Een paar vrouwen zijn aan het sporten bij de holistische sportschool bbb health boutique in warmtecabines met een bal.

bbb health boutique Utrecht

Welkom bij bbb health boutique Utrecht. Een oase van rust aan de Kaatstraat. bbb is een holistic gym voor vrouwen, een sportschool met aandacht voor body, food én mind. Uniek bij bbb zijn de workouts in de hot cabin. Een veilige en persoonlijke manier om aan je lichaam te werken.

Wat bieden wij bij bbb health boutique Utrecht?

  • Hot cabin workouts: bij ons ervaar je unieke workouts van 30 minuten die je in een warmtecabine doet. We geven yoga, pilates, HIIT en bbb lessen in de hot cabin. Hiernaast bieden wij ook zaallessen, buiten workouts en online lessen.
  • Onze sportschool is holistisch: bij ons staat niet alleen het lichaam centraal, maar ook je mind, voeding en leefstijl.
  • Sporten in warmte is goed voor de doorbloeding, stimuleert de vetverbranding en heeft een reinigende werking. Boven alles is het heerlijk ontspannend!
  • Individuele begeleiding en aandacht gericht op jou als vrouw: doordat we sporten in kleine groepen, is onze aandacht gericht op jou. Je wordt persoonlijk begeleid in onze sportschool waar een huiselijke sfeer is.
  • Gratis proefles: iedereen is welkom voor een gratis proefles. Tijdens de proefles train je op maat en bepalen we je sportniveau. Een proefles is gratis en start altijd met een intake en duurt ongeveer een uur.
Een vrouw is aan het sporten bij bbb health boutique in een warmtecabine. Ze lacht en heeft zin om te sporten.

'Fijne gym voor vrouwen, zowel jonger als ouder. De sfeer is ontspannen en persoonlijk. Het aanbod in klasjes is heel divers maar het meest bijzondere en unieke aan deze sportclub is het trainen in de warmtecabines. Je lichaam krijgt echt weer vorm dankzij dit concept, echt uniek. Zeer professionele coaches.'

- Dainahara

Voordelen

  • Of je nu wilt afvallen, gezonder wilt worden, zwanger bent, in de overgang zit of gericht wilt sporten in een fijne omgeving, wij coachen je.
  • Je start met je personal workout en plant je coaching. Samen met je coach ontdek je welke routine past bij jou om een een gezonder & gelukkiger leven te leiden.
  • Je boost je geluk, energielevel en motivatie.
  • We bieden lessen om te werken aan kracht, conditie en balans, zodat jij jouw lichaam kan geven wat het nodig heeft.
  • Een hot cabin workout duurt maar 30 minuten.
  • Trainen in warmte verbetert de doorbloeding van de spieren, vermindert stijfheid en verhoogt de vetverbranding.
  • Je sport bij bbb health boutique Utrecht in een fijne en veilige omgeving alleen voor vrouwen.

 

Kaatstraat 121

A HOLISTIC APPROACH TO HEALTH

Met coaching en (hot) workouts je doelen bereiken. Bij bbb health boutique train je op maat en word je gecoacht op voeding & leefstijl. Lees hier meer over onze werkwijze.

Utrecht

088 644 0030 info@bbbhealthboutique.nl

Openingstijden

Maandag
07.45 - 13.00
16.45 - 21.30
Dinsdag
07.45 - 13.00
16.45 - 21.30
Woensdag
07.45 - 13.00
16.45 - 21.30
Donderdag
07.45 - 13.00
16.45 - 21.30
Vrijdag
07.45 - 15.30
Zaterdag
07.45 - 14.30
Zondag
08.30 - 14.00

Coaches

Stefanie

Stefanie

Boutique manager & yogadocent
Over Stefanie

Stefanie is yogadocent en dans- en bewegingstherapeut. Het is haar passie om mensen te begeleiden bij het (opnieuw) verbinden met zichzelf en met hun lichaam. Uit eigen ervaring weet ze hoe belangrijk de combinatie van beweging en gezonde voeding, afgestemd op haar lichaam, is voor haar gevoel van welzijn en balans.

