• a
  • b
  • c
  • d
  • e
  • f
  • g
  • h
  • i
  • j
  • k
  • l
  • m
  • n
  • o
  • p
  • q
  • r
  • s
  • t
  • u
  • v
  • w
  • x
  • y
  • z

body, food & mind tools

  • balance

    kom in balans met de hot cabin balance les! 

  • balansdagen

    een stapje terug tijdens balansdagen

     

  • barre workout

    De barre workout is geïnspireerd op de bewegingen van ballet, yoga én pilates. Er wordt gebruik gemaakt van een ballet balk waar je de oefeningen mee doet. Het is een workout die past bij iedere vrouw. Lees in dit artikel wat een barre workout precies is, wat de voordelen zijn en wat je ermee kan bereiken.  

  • basic hatha yoga

    leer de basis!

  • basisvoeding

    terug naar de basis

  • bbb30

    train benen, billen en buik in deze 30 minuten workout in de hot cabin!

  • bbb by yourself

    Vrij trainen tijdens de bbb by yourself uurtjes. 

  • bbb mama (to be)

    gezond en fit blijven als je zwanger bent

  • bbb power

    verhoog je kracht

  • beautyfood

    gezonde teint en stralende huid

  • beautyfoods, superfoods & voedingssupplementen

    groente, fruit, noten, zaden, vitaminen en mineralen

  • bodyburn

    bestaat uit een half uur cardio workout gecombineerd met een half uur krachttraining

     

  • bodycoaching

    extra coaching bij jouw sportplan

  • bodyshape

    kom in shape met bodyshape!

  • boeken & documentaires

    lees, kijk en leer!

  • boost

    welke boost heb jij nodig?

  • bootcamp

    lekker buiten sporten!

  • bring your baby

    huilen mag!

  • circuit30

    een kracht & cardio workout

  • clean & green: zomermenu

    reduceer je CO2 uitstoot door plantaardig en van het seizoen te eten

  • detox

    eet bewust & voedzaam

  • digi-detox

    Hoe doe je dat nou een digi detox? Gun je brein wat rust met een digi detox. 

  • dynamic hatha yoga

    een dynamische flow voor de lichaam!

  • easy flow yoga

    een zachte flow voor het lichaam.

  • eet niet te veel

    een tool voor gewichtsverlies

     

  • emotie-eten

    oefening baart kunst

  • e-nummers & etiketten

    weet wat je eet

  • essentrics

    versterk en verleng jezelf sierlijk met essentrics!

  • foodcoaching

    verwen jezelf met een foodcoaching

  • foundation

    vul de vragenlijst in en vind je foundation

  • hatha yoga

    het leren beheersen van je ademhaling en lichaam

  • HIIT training

    word fit en sterk met de (hot) HIIT training van bbb!

  • HIIT & yin

    een mix van high intensity training en yoga

  • Hoe verhoog je je stofwisseling

    ... en verbrand sneller energie

  • hormoonyoga

    fijne yogaserie die energiek, vitaal en vrouwelijk doet voelen

  • hot cabin yoga

    get in your hot flow!

  • hot mama to be

    blijf fit tijdens je zwangerschap

  • hot pilates

    versterk en versoepel je lichaam met hot pilates

  • inspiratielijst

    get inspired!

  • intermittent fasting

    periodiek vasten 

     

  • jivamukti yoga

    vorm van vinyasa yoga 

  • kickboksen

    Shape je lichaam met een energieke kickboksles!

  • kleine stapjes, groot resultaat

    een duurzame verandering

  • krachtig & voedzaam

    terug in je kracht

  • kundalini yoga

    vergroot je levensenergie!

  • lekker slapen

    voor problemen met slapen

  • licht & voedzaam

    pak de draad weer op

  • lifestylecoaching

    verwen jezelf met een lifestylecoaching

  • meditatie

    waar meditatie eigenlijk goed voor is

  • menopauze & overgang

    een natuurlijke fase in het leven van iedere vrouw

  • mindful eten

    waarom is dat beter?

  • mindful leven

    zorg goed voor jezelf

  • ozontherapie

    verwen jezelf met een ozontherapie sessie 

  • personal bbb workout

    train op maat in de hot cabin! Dat is wat een personal bbb workout inhoudt.

  • plantaardig eten

    Wil je ervaren wat een plantaardig voedingspatroon met je doet? Of wil je weten hoe je het beste hiermee kunt beginnen? Via deze tool ontdek je hoe je gezond en bewust een plantaardig voedingspatroon kunt toepassen in je leefstijl.

  • restorative hatha yoga

    zacht voor je lichaam.

  • small group training

    Word sterker en fitter met small group training. 

