De vrouwen sportschool van Tilburg
Bij bbb geloven we dat elke vrouw uniek is en daarom een persoonlijke aanpak verdient. Tijdens een intake bij bbb health boutique Tilburg vertel je meer over jouw behoefte op het gebied van sporten, voeding en levensstijl. Je krijgt van ons een eerste advies over de lessen die hierbij passen en hoe je je doelen kunt bereiken. Boek vandaag nog jouw intake en ervaar de voordelen van onze persoonlijke begeleiding!
Klik hieronder om je intake te boeken.
Aankomende workshops en events
Maart 2025 – Workshop “Vision board maken”
Mei 2025 – Workshop “Een gezonde menstruatie cyclus”
September 2025 – online Workshop “Hormonen en detox”
November 2025 – mini retreat met Yoga & Reiki
Alle workshops zijn onder voorbehoud.
Voor meer informatie en vragen, e-mail tilburg@bbbhealthboutique.nl
“De reden dat ik bij bbb ben gestart is omdat ik wilde sporten ondanks een flinke blessure. Fysiek ben ik enorm vooruitgegaan. Mijn blessure is ver hersteld en inmiddels ben ik echt sterker aan het worden en aan het shapen. Daarnaast ben ik met de juiste voedingstips weer op het juiste gewicht gekomen en zit ik lekkerder in mijn vel! bbb is een hele fijne plek om even tijd voor jezelf te hebben en met de juiste begeleiding ook aan jezelf te werken!'
Sporten in een warmtecabine
Uniek bij bbb health boutique, ten opzichte van ander sportscholen, is trainen in een warmtecabine. In de warmtecabine hebben we verschillende type trainingen. De meeste workouts duren 30 tot 45 minuten en zijn gericht op: vetverbranding, conditie en flexibiliteit. Omdat wij ons realiseren dat iedere vrouw anders is en andere behoeften heeft, adviseren wij om een intake in te boeken, zodat jij het zelf kunt ervaren!
Wat zijn de voordelen van sporten in warmte:
✔ Geen warming up nodig, de workout is “kort en krachtig”: je volledige workout doe je in 30 minuten.
✔ Enorm doeltreffend bij afvallen en het shapen van je lichaam.
✔ Stimuleert je doorbloeding en werkt reinigend voor je lichaam. Geen spierpijn of pijnklachten!
✔ De temperatuur helpt tegen verschillende huidaandoeningen, rug- en bekkenklachten en zenuwaandoeningen.
✔ Toegankelijk voor vrouwen met blessures.
Kempenaarplaats 16
Jij als vrouw staat centraal
Iedere vrouw is anders en heeft eigen wensen en doelen. Bij bbb health boutique Tilburg sta jij als vrouw centraal. Het maakt niet uit of wilt afvallen, je conditie wilt verbeteren of meer spieropbouw wilt ontwikkelen. We zijn er daarom voor vrouwen in diverse fasen van hun leven. Of je nou een mama (to be) bent, of in de overgang zit, wij helpen jou!
Wil jij lekkerder in je vel zitten, afvallen en je houden aan een gezonder voedingspatroon of veilig sporten met een blessure? Onze coaches helpen jou.
bbb is er onder andere voor de:
Mama to be
Kijk je vol verwachting uit naar de komst van je kleintje en streef je naar een gezonde zwangerschap? Bij bbb staat jouw reis door het moederschap centraal! Wij zijn er om elke fase van jouw moederschap te omarmen en te ondersteunen.
Shaper
Klaar om nu daadwerkelijk wat kilo’s af te vallen en stabiel op gewicht te blijven? Wij gaan verder dan alleen workouts. Bij bbb health boutique kijken we naar het totale concept van gezondheid, waarbij we aandacht besteden aan body, food en mind. Ontdek hoe bbb jou begeleidt op jouw reis naar een bewustere en gezondere versie van jezelf.