Rhodé

Rhodé

Boutique assistent & yoga docente
Over Rhodé

Rhodé is holistisch coach en yoga docente die haar dromen achterna gaat. Energie krijgt ze van yoga, gezonde (plantaardige) voeding, een positieve mindset en het helpen groeien van anderen. Rhodé begeleidt je op een fijne en rustige manier om beter naar je lichaam te leren luisteren, zodat er balans ontstaat tussen lichaam en geest. Het is haar missie om jou gelukkig te zien.

Fleur

Fleur

Boutique assistent & yoga docente
Over Fleur

Fleur ondersteunt jou in het (her)vinden van een duurzame manier om je welbevinden te verbeteren. Ze stimuleert je om bewust in contact met jezelf en je leven te zijn, zodat je vanuit je eigen kracht en op een veilige wijze kunt voortbewegen. Naast haar kennis over (plantaardige) voeding en een gezonde levensstijl kan Fleur je trainen om je ademhaling te benutten zodat je veerkrachtig bent in lichaam en geest!

Daisy

Daisy

Coach & Pilates docente
Over Daisy

Daisy is pilates docente en heeft jaren bij bbb gesport. Fit & gezond voelen staat in haar leven centraal. Graag brengt ze haar enthousiasme voor sport en Pilates technieken over bij jullie!

Irma

Irma

Coach
Over Irma

Irma is coach en yogadocent. Komend van een druk leven in toerisme en mode, ontdekte ze yoga om haar lichaam en geest rust te geven. Zij geeft yogales om opening, flexibiliteit en balans te brengen in het lichaam, om beter te bewegen, beter adem te halen. Vanuit een persoonlijke ervaring, merkte Irma hoe de juiste voeding effect heeft op het functioneren van lichaam en geest. En deze combinatie van beweging en voeding wil zij graag uitdragen.

Kelly

Kelly

Coach
Over Kelly

Kelly is afgestudeerd als oefentherapeut Cesar. Door haar achtergrond weet Kelly hoe belangrijk het is om in balans te zijn met je lichaam. Ze begeleidt je vooral door het jezelf te laten doen en aan te voelen. 'Door bewust te zijn van hoe jouw lichaam werkt, weet je waar je aandacht aan moet schenken wanneer dat nodig is. Hierdoor kan je op die manier je beste zelf zijn.'

Nikki

Nikki

Coach
Over Nikki

Nikki is voedings- en gewichtscoach en heeft een dansachtergrond. Ze heeft altijd een grote passie voor dans en beweging gehad, maar haar interesse voor voeding en gezonde levensstijl is de afgelopen jaren enorm gegroeid. Ze coacht en inspireert vrouwen naar een gezondere leefstijl waarbij er samen wordt gekeken naar de voeding, beweging, leefstijl én hun mindset.

Romy

Romy

Coach
Over Romy

Romy is als (bijna) Holistisch Coach gefascineerd door het vrouwelijke lichaam, wijsheid en creatiekracht. Met haar liefde voor de Ayurvedische filosofie is zij dagelijks bezig met bewustwording, ademwerk, yoga en voeding. Ze vindt het geweldig om samen op zoek te gaan naar balans tussen lichaam en geest zodat verbinding ontstaat.

Winanda

Winanda

Coach & danseres
Over Winanda

Winanda is Pilates docente en danseres. Zij wil vrouwen helpen om plezier te hebben in sporten. Power lessen en een gezond voedingspatroon zijn passies waarmee zij anderen graag wil inspireren.

Karina

Karina

Coach & personal trainer
Over Karina

Karina is personal trainer met een passie voor yoga, pilates en het menselijk lichaam. Ze gelooft dat het lichaam een speeltuin is. Volgens haar heeft iedereen een unieke superkracht. Deze probeert ze te ontwaken door middel van aandachtige coaching en spel. Ze is super enthousiast om haar kennis over voeding en neurologie te delen. 'Het is makkelijk om je aan gezonde routines te houden als je plezier hebt!'

