• a
  • b
  • c
  • d
  • e
  • f
  • g
  • h
  • i
  • j
  • k
  • l
  • m
  • n
  • o
  • p
  • q
  • r
  • s
  • t
  • u
  • v
  • w
  • x
  • y
  • z

body, food & mind tools

  • balance

    kom in balans met de hot cabin balance les! 

  • balansdagen

    een stapje terug

     

  • barre workout

    een workout geïnspireeerd op de bewegingen van ballet, yoga en pilates

  • basic hatha yoga

    leer de basis!

  • basisvoeding

    terug naar de basis

  • bbb30

    train benen, billen en buik in deze 30 minuten workout in de hot cabin!

  • bbb by yourself

    Vrij trainen tijdens de bbb by yourself uurtjes. 

  • bbb mama (to be)

    gezond en fit blijven als je zwanger bent

  • bbb power

    Verhoog je kracht.

  • beautyfood

    gezonde teint en stralende huid

  • beautyfoods, superfoods & voedingssupplementen

    groente, fruit, noten, zaden, vitaminen en mineralen

  • bodyburn

    Bestaat uit een half uur cardio workout gecombineerd met een half uur krachttraining.

     

  • body coaching

    extra begeleiding tijdens jouw sportplan

  • bodyshape

    kom in shape!

  • boeken & documentaires

    lees, kijk en leer!

  • bootcamp

    lekker buiten sporten in de zomer!

  • bring your baby

    huilen mag!

  • clean & green: zomermenu

    reduceer je CO2 uitstoot door plantaardig en van het seizoen te eten

  • detox

    eet bewust & voedzaam

  • digi-detox

    Gun je brein wat rust 

  • dynamic hatha yoga

    een dynamische flow voor de lichaam!

  • easy flow yoga

    een zachte flow voor het lichaam.

  • emotie-eten

    oefening baart kunst

  • e-nummers & etiketten

    weet wat je eet

  • essentrics

    versterk en verleng jezelf sierlijk met essentrics!

  • foodcoaching

    verwen jezelf met een foodcoaching

  • hatha yoga

    het leren beheersen van je ademhaling en lichaam

  • hormoonyoga

    fijne yogaserie die energiek, vitaal en vrouwelijk doet voelen

  • hot cabin yoga

    get in your hot flow!

  • (hot) HIIT

    word fit en sterk met de (hot) HIIT van bbb!

  • hot pilates

    versterk en versoepel je lichaam met hot pilates

  • inspiratielijst

    get inspired!

  • kickboksen

    Shape je lichaam met een energieke kickboksles!

  • kleine stapjes, groot resultaat

    een duurzame verandering

  • krachtig & voedzaam

    terug in je kracht

  • kundalini yoga

    vergroot je levensenergie!

  • lekker slapen

    voor problemen met slapen

  • licht & voedzaam

    pak de draad weer op

  • lifestylecoaching

    verwen jezelf met een lifestylecoaching

  • meditatie

    waar meditatie eigenlijk goed voor is

  • menopauze & overgang

    een natuurlijke fase in het leven van iedere vrouw

  • mindful eten

    waarom is dat beter?

  • mindful leven

    zorg goed voor jezelf

  • ozon

    verwen jezelf met een ozon-bad

  • personal BBB workout

    train op maat in de hot cabin! Dat is wat een personal BBB workout inhoudt.

  • restorative hatha yoga

    zacht voor je lichaam.

  • start & motivatie

    5 dagen pure herstart

     

  • sugarless

    1 maand zonder suiker

  • terug in Balans

    verbeter je spijsvertering

  • training wall

    een full body workout voor coördinatie & balans

  • TRX

    doeltreffend trainen in 30 minuten!

  • veranderen van gedrag

    je bent sterker dan je denkt

  • verhoog je stofwisseling

    ... en verbrand sneller energie

  • vinyasa yoga

    get in the flow!

  • voeding & vertrouwen

    minder koolhydraten

     

  • voeding & zwangerschap

    zorg extra goed voor jezelf!

    Ben je lid bij bbb? Dan hebben we een cadeautje (boekje & gratis eerste consult bij de bbb diëtist) voor je, vraag ernaar bij de bbb-coaches!

