jezelf de vraag hoe dat komt. Heb je echt geen grip of was je even afgeleid?
4. Heb je meer inzicht en handvatten nodig? Besteed er bij bbb aandacht aan bij bbb psychologie.
5. Plan in je agenda ook tijd voor ontspanning. Je kan alleen het beste uit jezelf en je leven halen als je ontspanning ervaart.

Mindfulness & bewustzijn traject

Wil je meer weten over een mindfulness en bewustzijn traject bij bbb psychologie bij jouw vestiging? Kijk hier voor meer informatie over de training of mail ons gerust dan nemen wij contact met je op.

"Train your mind & stay in the flow"

bbb psychologie team