Een vrouw is aan het sporten in de groepsleszaal bij bbb health boutique Utrecht. Een holistische sportschool vrouwen aan de Kaatstraat,

Rooster

Personal
Cabineles
Zaalles
Buitenles
Online
  • Ma
  • Di
  • Wo
  • Do
  • Vr
  • Za
  • Zo
07:45 - 08:15
personal
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma onder begeleiding van een coach. Boek een ’nieuw programma’ bij je personal als je je programma nog niet kent.
08:30 - 09:00
hotpilates
Hot cabin workout van 30 minuten in een pilates-flow en focus op de core.
08:30 - 09:00
TRX30 on the mat
TRX les zonder gebruik van de TRX maar met dezelfde oefeningen op de mat. Gebruik van TRX is alleen mogelijk indien er een TRX plek vrij komt.
08:30 - 09:00
TRX
Intensieve workout met cardio & kracht oefeningen in een tijdsinverval. zaalschoenen nodig. Je reserveplek boek je via TRX on the Mat.
09:00 - 10:00
byyourselfZaal
Volg je eigen programma zonder begeleiding in de zaal.
09:00 - 09:30
personal
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma onder begeleiding van een coach. Boek een ’nieuw programma’ bij je personal als je je programma nog niet kent.
09:45 - 10:15
bbb30
Hot cabin workout van 30 minuten voor buik, billen en benen op leuke muziek.
10:15 - 10:45
hotstretch
10:45 - 11:15
bybaby hotcabin
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma onder begeleiding van een coach. Je mag tijdens dit speciale halfuurtje je baby meenemen.
11:00 - 11:45
byyourselfZaal
Volg je eigen programma zonder begeleiding in de zaal.
10:45 - 11:15
byyourself
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma zonder begeleiding.
12:00 - 12:45
byyourselfZaal
Volg je eigen programma zonder begeleiding in de zaal.
11:30 - 12:00
hotpower
Dynamische hot cabin workout van 30 minuten gericht op kracht.
12:15 - 12:45
bbb30
Hot cabin workout van 30 minuten voor benen, billen en buik op leuke muziek.
16:45 - 17:15
personal
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma onder begeleiding van een coach. Boek een ’nieuw programma’ bij je personal als je je programma nog niet kent.
17:30 - 18:00
bbb30
Hot cabin workout van 30 minuten voor buik, billen en benen op leuke muziek.
18:15 - 18:45
personal
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma onder begeleiding van een coach. Boek een ’nieuw programma’ bij je personal als je je programma nog niet kent.
18:30 - 19:00
TRX30 on the mat
TRX les zonder gebruik van de TRX maar met dezelfde oefeningen op de mat. Gebruik van TRX is alleen mogelijk indien er een TRX plek vrij komt.
18:30 - 19:00
TRX
Intensieve workout met cardio & kracht oefeningen in een tijdsinverval. zaalschoenen nodig. Je reserveplek boek je via TRX on the Mat.
19:00 - 19:30
hotpower
Dynamische hot cabin workout van 30 minuten gericht op kracht.
19:10 - 20:10
Slow flow Pilates
Rustige en meditatieve vorm van yoga.
19:45 - 20:15
byyourself
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma onder begeleiding van een coach. Boek een ’nieuw programma’ bij je personal als je je programma nog niet kent.
19:45 - 20:30
Zoom ademwerk & stretch
Een avondmeditatie met ademhalingsoefeningen en stretches. Om de dag af te sluiten, te unwinden en diep te ontspannen zodat je heerlijk kunt gaan slapen. Geniet even van een moment voor jezelf.
20:30 - 21:15
balance
Hot cabin workout van 45 minuten voor alle spiergroepen met afsluitend een heerlijke stretch & meditatie.
21:00 - 22:00
online recap workout
Plan een recap in als je een online les hebt gedaan. Je vindt de lessen in de webapp onder 'bbb online'.
07:45 - 08:15
hotyoga
Hot cabin workout van 30 minuten met vloeiende en statische yoga-poses.
08:30 - 09:00
personal