  • voorkeurslijst

    kies voor gezond!

  • yin yang yoga

    kom in balans met yin & yang!

  • yin yoga

    ontspan met deze meditatieve vorm van yoga!

  • yoga/pilates-detox

    in balans

  • zelfbeeld

    blij zijn met jezelf

  • zwangerschapsyoga

    gezond zwanger zijn!

Boek hier een proefles!

Tijdens een proefles kun je kort het trainen in warmte en onze professionele & vriendelijke aanpak ervaren.

Inloggen op je bbb account

Vul je persoonlijke gegevens in

Vul je persoonlijke gegevens in om een account te maken

Wachtwoord vergeten?

Voer je e-mailadres in om je wachtwoord te herstellen

Even geduld...

Het formulier wordt verstuurd, dit kan even duren

Jouw proefles is geboekt

Hieronder staan de details van jouw proefles

Amsterdam Amstel
13-09-2016 / 11:00

Je kan je proefles annuleren of wijzigen door in te loggen met jouw account gegevens

Inloggen is gelukt

Je wordt nu doorgestuurd naar jouw account

Wachtwoord vergeten?

We hebben een e-mail met instructies naar je e-mailadres gestuurd

het team van bbb

Ons team heeft passie voor body, food & mind, en motiveert jou om de gezondste versie van jezelf te zijn. Maak kennis met de mensen achter bbb, onze coaches, trainers, fysiotherapeuten & diëtisten.

Boutique manager

Roos is dagelijks bezig met voeding & beweging. Ze combineert krachttraining met cardio en yoga ter ontspanning. Haar motto: gezond leven is je beter voelen! Toen ze eenmaal heeft ervaren hoe het voelt om fit en gezond te zijn, wilde ze niet meer terug. Ze hoopt haar passie, inspiratie en positieve energie met jullie te kunnen delen.

Roos

Boutique assistent

Fleur heeft voeding en diëtetiek gestudeerd. Ze houdt van sporten en daar haar grenzen bij op te zoeken. Haar grote passie is lekker en gezond eten en ze is dan ook vaak in de keuken te vinden. ’Ik vind het leuk om nieuwe dingen uit te proberen en om te onderzoeken wat mijn lichaam nodig heeft.' 

Fleur

Coach

Tamar heeft veel affiniteit met houding en beweging en een grote hoeveelheid kennis over voeding. Tamar is Pilates-docente en vanaf het eerste uur coach bij bbb. Ze is volgens velen een ‘natural talent’ op het gebied van coaching.

Tamar

Coach

Debby is naast lifestylecoach pilates-instructrice. ‘Dans en beweging vind ik heerlijk. En dat wil ik graag doorgeven. Daarom word ik ook zo enthousiast van het geven van groepslessen bij bbb.’

Debby

Coach

Bodile is gedreven in haar vakgebied voeding en heeft een grote passie voor een actieve levensstijl en mindset. Voor elke vrouw wil ze een passend advies geven, ondersteunen, motiveren en coachen waar nodig. Zodat ze niet alleen de beste versie van zichzelf worden, maar ook een leefstijl creëren die bij haar past!

Bodile

Coach

Melissa haar grootste passies, namelijk mindfulness, yoga en voeding, komen bij bbb samen. Ze gelooft dat de combinatie van deze drie dingen vrouwen kunnen helpen om een duurzame en gezondere lifestyle te onderhouden. Momenteel volgt zij de opleiding HBO Voeding & Diëtetiek om haar kennis over gezonde voeding verder te verdiepen. Ze motiveert jou met veel enthousiasme om zowel je mentale als fysieke doelen te behalen en staat altijd voor je klaar als luisterend oor.

Melissa

Psycholoog

Kim heeft jarenlang als therapeut en pedagoog gewerkt in de kinder- en jeugdpsychiatrie. Tegenwoordig is ze mindfulness based cognitive therapeut en trainer. Zowel fysieke als mentale trainingen maken haar enthousiast. Ze helpt anderen graag inzicht te geven en uit te dagen zodat zij het beste uit zichzelf weten te halen.