Menopauze
Het is geen geheim dat de menopauze vaak met negativiteit wordt geassocieerd. Van lichamelijke veranderingen tot afnemend libido en ongewenste kilo's; vrouwen ondergaan heel wat tijdens deze levensfase. Maar bij bbb health boutique geloven we dat de menopauze niet het einde hoeft te betekenen, integendeel, het is een nieuw hoofdstuk dat we samen met een positieve mindset kunnen benaderen!
Recover
Wanneer bewegen niet meer gaat zoals je gewend bent, je te maken hebt met fysieke klachten, of de vermoeidheid steeds vaker de regie over lijkt te nemen, biedt bbb health boutique de helpende hand. Ontdek onze holistische aanpak, waarbij de juiste voeding, een gezonde leefstijl en voor jou geschikte trainingsprogramma's samenkomen. Bij bbb werk je aan herstel op een manier die volledig bij jou past.
Pro
Bij bbb health boutique begrijpen we dat jouw commitment aan sporten serieus is. Jouw fitnessomgeving is geen plek om rustig aan te doen, nee, het gaat om knallen. Onze boutiques zijn ontworpen om jouw sportervaring naar een hoger niveau te tillen. Of je nu je kracht wilt vergroten, je uithoudingsvermogen wilt verbeteren, of nieuwe uitdagingen zoekt, wij bieden de tools en expertises die passen bij jouw vastberadenheid!
Mama
Zoek je als kersverse moeder de balans tussen zelfzorg en gezinsleven? Bij bbb staat jouw reis door het moederschap centraal! Wij zijn er om elke fase van jouw moederschap te omarmen en te ondersteunen.
Ons lesaanbod
bbb Tilburg heeft hot cabin workouts, zaal- en outdoorlessen. Deze zijn gericht op vetverbranding, conditie en flexibiliteit. Voorbeelden van de lessen in de hot cabin zijn: bbb30 (conditie), hot HIIT en hot pilates. Voorbeelden van de zaallessen zijn: kickboksen, kettlebell en yoga. Bij onze outdoor lessen geven wij o.a. bootcamp en XCO. Bekijk hier ons groepslesrooster.
Wil je een proefles boeken tijdens één van deze lessen stuur ons dan een e-mail: tilburg@bbbhealthboutique.nl. of app naar 06-11378441. Als jij meer persoonlijke begeleiding nodig hebt dan adviseren wij een intake in te boeken, via onderstaande knop.
Tilburg
Openingstijden
16.20 - 21.10
16.40 - 20.55
16.20 - 21.15
16.55 - 21.00
Coaches
Freeke
Boutique managerAls sportkundige gaat Freeke haar bloed sneller stromen van allerlei verschillende bewegingsactiviteiten. Hierbij staat het behalen van doelen en plezier voorop. Ze houdt zich in het dagelijks leven bezig met het zorgen voor een balans in gezonde voeding, voldoende beweging en juiste ontspanning door het geven van sportmassages. Haar enthousiasme en energie draagt ze graag over om bij bbb de leden te motiveren en ze te kunnen begeleiden naar een goede lifestyle.
Lina
Boutique assistentLina verdiepte zich in de effecten van hormonale anticonceptie en de menstruatiecyclus. Nu verbreed ze haar kennis in orthomoleculaire geneeskunde en Chinese geneeskunde. Haar doel: vrouwen inspireren in het nemen van eigen regie over hun gezondheid, persoonlijke ontwikkeling en kwaliteit van leven. In haar vrije tijd schildert ze, gaat ze los op Latin muziek of gaat ze op ontdekkingsreis in nieuwe landen.
Myrthe
CoachMyrthe is afgestudeerd als professioneel uitvoerende danser. Passie voor beweging zat er al sinds jong in, daarom is ze altijd gefocust geweest op het lichaam en de energie ervan. Door deze interesse heeft ze ook haar diploma behaald als voedingscoach en personal trainster. Als coach wil ze graag anderen stap voor stap helpen naar een goede balans in fitheid en energie!