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma onder begeleiding van een coach. Boek een ’nieuw programma’ bij je personal als je je programma nog niet kent.
08:30 - 09:30
barre burn
Krachtige les met een combinatie van ballet, pilates en yoga aan de barre.
09:15 - 09:45
bbb30
Hot cabin workout van 30 minuten voor buik, billen en benen op leuke muziek.
09:30 - 10:30
Yoga & Stretch
Een fijne yogaflow gevolgd door stretch oefeningen. Ideaal om te combineren met een intensievere workout
09:45 - 10:15
hotpilates
Hot cabin workout van 30 minuten in een pilates-flow en focus op de core.
10:15 - 10:45
bybaby hotcabin
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma onder begeleiding van een coach. Je mag tijdens dit speciale halfuurtje je baby meenemen.
10:15 - 10:45
personal
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma onder begeleiding van een coach. Boek een ’nieuw programma’ bij je personal als je je programma nog niet kent.
10:45 - 11:15
bybaby hotcabin
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma onder begeleiding van een coach. Je mag tijdens dit speciale halfuurtje je baby meenemen.
11:00 - 11:45
byyourselfZaal
Volg je eigen programma zonder begeleiding in de zaal.
10:45 - 11:15
byyourself
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma zonder begeleiding.
16:45 - 17:15
personal
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma onder begeleiding van een coach. Boek een ’nieuw programma’ bij je personal als je je programma nog niet kent.
17:00 - 17:45
byyourselfZaal
Volg je eigen programma zonder begeleiding in de zaal.
17:30 - 18:00
hothiit
Intensieve hot cabin workout van 30 minuten gericht op cardio & kracht.
17:45 - 18:30
booty & core
Effectieve workout gericht op billen en buik.
18:15 - 18:45
hotpilates
Hot cabin workout van 30 minuten in een pilates-flow en focus op de core.
18:30 - 19:30
barre burn
Krachtige les met een combinatie van ballet, pilates en yoga aan de barre.
19:00 - 19:30
bbb30
Hot cabin workout van 30 minuten voor buik, billen en benen op leuke muziek.
19:45 - 20:15
personal
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma onder begeleiding van een coach. Boek een ’nieuw programma’ bij je personal als je je programma nog niet kent.
19:45 - 20:45
slow flow yoga
Heerlijke rustige les in een langzame yoga-flow.
20:30 - 21:15
balance
Hot cabin workout van 45 minuten voor alle spiergroepen met afsluitend een heerlijke stretch & meditatie.
21:00 - 22:00
online recap workout
Plan een recap in als je een online les hebt gedaan. Je vindt de lessen in de webapp onder 'bbb online'.
07:45 - 08:15
personal
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma onder begeleiding van een coach. Boek een ’nieuw programma’ bij je personal als je je programma nog niet kent.
08:00 - 08:45
Zoom balance
Zoom workout van 45 minuten voor alle spiergroepen, eindigend met een stretch & meditatie. De Zoom-link ontvang je per mail en is aanklikbaar in de webapp op het tijdstip van de les.
08:30 - 09:00
hotpilates
Hot cabin workout van 30 minuten in een pilates-flow en focus op de core.
08:30 - 09:00
TRX30 on the mat
TRX les zonder gebruik van de TRX maar met dezelfde oefeningen op de mat. Gebruik van TRX is alleen mogelijk indien er een TRX plek vrij komt.
08:30 - 09:00
TRX
Intensieve workout met cardio & kracht oefeningen in een tijdsinverval. zaalschoenen nodig. Je reserveplek boek je via TRX on the Mat.
09:15 - 09:45
bbb30
Hot cabin workout van 30 minuten voor buik, billen en benen op leuke muziek.
09:30 - 10:30
yin yoga
Rustige en meditatieve vorm van yoga.
10:00 - 10:30
personal
