• a
  • b
  • c
  • d
  • e
  • f
  • g
  • h
  • i
  • j
  • k
  • l
  • m
  • n
  • o
  • p
  • q
  • r
  • s
  • t
  • u
  • v
  • w
  • x
  • y
  • z

body, food & mind tools

Boek hier een proefles!

Tijdens een proefles kun je kort het trainen in warmte en onze professionele & vriendelijke aanpak ervaren.

Inloggen op je bbb account

Vul je persoonlijke gegevens in

Vul je persoonlijke gegevens in om een account te maken

Wachtwoord vergeten?

Voer je e-mailadres in om je wachtwoord te herstellen

Even geduld...

Het formulier wordt verstuurd, dit kan even duren

Jouw proefles is geboekt

Hieronder staan de details van jouw proefles

Amsterdam Amstel
13-09-2016 / 11:00

Je kan je proefles annuleren of wijzigen door in te loggen met jouw account gegevens

Inloggen is gelukt

Je wordt nu doorgestuurd naar jouw account

Wachtwoord vergeten?

We hebben een e-mail met instructies naar je e-mailadres gestuurd

Chocolade Breakfast Bowl

Snel een voedzaam en vullend ontbijt? Dan is deze Chocolade Breakfast Bowl perfect! Uiteraard kan je de ingrediënten en toppings naar wens variëren. Let wel op: om een ijsachtige structuur te houden, is bevroren fruit een must. Dit geeft je ontbijt het 'fluff'-effect. JUM.

 

Ook lekker met bevroren courgette voor een meer lowcarb ontbijt. Of doe eens gek, gooi er spinazie doorheen. Proef, probeer en ervaar! You got this!

Wil je meer van dit soort recepten? Volg dan coach & orthomoleculair diëtist Bodile via instagram @foodstuff.bo!

Dit heb je nodig:

  • 100 ml ongezoete kokos- of rijstmelk
  • 100 ml water
  • schepje chocolade protein (@orangefit.nl)
  • 1 dadel
  • ½ banaan
  • 10 gr cacaonibs
  • 10 gr notenpasta (+-10g)
  • keukenmachine/blender 

Voor de topping:

  • handje diepvries bosvruchten
  • handje kokosrasp
  • 2-3 paranoten 
  • handje gehakte granaatappelpitjes
  • klein handje cacaonibs

Zo maak je het: 

Mix alle ingrediënten (behalve die voor de topping natuurlijk;)) tot een lichtbruin egaal resultaat. Maak de bowl af met de toppings. 

Proef, ervaar en geniet. Eetsmakelijk!