  • start & motivatie

    5 dagen pure herstart

     

  • sugarless

    sugarless voor 1 maand 

  • terug in balans

    verbeter je spijsvertering

  • training wall

    een full body workout voor coördinatie & balans

  • TRX

    doeltreffend trainen in 30 minuten!

  • veranderen van gedrag

    je bent sterker dan je denkt

  • vinyasa yoga

    get in the flow!

  • voeding & vertrouwen

    minder koolhydraten

     

  • voeding & zwangerschap

    zorg extra goed voor jezelf!

    Ben je lid bij bbb? Dan hebben we een cadeautje (boekje & gratis eerste consult bij de bbb diëtist) voor je, vraag ernaar bij de bbb-coaches!

  • voorkeurslijst

    kies voor gezond!

  • yin yang yoga

    kom in balans met yin & yang!

  • yin yoga

    ontspan met deze meditatieve vorm van yoga!

  • yoga nidra

    slaapyoga



  • yoga/pilates-detox

    in balans

  • zelfbeeld

    blij zijn met jezelf

  • zwangerschapsyoga

    gezond zwanger zijn!

Boek hier een proefles!

Tijdens een proefles kun je kort het trainen in warmte en onze professionele & vriendelijke aanpak ervaren.

Inloggen op je bbb account

Vul je persoonlijke gegevens in

Vul je persoonlijke gegevens in om een account te maken

Wachtwoord vergeten?

Voer je e-mailadres in om je wachtwoord te herstellen

Even geduld...

Het formulier wordt verstuurd, dit kan even duren

Jouw proefles is geboekt

Hieronder staan de details van jouw proefles

Amsterdam Amstel
13-09-2016 / 11:00

Je kan je proefles annuleren of wijzigen door in te loggen met jouw account gegevens

Inloggen is gelukt

Je wordt nu doorgestuurd naar jouw account

Wachtwoord vergeten?

We hebben een e-mail met instructies naar je e-mailadres gestuurd

het team

Ons team heeft passie voor body, food & mind, en motiveert jou om de gezondste versie van jezelf te zijn. Maak kennis met de mensen achter de boutiques, onze coaches, trainers, fysiotherapeuten, diëtisten en psychologen.

Boutique manager

Eva heeft altijd al een passie voor gezondheid gehad. Zij volgt de studie Health Sciences wat goed aansluit bij haar haar werk als bbb-coach. Eva vindt het erg belangrijk dat iedere vrouw gelukkig is in haar eigen lichaam. 

Eva

Boutique assistent

Michelle is onlangs afgestudeerd als oefentherapeut mensendieck. 'Vanuit mijn sport(waterpolo) op het hoogste niveau heb ik veel ervaring met trainen en coaching. Ik vind het belangrijk dat oefeningen goed uitgevoerd worden en dat lichaam en geest in balans zijn.'

Michelle

Coach

Tamar studeert medische biologie aan Universiteit Utrecht. Na een herniaoperatie ging ze sporten bij bbb health boutique. Het concept past zo goed bij haar dat ze nu haar enthousiasme, energie en inzichten als jarenlange hockeytrainster graag in zet als coach.

Tamar

Coach

Pam is binnen verschillende takken van mode en interieur werkzaam geweest. Zij heeft de Fitvak opleiding gevolgd omdat zij graag mensen wil helpen om plezier te hebben bij het sporten. 
Bewegen en een gezond plantaardig voedingspatroon zijn passies waarmee zij anderen graag wil inspireren.

Pam

Coach

Tamar heeft veel affiniteit met houding en beweging en een grote hoeveelheid kennis over voeding. Tamar is Pilates-docente en vanaf het eerste uur coach bij bbb. Ze is volgens velen een ‘natural talent’ op het gebied van coaching.

Tamar

Coach

Yana is afgestudeerd als diëtist. ‘Sinds ik zelf ervaren heb dat ik met plezier meer kan bewegen en volwaardig plantaardig kan eten voel ik me gelukkiger, meer voldaan en in balans. Dit is iets wat ik ontzettend graag met iedereen wil delen!’

Yana

Coach

Anna heeft altijd al een passie gehad voor een holistische lifestyle & plantaardig voedingspatroon. Haar liefde hiervoor kan ze toepassen zowel in de marketing voor bbb health boutique en als holistic coach! Op dit moment verdiept ze zich in de ayurvedische levenswijze. Oorspronkelijk uit oud India en is net zoals de bbb werkwijze ook holistisch.