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma onder begeleiding van een coach. Boek een ’nieuw programma’ bij je personal als je je programma nog niet kent.
10:45 - 11:15
personal
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma onder begeleiding van een coach. Boek een ’nieuw programma’ bij je personal als je je programma nog niet kent.
11:30 - 12:00
bbb30
Hot cabin workout van 30 minuten voor buik, billen en benen op leuke muziek.
12:15 - 12:45
personal
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma onder begeleiding van een coach. Boek een ’nieuw programma’ bij je personal als je je programma nog niet kent.
12:15 - 12:45
bybaby hotcabin
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma onder begeleiding van een coach. Je mag tijdens dit speciale halfuurtje je baby meenemen.
16:45 - 17:15
personal
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma onder begeleiding van een coach. Boek een ’nieuw programma’ bij je personal als je je programma nog niet kent.
17:30 - 18:00
bbb30
Hot cabin workout van 30 minuten voor buik, billen en benen op leuke muziek.
17:30 - 18:30
slow flow yoga
Heerlijke rustige les in een langzame yoga-flow.
18:15 - 18:45
personal
18:45 - 19:45
Power Pilates
Intensieve Pilates les gebaseerd op de klassieke mat pilates. Enige ervaring Pilates is handig bij deelname aan deze les. Daarom niet geschikt voor beginners
19:00 - 19:30
hotpower
19:45 - 20:15
personal
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma onder begeleiding van een coach. Boek een ’nieuw programma’ bij je personal als je je programma nog niet kent.
20:30 - 21:00
hotpilates
Hot cabin workout van 30 minuten in een pilates-flow en focus op de core.
21:00 - 22:00
online recap workout
Plan een recap in als je een online les hebt gedaan. Je vindt de lessen in de webapp onder 'bbb online'.
07:45 - 08:15
bbb30
Hot cabin workout van 30 minuten voor buik, billen en benen op leuke muziek.
07:45 - 08:15
zoom strong flow yoga
Een krachtige morning yoga flow van 30 minuten.
08:15 - 08:45
hotyoga
Hot cabin workout van 30 minuten met vloeiende en statische yoga-poses.
09:00 - 09:45
byyourselfZaal
Volg je eigen programma zonder begeleiding in de zaal.
09:00 - 09:30
personal
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma onder begeleiding van een coach. Boek een ’nieuw programma’ bij je personal als je je programma nog niet kent.
09:45 - 10:15
hotpower
Dynamische hot cabin workout van 30 minuten gericht op kracht.
10:15 - 10:45
personal
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma onder begeleiding van een coach. Boek een ’nieuw programma’ bij je personal als je je programma nog niet kent.
10:45 - 11:15
bybaby hotcabin
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma onder begeleiding van een coach. Je mag tijdens dit speciale halfuurtje je baby meenemen.
10:45 - 11:15
personal
11:30 - 12:00
bbb30
Hot cabin workout van 30 minuten voor buik, billen en benen op leuke muziek.
12:15 - 12:45
hotpilates
16:45 - 17:15
personal
17:15 - 17:45
byyourselfZaal
Volg je eigen programma zonder begeleiding in de zaal.
17:30 - 18:00
bbb30
Hot cabin workout van 30 minuten voor buik, billen en benen op leuke muziek.
18:15 - 18:45
byyourself
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma zonder begeleiding.
19:00 - 19:30
hothiit
Intensieve hot cabin workout van 30 minuten gericht op cardio & kracht.
19:00 - 20:00
yin yoga
Rustige en meditatieve vorm van yoga.
19:45 - 20:15
personal
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma onder begeleiding van een coach. Boek een ’nieuw programma’ bij je personal als je je programma nog niet kent.
20:00 - 20:45
byyourselfZaal
Volg je eigen programma zonder begeleiding in de zaal.
