• a
  • b
  • c
  • d
  • e
  • f
  • g
  • h
  • i
  • j
  • k
  • l
  • m
  • n
  • o
  • p
  • q
  • r
  • s
  • t
  • u
  • v
  • w
  • x
  • y
  • z

body, food & mind tools

Boek hier een proefles!

Tijdens een proefles kun je kort het trainen in warmte en onze professionele & vriendelijke aanpak ervaren.

Inloggen op je bbb account

Vul je persoonlijke gegevens in

Vul je persoonlijke gegevens in om een account te maken

Wachtwoord vergeten?

Voer je e-mailadres in om je wachtwoord te herstellen

Even geduld...

Het formulier wordt verstuurd, dit kan even duren

Jouw proefles is geboekt

Hieronder staan de details van jouw proefles

Amsterdam Amstel
13-09-2016 / 11:00

Je kan je proefles annuleren of wijzigen door in te loggen met jouw account gegevens

Inloggen is gelukt

Je wordt nu doorgestuurd naar jouw account

Wachtwoord vergeten?

We hebben een e-mail met instructies naar je e-mailadres gestuurd

recover

Sporten met lichamelijke klachten of beperkingen kan heel goed bij bbb. De cabine leent zich uitstekend om op een verantwoorde manier te bewegen! Vul voor je food-en lifestyleadvies de vragenlijst in. 

Hot cabin workouts waarin je op een veilige manier je lichaam versterkt en revalideert. ✦ Warmte voor versoepeling van spieren en gewrichten. ✦ Gespecialiseerde fysiotherapeuten en de ‘bbb fysio’ waarin je een uurtje gezamenlijk traint onder begeleiding. ✦ Food-& lifestylecoaching om je doelen te bepalen en de voortgang te bespreken.

Heb je vragen? Plan een coaching of mail naar e-coach@bbbhealthboutique.nl.

 

 

Body

plan body | recover

Plan bij lichamelijke klachten eerst een afspraak bij de bbb fysiotherapeut om gericht advies te krijgen.

✦ Kies voor je personal workout een revaliderend programma in de hot cabin | 2 keer per week.
✦ Zaal- of cabineles (hot) yoga of (hot) pilates, afhankelijk van de lichamelijke mogelijkheden | 1 keer per week.
Yin of restorative yoga | 1 keer per week.

Sportfrequentie en tips
Sporten met lichamelijke klachten of beperkingen kan heel goed bij bbb. De hot cabin leent zich uitstekend om op een verantwoorde manier te bewegen! Sport 3 keer per week matig intensief.

Food

plan food | recover

Geef prioriteit aan je revalidatie en plan een foodcoaching of maak een afspraak met de diëtiste voor persoonlijk voedingsadvies gericht op herstel.

vitamines & mineralen | recover

We proberen natuurlijk zo gezond mogelijk te leven. Maar wat zijn precies de juiste vitaminen & mineralen en krijg je voldoende binnen? Gezonde voeding staat bovenaan! Sommige supplementen zijn daarnaast onmisbaar voor een goede gezondheid en hormoonhuishouding. Ons dagelijks voedingspatroon is toch vaak onvoldoende om alle vitaminen en mineralen binnen te krijgen.

Bij jouw foundation adviseren we:
✦ Multivitamine & mineralen is een waardevolle dagelijkse aanvulling van vitaminen en mineralen.
✦ Algenolie is belangrijke suppletie voor cellen en weefsel. 
✦ Vitamine B50 complex zorgt dat je cellen gezond blijven. 
✦ Vitamine D3 is belangrijk voor spierkracht en gezonde botten.

Mind

plan mind | recover

Geef prioriteit aan je revalidatie en plan een lifestylecoaching of maak een afspraak met bbb psychologie voor persoonlijk advies gericht op herstel.