• a
  • b
  • c
  • d
  • e
  • f
  • g
  • h
  • i
  • j
  • k
  • l
  • m
  • n
  • o
  • p
  • q
  • r
  • s
  • t
  • u
  • v
  • w
  • x
  • y
  • z

body, food & mind tools

Boek hier een proefles!

Tijdens een proefles kun je kort het trainen in warmte en onze professionele & vriendelijke aanpak ervaren.

Inloggen op je bbb account

Vul je persoonlijke gegevens in

Vul je persoonlijke gegevens in om een account te maken

Wachtwoord vergeten?

Voer je e-mailadres in om je wachtwoord te herstellen

Even geduld...

Het formulier wordt verstuurd, dit kan even duren

Jouw proefles is geboekt

Hieronder staan de details van jouw proefles

Amsterdam Amstel
13-09-2016 / 11:00

Je kan je proefles annuleren of wijzigen door in te loggen met jouw account gegevens

Inloggen is gelukt

Je wordt nu doorgestuurd naar jouw account

Wachtwoord vergeten?

We hebben een e-mail met instructies naar je e-mailadres gestuurd

green machine smoothie

Kan je lichaam een groente en fruit boost gebruiken? Probeer deze heerlijke groene smoothie van o.a. spinazie, romaine sla en peer. Boordevol vitamines, mineralen en voedingsvezels!

Dit heb je nodig voor één portie

  • 80 gram biologische spinazie
  • 80 gram romaine sla
  • 1 banaan
  • 1 peer
  • 250 ml water
  • 1 tl spirulina
  • sap van een ½ citroen

Zo maak je het

Was de spinazie en romaine sla. Snijd daarna de peer en banaan in stukjes. Doe de spinazie, romaine sla, banaan, peer en water in de blender. Blend tot een romig geheel. Voeg een theelepel spirulina toe en sap van een halve citroen. Blend kort en schenk daarna in een glas.

Tip: maak een dubbele portie voor de volgende dag!