• a
  • b
  • c
  • d
  • e
  • f
  • g
  • h
  • i
  • j
  • k
  • l
  • m
  • n
  • o
  • p
  • q
  • r
  • s
  • t
  • u
  • v
  • w
  • x
  • y
  • z

body, food & mind tools

  • balance

    kom in balans met de hot cabin balance les! 

  • balansdagen

    een stapje terug

     

  • barre workout

    een workout geïnspireeerd op de bewegingen van ballet, yoga en pilates

  • basic hatha yoga

    leer de basis!

  • basisvoeding

    terug naar de basis

  • bbb30

    train benen, billen en buik in deze 30 minuten workout in de hot cabin!

  • bbb by yourself

    Vrij trainen tijdens de bbb by yourself uurtjes. 

  • bbb mama (to be)

    gezond en fit blijven als je zwanger bent

  • bbb power

    Verhoog je kracht.

  • beautyfood

    gezonde teint en stralende huid

  • beautyfoods, superfoods & voedingssupplementen

    groente, fruit, noten, zaden, vitaminen en mineralen

  • bodyburn

    Bestaat uit een half uur cardio workout gecombineerd met een half uur krachttraining.

     

  • body coaching

    extra begeleiding tijdens jouw sportplan

  • bodyshape

    kom in shape!

  • boeken & documentaires

    lees, kijk en leer!

  • bootcamp

    lekker buiten sporten in de zomer!

  • bring your baby

    huilen mag!

  • clean & green: zomermenu

    reduceer je CO2 uitstoot door plantaardig en van het seizoen te eten

  • detox

    eet bewust & voedzaam

  • digi-detox

    Gun je brein wat rust 

  • dynamic hatha yoga

    een dynamische flow voor de lichaam!

  • easy flow yoga

    een zachte flow voor het lichaam.

  • emotie-eten

    oefening baart kunst

  • e-nummers & etiketten

    weet wat je eet

  • essentrics

    versterk en verleng jezelf sierlijk met essentrics!

  • foodcoaching

    verwen jezelf met een foodcoaching

  • hatha yoga

    het leren beheersen van je ademhaling en lichaam

  • hormoonyoga

    fijne yogaserie die energiek, vitaal en vrouwelijk doet voelen

  • hot cabin yoga

    get in your hot flow!

  • (hot) HIIT

    word fit en sterk met de (hot) HIIT van bbb!

  • hot pilates

    versterk en versoepel je lichaam met hot pilates

  • inspiratielijst

    get inspired!

  • kickboksen

    Shape je lichaam met een energieke kickboksles!

  • kleine stapjes, groot resultaat

    een duurzame verandering

  • krachtig & voedzaam

    terug in je kracht

  • kundalini yoga

    vergroot je levensenergie!

  • lekker slapen

    voor problemen met slapen

  • licht & voedzaam

    pak de draad weer op

  • lifestylecoaching

    verwen jezelf met een lifestylecoaching

  • meditatie

    waar meditatie eigenlijk goed voor is

  • menopauze & overgang

    een natuurlijke fase in het leven van iedere vrouw

  • mindful eten

    waarom is dat beter?

  • mindful leven

    zorg goed voor jezelf

  • ozon

    verwen jezelf met een ozon-bad

  • personal BBB workout

    train op maat in de hot cabin! Dat is wat een personal BBB workout inhoudt.

  • restorative hatha yoga

    zacht voor je lichaam.

  • start & motivatie

    5 dagen pure herstart

     

  • sugarless

    1 maand zonder suiker

  • terug in Balans

    verbeter je spijsvertering

  • training wall

    een full body workout voor coördinatie & balans

  • TRX

    doeltreffend trainen in 30 minuten!

  • veranderen van gedrag

    je bent sterker dan je denkt

  • verhoog je stofwisseling

    ... en verbrand sneller energie

  • vinyasa yoga

    get in the flow!

  • voeding & vertrouwen

    minder koolhydraten

     

  • voeding & zwangerschap

    zorg extra goed voor jezelf!

