-
at home bootcamp oefeningen
Creëer je eigen bootcamp. Deze oefeningen kan je thuis doen in spelvorm.
-
at home meditatie
Onze favoriete meditaties op een rijtje. De app Insight Timer heeft een heel ruim aanbod van fijne meditaties.
-
at home workouts bbb30, balance, power
bbb30, balance & power workouts
-
at home workouts full body & HIIT
full body en HIIT workouts
-
at home workouts mommy's
workouts voor mommy's (to be) & kids
-
at home workouts yoga & pilates
get in the flow met yoga & pilates
-
balance
kom in balans met de hot cabin balance les!
-
balansdagen
een stapje terug tijdens balansdagen
-
barre workout
de barre workout is geïnspireerd op de bewegingen van ballet, yoga én pilates
-
basic hatha yoga
leer de basis!
-
basisvoeding
terug naar de basis
-
bbb30
train benen, billen en buik in deze 30 minuten workout in de hot cabin!
-
bbb by yourself
Vrij trainen tijdens de bbb by yourself uurtjes.
-
bbb mama (to be)
gezond en fit blijven als je zwanger bent
-
bbb power
verhoog je kracht
-
beautyfood
gezonde teint en stralende huid
-
beautyfoods, superfoods & voedingssupplementen
groente, fruit, noten, zaden, vitaminen en mineralen
-
bodyburn
bestaat uit een half uur cardio workout gecombineerd met een half uur krachttraining
-
bodycoaching
extra coaching bij jouw sportplan
-
bodyshape
kom in shape met bodyshape!
-
boeken & documentaires
lees, kijk en leer!
-
boost
welke boost heb jij nodig?
-
bootcamp
lekker buiten sporten!
-
bring your baby
huilen mag!
-
circuit30
een kracht & cardio workout
-
clean & green: zomermenu
reduceer je CO2 uitstoot door plantaardig en van het seizoen te eten
-
detox
eet bewust & voedzaam
-
digi-detox
Hoe doe je dat nou een digi detox? Gun je brein wat rust met een digi detox.
-
dynamic hatha yoga
een dynamische flow voor de lichaam!
-
easy flow yoga
een zachte flow voor het lichaam.
-
eet niet te veel
een tool voor gewichtsverlies
-
emotie-eten
oefening baart kunst
-
e-nummers & etiketten
weet wat je eet
-
essentrics
versterk en verleng jezelf sierlijk met essentrics!
-
foodcoaching
verwen jezelf met een foodcoaching
-
foundation
vul de vragenlijst in en vind je foundation
-
hatha yoga
het leren beheersen van je ademhaling en lichaam
-
HIIT training
word fit en sterk met de (hot) HIIT training van bbb!
-
HIIT & yin
een mix van high intensity training en yoga
-
Hoe krijg je een summerbody
Droom jij al jaren over een summerbody? Ik ook. Het lukte mij alleen nooit om het sporten vast te houden, tot ik begon met sporten bij bbb.
-
Hoe verhoog je je stofwisseling
... en verbrand sneller energie
-
hormoonyoga
fijne yogaserie die energiek, vitaal en vrouwelijk doet voelen
-
hot cabin yoga
get in your hot yoga flow!
-
hot mama to be
blijf fit tijdens je zwangerschap
-
hot pilates
versterk en versoepel je lichaam met hot pilates
-
inspiratielijst
get inspired!
-
intermittent fasting
periodiek vasten
-
jivamukti yoga
vorm van vinyasa yoga
-
kickboksen voor vrouwen
Shape je lichaam met een energieke kickboksles!
-
kleine stapjes, groot resultaat
een duurzame verandering
-
krachtig & voedzaam
terug in je kracht
-
kundalini yoga
vergroot je levensenergie!
-
lekker slapen
voor problemen met slapen
-
licht & voedzaam
pak de draad weer op
-
lifestylecoaching
verwen jezelf met een lifestylecoaching
-
low carb
minder koolhydraten
-
meditatie
waar meditatie eigenlijk goed voor is
-
menopauze & overgang
een natuurlijke fase in het leven van iedere vrouw
-
mindful eten
waarom is dat beter?
-
mindful leven
zorg goed voor jezelf
-
ozontherapie
verwen jezelf met een ozontherapie sessie
-
personal bbb workout
train op maat in de hot cabin! Dat is wat een personal bbb workout inhoudt.
-
Piloxing Barre Workout
een non-stop mix van cardio, staande Pilates, boksen en dans
-
plantaardig eten
Wil je ervaren wat een plantaardig voedingspatroon met je doet? Of wil je weten hoe je het beste hiermee kunt beginnen? Via deze tool ontdek je hoe je gezond en bewust een plantaardig voedingspatroon kunt toepassen in je leefstijl.
-
restorative hatha yoga
zacht voor je lichaam.
-
Reuma
Leren leven en bewegen met reuma
-
slow flow
langzame yoga flow
-
small group training
Word sterker en fitter met small group training.
-
start & motivatie
5 dagen pure herstart
-
sugarless
sugarless voor 1 maand
-
terug in balans
verbeter je spijsvertering
-
training wall
een full body workout voor coördinatie & balans
-
TRX
doeltreffend trainen in 30 minuten!
-
veranderen van gedrag
je bent sterker dan je denkt
-
vinyasa yoga
get in the flow!
-
voeding & zwangerschap
zorg extra goed voor jezelf!
Ben je lid bij bbb? Dan hebben we een cadeautje (boekje & gratis eerste consult bij de bbb diëtist) voor je, vraag ernaar bij de bbb-coaches!
-
voorkeurslijst
kies voor gezond!
-
yin yang yoga
kom in balans met yin & yang!
-
yin yoga
ontspan met deze meditatieve vorm van yoga!
-
yoga nidra
slaapyoga
-
yoga/pilates-detox
in balans
-
zelfbeeld
blij zijn met jezelf
-
zwangerschapsyoga
gezond zwanger zijn!