Lieke
CoachMijn naam is Lieke en ik studeer dans educatie aan Fontys Hogeschool van de Kunsten. Naast de kunst van beweging vind de connectie tussen lichaam en geest ook super interessant en hoop ik die samen met jullie in mijn coachings en lessen op te zoeken.
Sabine
CoachIk heb biomedische wetenschappen gestudeerd met de master bewegingswetenschappen. 12 Jaar lang heb ik in de medische wereld gewerkt. Naast mijn baan heb ik een post-HBO leefstijlcoach opleiding gevolgd. Mijn liefde voor sport, voeding en leefstijl heb ik al mijn hele leven. Zelf heb ik 21 jaar klassiek ballet beoefend en daarna was ik fanatiek bootcamper en obstakel runner. Ook heb ik les gegeven in de bootcamp en jazz dance. Verder ben ik bevoegd om yoga lessen te geven in de vormen hatha, vinyasa, yin en nidra. In mijn vrije tijd houd ik van lezen en het zijn in de natuur met mijn gezin met onze camper.
Casey
CoachMijn naam is Casey. Ik ben momenteel bezig met mijn studie hormoon/voeding coach Pilates opleiding. Ik heb momenteel een carrière switch gemaakt van in de kledingwinkel staan naar waar ik echt heel blij van wordt en wat echt mijn passie is, is bezig zijn met je body en mind. Ik heb er super veel zin in om te starten bij bbb health boutique en vrouwen te mogen inspireren met de kennis die ik heb maar ook te motiveren.
Marieke
Groepsles docente burn & YogaBij bbb geeft Marieke de Burn, Ashtanga yoga, Vinyasa flow yoga en hot yoga. Deze combinatie van kracht, explosiviteit en rust en balans past goed haar. In haar vrije tijd is ze graag bezig met acro yoga, dansjes doen, boeken lezen en dieren knuffelen.
Cristie
Groepsles docente kracht & HIITAls geen ander weet ze hoe het is om van ver te komen. Een reis starten, met vooral veel bergen op de weg en deze te overwinnen. Soms niet vrouw durven zijn. Het spannend vinden om uit je comfort-zone te stappen, je sterk te voelen, echt in je kracht te staan. Ze hoopt hierom alle vrouwen hierin te kunnen helpen, ze te laten doen waar ze zich comfortabel in voelen. Te zijn wie ze willen zijn. Maar ook zeker een extra handje te helpen wanneer ze uit hun comfort-zone willen stappen. Om te worden wie ze willen zijn.
Margreet
Pilates & Yoga docenteMargreet verzorgt al jaren bij bbb de yoga en pilates lessen met veel plezier. Ze hoopt jou snel in een van haar lessen te zien.
Nadine
Pilates docenteEen aantal jaar geleden gooide zij het roer om en ging van een drukke baan in de evenementenbranche naar fulltime wereldreiziger. Sindsdien is het haar passie om de wereld een stukje mooier te maken, te beginnen bij haarzelf. Dit doet ze door beweging, maar ook geeft zij met haar bedrijf Grow Circular advies over duurzaamheid en aromatherapie. Bij bbb hoopt ze jou d.m.v. de lessen en coachings te inspireren en motiveren om dicht bij jezelf (jouw natuur) te blijven, om zo de beste versie van jezelf te zijn.
Louise
Groepsles docente krachtLouise is coach in voeding en kracht training. Ze gelooft dat voeding en beweging een leuk aspect kan en mag zijn in je leven. 9 Jaar geleden is ze in Nederland komen wonen en leeft met haar twee lieve honden in Tilburg. Als voedingscoach ziet ze zichzelf een beetje rebels - ze gelooft niet in 'goed' en 'slecht' eten en gelooft dat je makkelijk je doelen kan behalen zonder jezelf te straffen met crash diëten. Met net zoveel passie helpt Louise vrouwen graag te trainen en hen te laten voelen alsof ze de wereld aankunnen. Ook jou helpt ze graag met het behalen van al je doelen rond fitness en voeding.
Rooster
- Ma
- Di
- Wo
- Do
- Vr
- Za
- Zo