 

Kim

Diëtist

Eline is een gepassioneerde diëtist die haar enthousiasme over voeding en gezonde(re) leefstijl wil overbrengen aan eenieder die hier voor open staat. Ze wil laten zien dat je veel, lekker én gezond kan eten om je t te voelen. Ieder persoon is een uitdaging, omdat iedereen uniek is.

Eline

Fysiotherapeut

Jorin s fysiotherapeut. ‘In mijn behandeling ben ik gericht op het pijnloos bewegen en de hulpvraag van de cliënt, om samen het optimale resultaat te behalen. Graag wil ik mij verder ontwikkelen binnen het vakgebied. Zo heb ik onlangs de cursus Medical Taping afgerond waarmee ik goede resultaten behaal.’

Jorin

Yoga docente

Anita kwam in contact met yoga na jarenlange studie van levensenergie (prana) door Reiki en later Pranic healing. Ze is naast yoga docent een gecertificeerd pranic healer en trainer. Met liefde, speelsheid, kennis en creativiteit helpt ze jou in haar lessen je dichter bij je beste zelf te brengen: happy en vitaal!

Anita

Yoga docente

Anne is yogadocente en kwam 15 jaar geleden voor het eerst in aanraking met yoga. Ze had destijds een veeleisende baan en haar wekelijkse yoga sessies waren het enige moment voor rust. "Het mooie aan yoga vind ik de flow van pose naar pose. Het voelt voor mij
als een dans met ontelbare mogelijkheden. De rust die ik zelf vind en het herboren gevoel ná de yoga, wil ik graag aan anderen meegeven.”

Anne

Yoga docente

Coralie heeft van jongs af aan professioneel ballet gedaan. In 2007 ontdekte ze haar passie voor yoga tijdens een vrijwilligersproject op Bali. Sindsdien heeft ze vele yoga stijlen beoefend. 'De energie en rust die over me heen komt in alle facetten van mijn leven als ik eenmaal van mijn yogamat af stap, inspireert me enorm. Ik streef ernaar dat gevoel, passie en kennis te delen met mijn leerlingen.'

Coralie

Yoga docente

Op jonge leeftijd was Claudia al gefascineerd door de vraag, hoe creatie werkt en op welke manier het menselijke mechanisme daar onderdeel van uitmaakt. In yoga vond zij een combinatie van prachtige technieken. Ze ontdekte dat deze een grote bijdrage leverde aan het onderzoeken en het optimaliseren van de werking van het fysiek, emotioneel, mentaal en energetisch lichaam. Om zo ons volste potentieel te leven en meer geluk te ervaren. 

Claudia

Pilates docente

Lucia is professioneel danseres. Ze heeft 12 jaar bij het Internationaal Danstheater gedanst. Lucia geeft pilates bij bbb. Haar kracht ligt op het perfect coachen van leden op beweging.

Lucia

Docente

Dieuwertje geeft de total body workout bij bbb Amstel. Daarbij geeft ze ook verschillende groepsfitness lessen zowel binnen als buiten. "Ik vind het erg leuk om anderen verder te helpen zodat ze net even een beetje extra geven tijdens een les. Veel variatie en jezelf uitdagen staan centraal in mijn lessen. Je zult dan ook met een voldaan gevoel naar huis gaan!"

Dieuwertje

HIIT docente

Elena is afgestudeerd in rechten en was professioneel latin dancer. Sinds 2,5 jaar is ze professioneel zumba-instructeur en geeft ze met veel passie body shape-lessen. Elena is zeer positief, open minded en humoristisch.

Elena

Pilates docente

Alice was drie jaar oud toen ze begon met dansen. Op haar 18e verhuisde ze naar Rome om de professionele dansopleiding op Dance Arts faculteit te volgen, hier is ze gecertificeerd als professionele hedendagse danser. 'Door middel van dans kwam ik in aanraking met pilates, en ben ik afgestudeerd als pilates docente bij de Kineticode Teacher Training.'

Alice

Therapeut

Onder de naam 'Touch, body & soul' werkt Nathalie Soetens als ontspanningsmasseur voor iedereen die even wil ontsnappen aan de stress van het dagelijks leven. In een massage van 50 minuten kom je zowel geestelijk als lichamelijk helemaal tot rust; een kleine reis waarin naast aanraking ook geur en muziek een belangrijke rol spelen.

Nathalie