• a
  • b
  • c
  • d
  • e
  • f
  • g
  • h
  • i
  • j
  • k
  • l
  • m
  • n
  • o
  • p
  • q
  • r
  • s
  • t
  • u
  • v
  • w
  • x
  • y
  • z

body, food & mind tools

  • balance

    kom in balans met de hot cabin balance les! 

  • balansdagen

    een stapje terug

     

  • barre workout

    een workout geïnspireeerd op de bewegingen van ballet, yoga en pilates

  • basic hatha yoga

    leer de basis!

  • basisvoeding

    terug naar de basis

  • bbb30

    train benen, billen en buik in deze 30 minuten workout in de hot cabin!

  • bbb by yourself

    Vrij trainen tijdens de bbb by yourself uurtjes. 

  • bbb mama (to be)

    gezond en fit blijven als je zwanger bent

  • bbb power

    Verhoog je kracht.

  • beautyfood

    gezonde teint en stralende huid

  • beautyfoods, superfoods & voedingssupplementen

    groente, fruit, noten, zaden, vitaminen en mineralen

  • bodyburn

    Bestaat uit een half uur cardio workout gecombineerd met een half uur krachttraining.

     

  • body coaching

    extra begeleiding tijdens jouw sportplan

  • bodyshape

    kom in shape!

  • boeken & documentaires

    lees, kijk en leer!

  • bootcamp

    lekker buiten sporten in de zomer!

  • bring your baby

    huilen mag!

  • clean & green: zomermenu

    reduceer je CO2 uitstoot door plantaardig en van het seizoen te eten

  • detox

    eet bewust & voedzaam

  • digi-detox

    Gun je brein wat rust 

  • dynamic hatha yoga

    een dynamische flow voor de lichaam!

  • easy flow yoga

    een zachte flow voor het lichaam.

  • emotie-eten

    oefening baart kunst

  • e-nummers & etiketten

    weet wat je eet

  • essentrics

    versterk en verleng jezelf sierlijk met essentrics!

  • foodcoaching

    verwen jezelf met een foodcoaching

  • hatha yoga

    het leren beheersen van je ademhaling en lichaam

  • hormoonyoga

    fijne yogaserie die energiek, vitaal en vrouwelijk doet voelen

  • hot cabin yoga

    get in your hot flow!

  • (hot) HIIT

    word fit en sterk met de (hot) HIIT van bbb!

  • hot pilates

    versterk en versoepel je lichaam met hot pilates

  • inspiratielijst

    get inspired!

  • kickboksen

    Shape je lichaam met een energieke kickboksles!

  • kleine stapjes, groot resultaat

    een duurzame verandering

  • krachtig & voedzaam

    terug in je kracht

  • kundalini yoga

    vergroot je levensenergie!

  • lekker slapen

    voor problemen met slapen

  • licht & voedzaam

    pak de draad weer op

  • lifestylecoaching

    verwen jezelf met een lifestylecoaching

  • meditatie

    waar meditatie eigenlijk goed voor is

  • menopauze & overgang

    een natuurlijke fase in het leven van iedere vrouw

  • mindful eten

    waarom is dat beter?

  • mindful leven

    zorg goed voor jezelf

  • ozon

    verwen jezelf met een ozon-bad

  • personal BBB workout

    train op maat in de hot cabin! Dat is wat een personal BBB workout inhoudt.

  • restorative hatha yoga

    zacht voor je lichaam.

  • start & motivatie

    5 dagen pure herstart

     

  • sugarless

    1 maand zonder suiker

  • terug in Balans

    verbeter je spijsvertering

  • training wall

    een full body workout voor coördinatie & balans

  • TRX

    doeltreffend trainen in 30 minuten!

  • veranderen van gedrag

    je bent sterker dan je denkt

  • verhoog je stofwisseling

    ... en verbrand sneller energie

  • vinyasa yoga

    get in the flow!

  • voeding & vertrouwen

    minder koolhydraten

     

  • voeding & zwangerschap

    zorg extra goed voor jezelf!

    Ben je lid bij bbb? Dan hebben we een cadeautje (boekje & gratis eerste consult bij de bbb diëtist) voor je, vraag ernaar bij de bbb-coaches!

  • voorkeurslijst

    kies voor gezond!

  • yin yang yoga

    kom in balans met yin & yang!

  • yin yoga

    ontspan met deze meditatieve vorm van yoga!

  • yoga/pilates-detox

    in balans

  • zelfbeeld

    blij zijn met jezelf

  • zwangerschapsyoga

    gezond zwanger zijn!

Boek hier een proefles!

Tijdens een proefles kun je kort het trainen in warmte en onze professionele & vriendelijke aanpak ervaren.

Inloggen op je bbb account

Vul je persoonlijke gegevens in

Vul je persoonlijke gegevens in om een account te maken

Wachtwoord vergeten?

