bbb health boutique locatie: Utrecht
bbb Utrecht heeft een holistische benadering: er wordt niet alleen gewerkt aan de body, maar ook food en mind staan centraal in de coaching. Wil je graag gericht trainen, afvallen, fitter voelen of zit je in de overgang, ben je zwanger of ervaar je lichamelijke klachten? Wij coachen je en halen het beste uit jezelf!
- Begeleiding gericht op jou: we vinden het bij bbb health boutique Utrecht belangrijk dat iedere vrouw persoonlijke begeleiding krijgt in een huiselijke omgeving.
- Oefeningen in een warmtecabine: bij ons doe je je oefeningen in een warmtecabine en dat is uniek! Deze trainingen duren 30 minuten. Dit is kort, maar door de warmte en de oefeningen is deze training intensief. Naast oefeningen in een warmtecabine, bieden wij ook zaal- en buitenlessen aan, zoals: pilates, barre en yoga.
- Holistische sportschool: wij coachen jou als vrouw op alle gebieden om de gezondste versie van jezelf te zijn: mind, body en food. Wij bieden ook coaching aan in food en lifestyle.
Wil jij de beste versie worden van jezelf? Meld je aan voor een gratis kennismaking of vraag hieronder meer informatie aan.
Tijdens de proefles starten we met een intake. Na deze intake ga je zelf ervaren hoe het is om een workout te doen in een warmtecabine. Deze kennismaking duurt ongeveer 45 minuten. Meteen lid worden? Bij tarieven & inschrijven schrijf je je meteen in!
Plan je proefles hier in of als je meer informatie wilt, vul dan het formulier in.
"'Sporten bij bbb Health Boutique Utrecht is echt een feestje. De lessen zijn afwisselend, motiverend en je krijgt veel persoonlijke aandacht.'"
Voordelen van oefeningen in een warmtecabine:
- Een workout in een warmtecabine zorgt voor betere doorbloeding en vetverbranding;
- De kans dat je een blessure krijgt, is klein;
- Oefeningen in een warmtecabine werken reinigend voor het lichaam;
- Klaar in 30 minuten: onze workouts zijn effectief, maar kort.
Onze coaches
"Pam is binnen verschillende takken van mode en interieur werkzaam geweest. Zij heeft de Fitvak opleiding gevolgd omdat zij graag mensen wil helpen om plezier te hebben bij het sporten.
Bewegen en een gezond plantaardig voedingspatroon zijn passies waarmee zij anderen graag wil inspireren."
"Isabelle heeft Gezondheidswetenschappen gestudeerd, met als afstudeerrichting Preventie en Volksgezondheid aan de VU. ‘Ik houd zelf erg van sport en beweging. Voeding staat daarbij centraal. Bij bbb vind ik het erg leuk om die kennis te kunnen delen en vrouwen te motiveren om hun doelen te bereiken.’"
"Michelle is afgestudeerd als oefentherapeut mensendieck. 'Vanuit mijn sport(waterpolo) op het hoogste niveau heb ik veel ervaring met trainen en coaching. Ik vind het belangrijk dat oefeningen goed uitgevoerd worden en dat lichaam en geest in balans zijn."
"Anna heeft altijd al een passie gehad voor een holistische lifestyle & plantaardig voedingspatroon. Haar liefde hiervoor past ze zowel toe in de marketing voor bbb health boutique en als holistic coach op de vloer!"
"Stefanie is yogadocent en dans- en bewegingstherapeut. Het is haar passie om mensen te begeleiden bij het (opnieuw) verbinden met zichzelf en met hun lichaam. Uit eigen ervaring weet ze hoe belangrijk de combinatie van beweging en gezonde voeding, afgestemd op haar lichaam, is voor haar gevoel van welzijn en balans."
"Pauline is afgestudeerd aan de dans- en musical academie in Arnhem. 'Door de drukke dagen en hoge werkdruk als actrice en danseres, kan de balans soms even kwijt zijn. Doordat ik ben gaan zien hoe mijn mind en body samen als één zijn ben ik veel bewuster gaan leven. Hierdoor heb ik de balans gecreëerd die voor mij werkt en ik ben er van overtuigd dat iedereen dit in zich heeft.' De ervaring als danseres gebruikt ze graag om mensen te coachen hoe ze hun lichaam bewust kunnen gebruiken en voelen."
Persoonlijke begeleiding en aandacht voor jou als vrouw
bbb Utrecht heeft een holistische benadering, wij coachen jou om je goed te voelen in je eigen lichaam, zowel je body, mind als op het gebied van levensstijl. Doe mee aan onze motiverende challenges en inspirerende boosts.
Kies voor bbb health boutique Utrecht:
- Als het je tot nu toe niet zelf is gelukt om vol te houden.
- Als je hulp nodig hebt om af te vallen of in vorm komen.
- Om effectief in een half uur te trainen in een huiselijke sfeer.
- Als je je eetgewoonten en leefstijl veranderen lastig vindt.
Ben je benieuwd naar onze oefeningen in een warmtecabine? Je bent welkom voor een gratis proefles bij bbb health boutique Utrecht. Plan je proefles hier.
Onze workouts
Onze workouts vinden plaats in een warmtecabine, buiten, online en in zaal.
- Personal workout: oefeningen op maat in de warmtecabine voor jou.
- Bbb30: train je billen, buik en benen.
- Balance: werk aan alle spiergroepen tijdens oefeningen in een warmtecabine.
- Hot hiit en hiit45: werk aan je conditie en geef je vetverbranding een boost in een warmtecabine, in de zaal of buiten.
- Hot cabin yoga: yoga oefeningen in een warmtecabine.
- Yogalessen: hatha yoga, yin yoga, yang yoga, hormoonyoga en vinyasa flow yoga
- Barre: door een workout aan de barre werk je aan een slank en elegant lichaam. Deze les is gebaseerd op ballet, pilates en yoga bewegingen.
- TRX: je werkt aan het versterken van je core: je onderrug en buik.
- Kickboksen: aan je kracht werken tijdens een kickboks les
- Bootcamp: buiten ga je aan de slag met kracht en cardio oefeningen.
- Pilates en hot pilates: het is gericht op gecontroleerd bewegen om je core te versterken.
hot cabin proefles
"'Sowieso is sporten in warmtecabines fijn om te doen! Ik heb het gevoel dat mijn inspanningen hierdoor meer beloond worden. Ik voel mij fit en heb veel minder last van hinderlijke pijntjes in bijvoorbeeld nek en rug. Daarnaast is de begeleiding door de "bbb-meiden" persoonlijk en betrokken. En het verbaast mij keer op keer hoe professioneel ze zijn. Zij weten elk spiertje in mijn lijf aan te spreken en geven handige tips en goede adviezen. Daarnaast biedt bbb een ruime keuze binnen én buiten de cabine.'"