• a
  • b
  • c
  • d
  • e
  • f
  • g
  • h
  • i
  • j
  • k
  • l
  • m
  • n
  • o
  • p
  • q
  • r
  • s
  • t
  • u
  • v
  • w
  • x
  • y
  • z

body, food & mind tools

  • balance

    kom in balans met de hot cabin balance les! 

  • balansdagen

    een stapje terug tijdens balansdagen

     

  • barre workout

    ballet, yoga én pilates

  • basic hatha yoga

    leer de basis!

  • basisvoeding

    terug naar de basis

  • bbb30

    train benen, billen en buik in deze 30 minuten workout in de hot cabin!

  • bbb by yourself

    Vrij trainen tijdens de bbb by yourself uurtjes. 

  • bbb mama (to be)

    gezond en fit blijven als je zwanger bent

  • bbb power

    verhoog je kracht

  • beautyfood

    gezonde teint en stralende huid

  • beautyfoods, superfoods & voedingssupplementen

    groente, fruit, noten, zaden, vitaminen en mineralen

  • bodyburn

    bestaat uit een half uur cardio workout gecombineerd met een half uur krachttraining

     

  • bodycoaching

    extra coaching bij jouw sportplan

  • bodyshape

    kom in shape met bodyshape!

  • boeken & documentaires

    lees, kijk en leer!

  • boost

    welke boost heb jij nodig?

  • bootcamp

    lekker buiten sporten!

  • bring your baby

    huilen mag!

  • circuit30

    een kracht & cardio workout

  • clean & green: zomermenu

    reduceer je CO2 uitstoot door plantaardig en van het seizoen te eten

  • detox

    eet bewust & voedzaam

  • digi-detox

    Hoe doe je dat nou een digi detox? Gun je brein wat rust met een digi detox. 

  • dynamic hatha yoga

    een dynamische flow voor de lichaam!

  • easy flow yoga

    een zachte flow voor het lichaam.

  • eet niet te veel

    een tool voor gewichtsverlies

     

  • emotie-eten

    oefening baart kunst

  • e-nummers & etiketten

    weet wat je eet

  • essentrics

    versterk en verleng jezelf sierlijk met essentrics!

  • foodcoaching

    verwen jezelf met een foodcoaching

  • foundation

    vul de vragenlijst in en vind je foundation

  • hatha yoga

    het leren beheersen van je ademhaling en lichaam

  • HIIT training

    word fit en sterk met de (hot) HIIT training van bbb!

  • hormoonyoga

    fijne yogaserie die energiek, vitaal en vrouwelijk doet voelen

  • hot cabin yoga

    get in your hot flow!

  • hot mama to be

    blijf fit tijdens je zwangerschap

  • hot pilates

    versterk en versoepel je lichaam met hot pilates

  • inspiratielijst

    get inspired!

  • intermittent fasting

    periodiek vasten 

     

  • jivamukti yoga

    vorm van vinyasa yoga 

  • kickboksen

    Shape je lichaam met een energieke kickboksles!

  • kleine stapjes, groot resultaat

    een duurzame verandering

  • krachtig & voedzaam

    terug in je kracht

  • kundalini yoga

    vergroot je levensenergie!

  • lekker slapen

    voor problemen met slapen

  • licht & voedzaam

    pak de draad weer op

  • lifestylecoaching

    verwen jezelf met een lifestylecoaching

  • meditatie

    waar meditatie eigenlijk goed voor is

  • menopauze & overgang

    een natuurlijke fase in het leven van iedere vrouw

  • mindful eten

    waarom is dat beter?

  • mindful leven

    zorg goed voor jezelf

  • ozontherapie

    verwen jezelf met een ozontherapie sessie 

  • personal bbb workout

    train op maat in de hot cabin! Dat is wat een personal bbb workout inhoudt.

  • restorative hatha yoga

    zacht voor je lichaam.

  • small group training

    Word sterker en fitter met small group training. 

  • start & motivatie

    5 dagen pure herstart

     

  • sugarless

    1 maand zonder suiker

  • terug in balans

    verbeter je spijsvertering

  • training wall

    een full body workout voor coördinatie & balans

  • TRX

    doeltreffend trainen in 30 minuten!

  • veranderen van gedrag

    je bent sterker dan je denkt

  • verhoog je stofwisseling

    ... en verbrand sneller energie

  • vinyasa yoga

    get in the flow!

  • voeding & vertrouwen

    minder koolhydraten

     

  • voeding & zwangerschap

    zorg extra goed voor jezelf!

    Ben je lid bij bbb? Dan hebben we een cadeautje (boekje & gratis eerste consult bij de bbb diëtist) voor je, vraag ernaar bij de bbb-coaches!

  • voorkeurslijst

    kies voor gezond!

  • yin yang yoga

    kom in balans met yin & yang!

  • yin yoga

    ontspan met deze meditatieve vorm van yoga!

  • yoga nidra

    slaapyoga



  • yoga/pilates-detox

    in balans

  • zelfbeeld

    blij zijn met jezelf

  • zwangerschapsyoga

    gezond zwanger zijn!

Boek hier een proefles!

Tijdens een proefles kun je kort het trainen in warmte en onze professionele & vriendelijke aanpak ervaren.

Inloggen op je bbb account

Vul je persoonlijke gegevens in

Vul je persoonlijke gegevens in om een account te maken

Wachtwoord vergeten?

Voer je e-mailadres in om je wachtwoord te herstellen

Even geduld...

Het formulier wordt verstuurd, dit kan even duren

Jouw proefles is geboekt

Hieronder staan de details van jouw proefles

Amsterdam Amstel
13-09-2016 / 11:00

Je kan je proefles annuleren of wijzigen door in te loggen met jouw account gegevens

Inloggen is gelukt

Je wordt nu doorgestuurd naar jouw account

Wachtwoord vergeten?