Voer je e-mailadres in om je wachtwoord te herstellen

Even geduld...

Het formulier wordt verstuurd, dit kan even duren

Jouw proefles is geboekt

Hieronder staan de details van jouw proefles

Amsterdam Amstel
13-09-2016 / 11:00

Je kan je proefles annuleren of wijzigen door in te loggen met jouw account gegevens

Inloggen is gelukt

Je wordt nu doorgestuurd naar jouw account

Wachtwoord vergeten?

We hebben een e-mail met instructies naar je e-mailadres gestuurd

het team van bbb

Ons team heeft passie voor body, food & mind, en motiveert jou om de gezondste versie van jezelf te zijn. Maak kennis met de mensen achter bbb, onze coaches, trainers, fysiotherapeuten & diëtisten.

bbb-ondernemer

Ilse is bbb ondernemer en gaat met haar managementervaring planmatig te werk. Ze gelooft in duurzame leefstijlverandering. Ze wil vrouwen planmatig coachen in kleine stapjes naar de mooiste versie van zichzelf.

Ilse

Diëtist

Jennifer heeft naast de opleiding voeding & dietetiek ook haar certificaat als hatha-yogadocent behaald. De holistische aanpak die bij bbb toegepast wordt spreekt haar erg aan, de combinatie van body & mind is namelijk een belangrijk aspect van een gezonde lifestyle. Als coach & diëtist wil zij vrouwen helpen hun doelen te behalen en hun welzijn to the next level te brengen!

Jennifer

Coach

Soraya studeert Culturele Maatschappelijke Vorming aan de Haagse Hogeschool en vindt het leuk om mensen te coachen en ze in hun kracht te zetten. Dankzij de minor ‘Leefstijlcoach’ is ze nog meer geïnteresseerd en gepassioneerd geraakt over alles omtrent voeding, beweging en leefstijl.

Soraya

Coach

Sophie is personal trainer, bootcampinstructeur, zwangerschapstrainster en voetreflexoloog. Bij bbb wil ze haar kennis graag doorgeven en je begeleiden om je doelen te behalen. Waardoor je niet alleen strakker in je vel zit, maar je ook krachtiger voelt.

Sophie

Coach

Elisabeth is diëtist en heeft passie voor gezonde voeding en sport. Ze gelooft in de holistische aanpak van bbb. Naast gezond eten en bewegen is tijd voor jezelf nemen en ontspannen minstens zo belangrijk.

Elisabeth

Coach

Helima is fitnessinstructrice en personal trainer. Daarnaast studeert ze voeding en diëtetiek en doet ze aan powerliften. Ze wil met haar energie en enthousiasme vrouwen helpen naar het gezonde doel waar ze van dromen.

Helima

Docente

Ranoesha  is een gediplomeerde allrounder met ruime ervaring in het geven van freestyle groepslessen zoals stepaerobics, bodyshape, HIIT en core.  Ze volgt regelmatig workshops in binnen-, en buitenland waardoor ze up to date blijft. Door haar passie voor dansen ging ze uiteindelijk ook voor haar SALSATION® certificaat. Door haar ervaring en enthousiasme kan zij direct inspelen op het niveau van de sporter waardoor haar lessen toegankelijk zijn voor iedereen. 

Ranoesha

Yoga docente

Eugenie begon 18 jaar geleden aan haar yoga journey. Ze was terughoudend, want ze had geen zin in strakke pakjes en lenige mensen. Totdat ze erachter kwam dat yoga veel meer was dan dat. Ze herontdekte haar lichaam! Dankzij yoga komt ze tot rust en dit wil ze maar al te graag overbrengen. Nu is ze gecertificeerd yogadocent en heeft de yin opleiding gevolgd bij Johan Noorloos en een Hatha opleiding bij Queno.

Eugenie

Fysiotherapeut

Leonie is begin 2018 afgestudeerd als fysiotherapeut aan de Hogeschool in Leiden. "Ik ben zelf mijn hele leven actief bezig geweest met sport en weet daarom als geen ander hoe belangrijk een actief en gezond leven is en hoe groot de impact van een klacht kan zijn op iemands leven. Eerst breng ik samen met de cliënt de symptomen in kaart maar nog veel belangrijker vind ik het bestrijden van de oorzaak. Op deze manier wil ik de cliënt tools bieden om te streven naar een klachtenvrij resultaat."

Leonie

Psycholoog

Kim heeft jarenlang als therapeut en pedagoog gewerkt in de kinder- en jeugdpsychiatrie. Tegenwoordig is ze mindfulness based cognitive therapeut en trainer. Zowel fysieke als mentale trainingen maken haar enthousiast. Ze helpt anderen graag inzicht te geven en uit te dagen zodat zij het beste uit zichzelf weten te halen.

 

Kim