20:30 - 21:00
bbb30
Hot cabin workout van 30 minuten voor buik, billen en benen op leuke muziek.
21:00 - 22:00
online recap workout
Plan een recap in als je een online les hebt gedaan. Je vindt de lessen in de webapp onder 'bbb online'.
07:45 - 08:15
personal
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma onder begeleiding van een coach. Boek een ’nieuw programma’ bij je personal als je je programma nog niet kent.
08:30 - 09:00
hotyoga
Hot cabin workout van 30 minuten met vloeiende en statische yoga-poses.
08:45 - 09:30
TRX45 on the mat
TRX les zonder gebruik van de TRX maar met dezelfde oefeningen op de mat. Gebruik van TRX is alleen mogelijk indien er een TRX plek vrij komt.
08:45 - 09:30
TRX
Intensieve workout met cardio & kracht oefeningen in een tijdsinverval. zaalschoenen nodig. Je reserveplek boek je via TRX on the Mat.
09:05 - 09:50
Zoom Pilates45
Zoom workout van 45 minuten met pilates oefeningen. De Zoom-link ontvang je per mail en is aanklikbaar in de webapp op het tijdstip van de les.
09:15 - 09:45
personal
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma onder begeleiding van een coach. Boek een ’nieuw programma’ bij je personal als je je programma nog niet kent.
09:45 - 10:45
yin yoga
Rustige en meditatieve vorm van yoga.
10:00 - 10:30
bbb30
Hot cabin workout van 30 minuten voor buik, billen en benen op leuke muziek.
10:45 - 11:15
personal
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma onder begeleiding van een coach. Boek een ’nieuw programma’ bij je personal als je je programma nog niet kent.
11:00 - 12:00
Power Pilates
Intensieve Pilates les gebaseerd op de klassieke mat pilates. Enige ervaring Pilates is handig bij deelname aan deze les. Daarom niet geschikt voor beginners
11:30 - 12:00
personal
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma onder begeleiding van een coach. Boek een ’nieuw programma’ bij je personal als je je programma nog niet kent.
11:30 - 12:00
bybaby hotcabin
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma onder begeleiding van een coach. Je mag tijdens dit speciale halfuurtje je baby meenemen.
12:15 - 12:45
hotpower
Dynamische hot cabin workout van 30 minuten gericht op kracht.
13:00 - 13:30
personal
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma onder begeleiding van een coach. Boek een ’nieuw programma’ bij je personal als je je programma nog niet kent.
13:00 - 13:45
byyourselfZaal
Volg je eigen programma zonder begeleiding in de zaal.
13:00 - 14:00
online recap workout
Plan een recap in als je een online les hebt gedaan. Je vindt de lessen in de webapp onder 'bbb online'.
13:00 - 13:30
bybaby hotcabin
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma onder begeleiding van een coach. Je mag tijdens dit speciale halfuurtje je baby meenemen.
13:45 - 14:15
personal
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma onder begeleiding van een coach. Boek een ’nieuw programma’ bij je personal als je je programma nog niet kent.
14:30 - 15:00
bbb30
Hot cabin workout van 30 minuten voor buik, billen en benen op leuke muziek.
07:45 - 08:15
personal
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma onder begeleiding van een coach. Boek een ’nieuw programma’ bij je personal als je je programma nog niet kent.
08:30 - 09:00
hotpilates
Hot cabin workout van 30 minuten in een pilates-flow en focus op de core.
08:30 - 09:00
TRX
Intensieve workout met cardio & kracht oefeningen in een tijdsinverval. zaalschoenen nodig. Je reserveplek boek je via TRX on the Mat.
08:30 - 09:15
Zoom core45
Zoom workout van 45 minutes met focus op de core. De Zoom-link ontvang je per mail en is aanklikbaar in de webapp op het tijdstip van de les.