Anna

Fysiotherapeut

Daphne heeft de opleiding Fysiotherapie gevolgd aan de Hogeschool van Utrecht en is een fysiotherapeut die een persoonlijke benadering erg belangrijk vindt. Ze zal daarom zo veel mogelijk haar best doen om ervoor te zorgen dat haar patiënten op hun gemak zijn en met allerlei vragen terecht kunnen!

Daphne

Psycholoog

Simone ziet als psycholoog het aangaan van een behandeltraject echt als een waardevolle investering in jezelf. Een cadeautje. Ze stelt zich graag op als klankbord om jou te helpen inzicht te verkrijgen in niet-helpende patronen en deze te doorbreken. Ze gaat uit van de positieve factoren die al aanwezig zijn, en ontdekt samen met jou (en/of je kind) hoe deze uitgebouwd kunnen worden om vanuit daar weer zelf verder te gaan.

Simone

Diëtist

Eline is een gepassioneerde diëtist die haar enthousiasme over voeding en gezonde(re) leefstijl wil overbrengen aan eenieder die hier voor open staat. Ze wil laten zien dat je veel, lekker én gezond kan eten om je t te voelen. Ieder persoon is een uitdaging, omdat iedereen uniek is.

Eline

Yoga docente

Lisanne gebruikt tijdens haar ontspannen yin yoga lessen de energie van de maan. Hierdoor kun je in het dagelijks leven meer balans vinden en daar jouw leefstijl op aanpassen en laat de maan jouw dromen nog meer schitteren.

Lisanne

Yoga docente

Diana is afgestudeerd in psychologie en letteren en teruggekeerd naar haar eerste liefde: de mens! Ze geeft pilates en hatha yoga. Ze begeleidt met zorg de groepen en is overtuigd dat elke nieuwe ervaring een leermoment is. Haar inspiratiebron is het dagelijks leven. Als je haar lessen volgt, verwacht dan kennis, a good laugh en een ontspannen atmosfeer.

Diana

Yoga docente

Eve heeft opleidingen gevolgd bij yogapoint. Ze is hooggevoelig en kan hierdoor de dagelijkse prikkels soms moeilijk filteren, yoga en meditatie helpen hierbij. Iedereen heeft in zekere mate last van overprikkeling en ze vindt het dan ook fijn om via yoga, meditatie en ademhaling mensen de kans te geven om uit het hoofd en in het lijf te komen.

Eve

Yoga docente

'Sinds de middelbare school vormt yoga een rode draad in het beweeglijke en bewogen leven van Jorine. Ze ziet de mat als een spiegel en leermeester in hoe het met haar gaat. Haar yogapractice fungeert als pauzeknop en 'powerrecharger' voor lichaam en geest. Haar lessen zijn dynamisch, speels en met ruimte voor ieder zijn eigenheid en niveau. Ze neemt je graag mee op ontdekkingsreis naar binnen.'

Jorine

Yoga docente

Danielle heeft een 4-jarige dansopleiding gedaan tot docent , verschillende Pilates en Yogaopleidingen afgerond en verzorgd Personal training op maat. Door middel van haar lessen wil zij mensen in beweging brengen als wel rust laten vinden, beter contact met zichzelf te laten  krijgen zowel mentaal als lichamelijk.

Danielle

Yoga docente

Yolanda ziet yoga als een meditatie in beweging. Tijdens haar vinyasa yogalessen zul je een vloeiende opbouw van ontspanning naar inspanning ervaren om te eindigen in de welverdiende eindontspanning. Ze helpt jou graag om meer balans, bewustzijn en (zelf-)liefde te ervaren. Dit doet ze met oog voor detail en oprechte aandacht voor jou.

Yolanda

Yoga docente

Sabine heeft Gezondheidswetenschappen en Zorgmanagement gestudeerd. Gevolgd door diverse yoga en coaching opleidingen. Ze geeft hatha en yin yoga les en bij bbb hormoonyoga. Yoga is voor Sabine thuiskomen bij jezelf en goed voor jezelf zorgen door middel van bewuste inspanning én ontspanning.

Sabine

HIIT docente

Francis is personal trainer en begeleidt mensen met veel plezier naar een gezonde(re) lifestyle. Zij geeft onder andere bootcamp, bodyshape, hardlooptraining en high intensity interval training (HIIT). ‘Je metabolisme krijgt een boost door de lessen, waardoor je strakker en lekkerder in je vel komt te zitten.’

Francis

Docente

Natalia heeft van jongs af aan een passie voor dans, en is een ervaren danseres. In 2011 studeerde Natalia af als fitnessinstructeur en begon ze regelmatig les te geven. Ze vindt het heerlijk om les te geven en haar liefde voor dansen, fitness en een gezonde leefstijl te delen.

Natalia