    Ben je lid bij bbb? Dan hebben we een cadeautje (boekje & gratis eerste consult bij de bbb diëtist) voor je, vraag ernaar bij de bbb-coaches!

  • voorkeurslijst

    kies voor gezond!

  • yin yang yoga

    kom in balans met yin & yang!

  • yin yoga

    ontspan met deze meditatieve vorm van yoga!

  • yoga/pilates-detox

    in balans

  • zelfbeeld

    blij zijn met jezelf

  • zwangerschapsyoga

    gezond zwanger zijn!

Boek hier een proefles!

Tijdens een proefles kun je kort het trainen in warmte en onze professionele & vriendelijke aanpak ervaren.

Inloggen op je bbb account

Vul je persoonlijke gegevens in

Vul je persoonlijke gegevens in om een account te maken

Wachtwoord vergeten?

Voer je e-mailadres in om je wachtwoord te herstellen

Even geduld...

Het formulier wordt verstuurd, dit kan even duren

Jouw proefles is geboekt

Hieronder staan de details van jouw proefles

Amsterdam Amstel
13-09-2016 / 11:00

Je kan je proefles annuleren of wijzigen door in te loggen met jouw account gegevens

Inloggen is gelukt

Je wordt nu doorgestuurd naar jouw account

Wachtwoord vergeten?

We hebben een e-mail met instructies naar je e-mailadres gestuurd

het team van bbb

Ons team heeft passie voor body, food & mind, en motiveert jou om de gezondste versie van jezelf te zijn. Maak kennis met de mensen achter bbb, onze coaches, trainers, fysiotherapeuten & diëtisten.

Boutique manager

Rosa is boutique-manager en coacht met heel haar hart. Ze gebruikt haar brede kennis op het gebied van sport, voeding en emotie-regulatie om samen met jou de juiste stappen richting je doel te zetten. Hierbij staat niets haar in de weg!

Rosa

Boutique assistent

Michelle is onlangs afgestudeerd als oefentherapeut mensendieck. 'Vanuit mijn sport(waterpolo) op het hoogste niveau heb ik veel ervaring met trainen en coaching. Ik vind het belangrijk dat oefeningen goed uitgevoerd worden en dat lichaam en geest in balans zijn.'

Michelle

Coach

Eva heeft altijd al een passie voor gezondheid gehad. Zij volgt de studie Health Sciences wat goed aansluit bij haar haar werk als bbb-coach. Eva vindt het erg belangrijk dat iedere vrouw gelukkig is in haar eigen lichaam. 

Eva

Coach

Pam is binnen verschillende takken van mode en interieur werkzaam geweest. Zij heeft de Fitvak opleiding gevolgd omdat zij graag mensen wil helpen om plezier te hebben bij het sporten. 
Bewegen en een gezond plantaardig voedingspatroon zijn passies waarmee zij anderen graag wil inspireren.

Pam

Coach

Lois heeft veel ervaring als psychomotorisch therapeut en bewegingsagoog. Lichaam en geest zijn volgens haar onlosmakelijk verbonden en via nieuw gedrag beïnvloedbaar. Zelfcompassie is 1 van haar belangrijkste speerpunten.

Lois

Coach

Romy gelooft dat als je van binnen goed in je vel zit, je dit ook uitstraalt. “Naast het fysieke resultaat is ook het mentale aspect net zo belangrijk. Bij mij ben je voor beiden aan het juiste adres. Ik krijg er energie van om mensen te helpen zich goed te laten voelen, gelukkig en gezond te zijn!”

Romy

Coach

Tamar heeft veel affiniteit met houding en beweging en een grote hoeveelheid kennis over voeding. Tamar is Pilates-docente en vanaf het eerste uur coach bij bbb. Ze is volgens velen een ‘natural talent’ op het gebied van coaching.

Tamar

Fysiotherapeut

Britt is fysiotherapeut. ‘Een persoonlijke benadering in mijn behandeling vind ik erg belangrijk, hiermee kom ik erachter wat iemand beweegt. Waardoor we samen met een gerichte aanpak naar een pijnvrije gezonde levensstijl kunnen gaan.’