08:30 - 09:00
TRX30 on the mat
TRX les zonder gebruik van de TRX maar met dezelfde oefeningen op de mat. Gebruik van TRX is alleen mogelijk indien er een TRX plek vrij komt.
09:15 - 09:45
personal
Let op: er is geen wisseltijd met de voorgaande les en de les daarna. De les is echt 30 minuten in verband met druk moment. Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma onder begeleiding van een coach. Boek een ’nieuw programma’ bij je personal als je je programma nog niet kent.
09:30 - 10:30
Pilates
Fijne les met rustige en gecontroleerde bewegingen gericht op de core
10:00 - 10:30
bbb30
Hot cabin workout van 30 minuten voor buik, billen en benen op leuke muziek.
10:45 - 11:15
personal
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma onder begeleiding van een coach. Boek een ’nieuw programma’ bij je personal als je je programma nog niet kent.
10:45 - 11:45
slow flow yoga
Heerlijke rustige les in een langzame yoga-flow.
11:30 - 12:00
bbb30
Hot cabin workout van 30 minuten voor buik, billen en benen op leuke muziek.
12:15 - 12:45
personal
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma onder begeleiding van een coach. Boek een ’nieuw programma’ bij je personal als je je programma nog niet kent.
12:15 - 12:45
bybaby hotcabin
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma onder begeleiding van een coach. Je mag tijdens dit speciale halfuurtje je baby meenemen.
12:45 - 13:30
balance
Hot cabin workout van 45 minuten voor alle spiergroepen met afsluitend een heerlijke stretch & meditatie.
13:00 - 14:00
online recap workout
Plan een recap in als je een online les hebt gedaan. Je vindt de lessen in de webapp onder 'bbb online'.
09:00 - 09:30
hotpilates
08:30 - 09:00
ademwerk & gentle yoga
Fijn een half uurtje bewegen met diepe ademhaling en je gaat energiek de dag in!
09:00 - 09:30
online recap workout
Plan een recap in als je een online les hebt gedaan. Je vindt de lessen in de webapp onder 'bbb online'.
09:30 - 10:00
personal
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma onder begeleiding van een coach. Boek een ’nieuw programma’ bij je personal als je je programma nog niet kent.
09:15 - 10:15
slow flow yoga
Heerlijke rustige les in een langzame yoga-flow.
10:15 - 10:45
bbb30
Hot cabin workout van 30 minuten voor buik, billen en benen op leuke muziek.
10:45 - 11:15
byyourself
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma zonder begeleiding.
10:45 - 11:15
bybaby hotcabin
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma onder begeleiding van een coach. Je mag tijdens dit speciale halfuurtje je baby meenemen.
11:00 - 12:00
barre burn
Krachtige les met een combinatie van ballet, pilates en yoga aan de barre.
11:30 - 12:00
bbb30
Hot cabin workout van 30 minuten voor buik, billen en benen op leuke muziek.
12:00 - 12:45
booty & core
Effectieve workout gericht op billen en buik.
12:15 - 12:45
personal
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma onder begeleiding van een coach. Boek een ’nieuw programma’ bij je personal als je je programma nog niet kent.
12:15 - 12:45
bybaby hotcabin
Hot cabin workout van 30 minuten met je eigen programma onder begeleiding van een coach. Je mag tijdens dit speciale halfuurtje je baby meenemen.
12:45 - 13:30
balance
Hot cabin workout van 45 minuten voor alle spiergroepen met afsluitend een heerlijke stretch & meditatie.
20:30 - 21:30
Zoom bedtime yin yoga
Zoom workout van 60 minuten in een heerlijke rustige yin yoga flow. Vanuit je bed zodat je na de les lekker kan blijven liggen. De Zoom-link ontvang je per mail en is aanklikbaar in de webapp op het tijdstip van de les.
Boek een proefles