We hebben een e-mail met instructies naar je e-mailadres gestuurd

het team

Ons team heeft passie voor body, food & mind, en motiveert jou om de gezondste versie van jezelf te zijn. Maak kennis met de mensen achter de boutiques, onze coaches, trainers, fysiotherapeuten, diëtisten en psychologen.

bbb-ondernemer

Miranda is samen met haar zussen Karin en Nicole franchisenemer van bbb Tilburg & bbb Den Haag. Miranda heeft jarenlang gewerkt als sportinstructeur en personal trainer voor pilates, yoga en bootcamp. Tegenwoordig geeft ze les bij de Aalo waar ze mensen opleidt als docent Power yoga. Ze helpt graag om mensen in balans te brengen en in hun kracht te zetten. Groei geniet en geef, lach, laat gaan en leef!

Miranda

bbb-ondernemer

Nicole is samen met haar zussen Karin en Miranda franchisenemer van bbb Tilburg & bbb Den Haag. Nicole komt uit het onderwijs, waar zij gewerkt heeft als intern begeleider: o.a het coachen van leerlingen, ouders, leerkrachten en teams. Door haar eigen ervaring met de ziekte van Hashimoto (auto immuunziekte van de schildklier) is zij zich verder gaan verdiepen en ontwikkelen op het gebied van gezondheid en voeding.

Nicole

Boutique assistent

Liesbeth heeft ruim 5 jaar werkervaring als diëtiste. Bij bbb wil zij graag haar focus uitbreiden naar de combinatie van sport en voeding. “Je kan mensen wel adviseren te sporten, maar of ze het daadwerkelijk ook doen…..daar ben je niet bij als diëtiste; bij bbb kan ik hen op beide fronten motiveren.” Geïnspireerd door de Thaise keuken is zij op altijd op zoek naar gerechten die prima passen in een goed voedingspatroon.

Liesbeth

Coach

Sherida heeft de opleiding voeding en dietetiek gedaan en onlangs de post hbo sportdietetiek afgerond. Naast voeding is sporten en bewegen al heel haar leven een grote passie. Door haar topsport carriere in softbal, en fanatiek sporten in de sportschool, weet ze hoe het is om hard te werken aan een doel. Als coach bij bbb hoopt ze vrouwen te motiveren bij het bereiken van een gezonde en fitte leefstijl

Sherida

Coach

Ik ben bezig met de master opleiding: positieve psychologie en coaching psychologie. In heb mijn hele leven gedanst en dans nu in een selectiegroep waarmee we producties maken waarbij een maatschappelijk probleem in de spotlight wordt gezet. Daarnaast heb ik een passie voor een actieve en gezonde leefstijl en hoop ik vrouwen bij bbb te kunnen inspireren en motiveren om zich de beste versie van zichzelf te voelen. 

Alysa

Coach

Sophie heeft verschillende opleidingen gevolgd waaronder Voeding & Diëtetiek  en post-HBO Sportvoeding. Momenteel is zij in opleiding voor Personal Trainer. Wat haar aanspreekt aan bbb  is dat het zich richt op het veranderen van de leefstijl. Als coach van bbb health boutique hoopt Sophie vrouwen te  inspireren, motiveren en zich topfit en gezond te laten voelen!

Sophie

Coach

Linda is voedingsdeskundige en lifestylecoach. Haar grote passie is het zo optimaal invullen van je vrije tijd, voor haar bestaat dat uit sport, lekker eten en reizen. Ze heeft jaren als stewardess gewerkt en weet als geen ander hoe lastig het is om er naast een druk en onregelmatig leven een gezonde levensstijl op na te houden. Ze wil andere inspireren om een goede balans te vinden en het beste uit jezelf te halen'.

Linda

Coach

Jikke heeft de opleiding voeding en diëtetiek afgerond en heeft naast interesse in voeding een grote passie voor sporten en bewegen. ‘Al van jongs af aan heb ik veel verschillende sporten beoefend. Momenteel dans ik redelijk fanatiek. Ik vind het heel leuk en interessant om mensen te helpen bij het verbeteren/handhaven van een gezonde leefstijl!’

Jikke

Yoga docente

Nora heeft een achtergrond in coaching, sport en voeding. Door haar ervaring als gecertificeerd yoga docente, mindfulness trainer, coach en ayurvedisch therapeute, is ze overtuigd van de invloed van de body-mind connectie. 'ieder individu is uniek. Daarom vind ik een persoonlijke benadering zeer belangrijk. Bij bbb help ik graag bij het bereiken van een gezonde balans bij het behouden ervan'. 

Nora

Bodyshape docente

Suanna is een bodyshape instructeur bij bbb Den Haag. Alle vrouwen worden enthousiast van haar energie en vrolijke benadering!!

Susanna

Yoga docente

Joke is afgestudeerd op dans & choreografie en is docente moderne dans. Haar opleiding als hatha yoga docente heeft ze 10 jaar geleden voltooid. ‘Dankzij mijn vele jaren ervaring in verschillende vormen van dans en yoga heb ik een eigen yoga stijl ontwikkeld.’

Joke

Yoga docente

Ilse geeft sinds de voltooing van een opleiding tot poweryoga-docent in 2008 yogales. Ze heeft een eigen, speelse stijl ontwikkeld die doorsijpelt in al haar lessen, van Power tot Yin yoga. Door het volgen van workshops bij (internationale) topdocenten blijft ze up-to-date. ‘Leer jezelf kennen, daag jezelf uit en vooral: geniet!.’

Ilse