Britt

Psycholoog

Simone ziet als psycholoog het aangaan van een behandeltraject echt als een waardevolle investering in jezelf. Een cadeautje. Ze stelt zich graag op als klankbord om jou te helpen inzicht te verkrijgen in niet-helpende patronen en deze te doorbreken. Ze gaat uit van de positieve factoren die al aanwezig zijn, en ontdekt samen met jou (en/of je kind) hoe deze uitgebouwd kunnen worden om vanuit daar weer zelf verder te gaan.

Simone Scherpenzeel

Diëtist

Eline is een gepassioneerde diëtist die haar enthousiasme over voeding en gezonde(re) leefstijl wil overbrengen aan eenieder die hier voor open staat. Ze wil laten zien dat je veel, lekker én gezond kan eten om je t te voelen. Ieder persoon is een uitdaging, omdat iedereen uniek is.

Eline

Yoga docente

Lisanne gebruikt tijdens haar ontspannen yin yoga lessen de energie van de maan. Hierdoor kun je in het dagelijks leven meer balans vinden en daar jouw leefstijl op aanpassen en laat de maan jouw dromen nog meer schitteren.

Lisanne

Yoga docente

Diana is afgestudeerd in psychologie en letteren en teruggekeerd naar haar eerste liefde: de mens! Ze geeft pilates en hatha yoga. Ze begeleidt met zorg de groepen en is overtuigd dat elke nieuwe ervaring een leermoment is. Haar inspiratiebron is het dagelijks leven. Als je haar lessen volgt, verwacht dan kennis, a good laugh en een ontspannen atmosfeer.

Diana

Yoga docente

Eve heeft opleidingen gevolgd bij yogapoint. Ze is hooggevoelig en kan hierdoor de dagelijkse prikkels soms moeilijk filteren, yoga en meditatie helpen hierbij. Iedereen heeft in zekere mate last van overprikkeling en ze vindt het dan ook fijn om via yoga, meditatie en ademhaling mensen de kans te geven om uit het hoofd en in het lijf te komen.

Eve

Yoga docente

Danielle heeft een 4-jarige dansopleiding gedaan tot docent , verschillende Pilates en Yogaopleidingen afgerond en verzorgd Personal training op maat. Door middel van haar lessen wil zij mensen in beweging brengen als wel rust laten vinden, beter contact met zichzelf te laten  krijgen zowel mentaal als lichamelijk.

Danielle

Yoga docente

Yolanda ziet yoga als een meditatie in beweging. Tijdens haar vinyasa yogalessen zul je een vloeiende opbouw van ontspanning naar inspanning ervaren om te eindigen in de welverdiende eindontspanning. Ze helpt jou graag om meer balans, bewustzijn en (zelf-)liefde te ervaren. Dit doet ze met oog voor detail en oprechte aandacht voor jou.

Yolanda

Yoga docente

Sabine heeft Gezondheidswetenschappen en Zorgmanagement gestudeerd. Gevolgd door diverse yoga en coaching opleidingen. Ze geeft hatha en yin yoga les en bij bbb hormoonyoga. Yoga is voor Sabine thuiskomen bij jezelf en goed voor jezelf zorgen door middel van bewuste inspanning én ontspanning.

Sabine

HIIT docente

Francis is personal trainer en begeleidt mensen met veel plezier naar een gezonde(re) lifestyle. Zij geeft onder andere bootcamp, bodyshape, hardlooptraining en high intensity interval training (HIIT). ‘Je metabolisme krijgt een boost door de lessen, waardoor je strakker en lekkerder in je vel komt te zitten.’

Francis

Docente

Natalia heeft van jongs af aan een passie voor dans, en is een ervaren danseres. In 2011 studeerde Natalia af als fitnessinstructeur en begon ze regelmatig les te geven. Ze vindt het heerlijk om les te geven en haar liefde voor dansen, fitness en een gezonde leefstijl te delen.

Natalia